ピックアップ情報
事務局の年末年始のお休みのお知らせ
4nessコーピングをご利用いただきありがとうございます。
12月28日(水)から1月3日(火)まで、事務局はお休みをいただきます。
期間中は以下の対応とさせていただきます。
■お問い合わせに対するご回答
12月27日正午以降に頂いたお問合せは1月4日以降にご返信致します。
■12月28日~1月4日に実施予定の講座について
・開催要項(ZOOMURLを記載したもの)メールは、12月27日に配信いたします。
*メールの到着が確認いただけない場合は、迷惑メール、メイン以外の受信箱をご確認ください。
・講座に欠席される場合
contact@4ness.comまでメールでご連絡ください。
1月4日以降にご返信させていただきます。
クラブの方はメンバーページよりキャンセルしてください。
■12月28日~1月5日に実施予定の講座について
12月27日正午頃、受付停止とさせていただきます。
■1月4日以降に実施予定の講座について
12月27日夕方以降~1月3日にお申込みや、受講料のご入金をされた場合
受講料のご入金確認や開催要項のメールは、1月4日以降に配信いたします。
ご不便お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
【 幸福感に影響するのは 】4nessコーピング news vol.206
第3刷となりました!
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
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人間関係でトラブルが発生すると
私たちは原因を相手に考えがちだ。
相手が
細かすぎる or 大雑把すぎる
計画性がない or 全体を把握しようとしすぎる
すぐに喧嘩腰になる or すぐ黙りこむ
など。
人間関係のトラブルは喧嘩両成敗で、
互いに問題を半分づつ抱えているものだ。
ましてや
同じようなトラブルを
別の人とでも起こすとなればそれは
自分の中の問題と捉えた方が妥当だろう。
あなたはどんな人間関係パターンを持っているのだろうか。
何がそのパターンのスイッチになっているのだろうか。
パターンが分かれば、
そのパターンを変えていくことも変えないことも
あなたが選ぶことができる。
幸福感は
人との関係性が大きく影響する。
自分の人間関係パターンを意識してみよう。
では、また次回!
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トークライブ速報 事務局より
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☆解釈の幅を広げる講座 ペンタゴンワーク
満席となりました。
https://4ness.com/pentagon_work/
☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/
▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr
☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。
▼4ness コーピング講座体験会
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▼4nessコーピングクラブ
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☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
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☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
(受講資格/基礎講座修了)
https://goo.gl/sM6Yz3
☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。
▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870
☆新刊「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。
▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476
▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!
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☆コーピングファシリテーター講座
ひとりでも多くの人が輝くお手伝いがしたい方はこちら
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/facilitator-training/
☆キッズコーピングファシリテーター講座
親子関係は思っている以上に人生に影響する。
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/
☆11月1日より、事務局からのメールアドレスが以下に変更となります。
登録のご変更をお願いいたします。
toiawase@4ness.com
メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
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■城ノ石ゆかりの著書
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
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『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
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「思い立ったが吉日」
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▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
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ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。
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【 私は環境で作られる 】4nessコーピング news vol.205
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いつものように誰に、いつ聞いたかどころか、
内容さえ曖昧なのだけど
以下のような
引きこもりの青年の話を覚えている。
高校に行かず
引きこもっていた青年が
一念発起して南米に行く。
南米の中でも奥地の村だったので
彼はその土地に来た初めての日本人で、
現地の人たちが集まってきては
日本語や日本文化を尋ねてきて、
彼は英雄的に扱われる。
すると、引きこもっていたのが嘘のように彼は外交的で活動的になり、
日本に帰ってきた後も成功を収めていったというおはなし。
こういうことは起こり得る。
なぜなら、
私たちの今の考えや感情には
今の立場や今の周りとの関係性が影響しているから。
南米に行った彼が別人のように変わったのは
彼を取り巻く環境が変わったから。
だから、もしあなたがイマイチな現状を感じていたら、
ちょっとでいい。
違う環境に身を置いてみよう!
家庭と仕事の場ともう一つ、
別の場を持ってみよう。
1回きりでもいい。
普段とは違う人と話をしてみよう!
きっと今まで出会ったことのない自分に出会えるから。
I am manyが腹に堕ち、
今の私は私の一面でしかないことを実感するはずだ。
それが実感できたなら、
あなたの力が最大に発揮できる環境選びを
来年に向けて準備していこう!
では、また次回!
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トークライブ速報 事務局より
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【 大きな流れの中で 】4nessコーピング news vol.204
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解釈の幅を意図的に広げるワーク「ペンタゴンワーク講座」、
年末にも関わらずたくさんのエントリーをいただきました。
ありがとうございます。
(現在はエントリーを締め切っております。)
昨日は皆既月食でしたね。
「天王星食」も同時発生で、
皆既月食中に惑星食が見られるのは
安土桃山時代にあたる1580年以来、
442年ぶりということに
改めて驚きました。
何に驚いたかというと
信長が戦っていたのがたった440年ほど前ということ。
戦国時代って400年程度前???
そして次の皆既月食+惑星食は332年後。
その時、
私たちが信長を振り返るように
未来の人たちは今の私たちを振り返る。
たった400年そこらで
移動手段は徒歩や馬から車や飛行機になり、
スマートフォンが登場し、
リアルに会えなくても
地球の裏側の人たちと話ができるって
戦国時代の人が想像したはずもなく。
じゃぁ300年後はどうなているのか???
想像もつきません。
私たちが日々、
あーだこーだ感じていることも
長い歴史といったスパンで見れば
無いのと同じなのかもしれませんね。
では、また次回!
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トークライブ速報 事務局より
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引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
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事務局のメールアドレスが変更となります
お世話になります。
11月1日より、事務局からの『送信』メールアドレスが以下に変更となります。
お手数ですが、メール受信が出来るように設定をお願いいたします。
toiawase@4ness.com
なお、下記に関してはこれまでどおりとなります。
・メールマガジン(info@4ness.comからの配信)
・気づきのヒント365メールマガジン( 365@4ness.comからの配信)
今後ともよろしくお願いいたします。
【 あなたは悪くない 】4nessコーピング news vol.20
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良い方法が見つかった時、
それまでの自分がすごーくアホに思えてくる。
こんな良いやり方をなぜ、
最初から思いつかなかったんだろう…って
後悔に苛まれる。
実はそう考えるのはナンセンスなんだよ。
人生ではじっくり考えている時間はなかなか取れないから、
やりながら考え、
動いては軌道修正するのがデフォルトなんだ。
熟慮断行より試行錯誤!
そして
私たちは常にその時のベストを選択している。
だから振り返って
なぜあの時…と悔やむことには意味がないんだ。
このようにほんの少し解釈が変わるだけで
見える景色が変わってしまうことはよくあること。
そんな解釈の幅を意図的に広げるワーク
「ペンタゴンワーク講座」を年末やります!
(オンライン、少人数限定開催)
エントリーはこちらから
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今年の振り返りと
来年の見通しにご参加ください。
では、また次回!
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解釈の幅を広げる『ペンタゴンワーク』
開催日
2月3日(金)13時〜14時半満席となりました。
2月12日(日)11時〜12時半満席となりました。
3月2日(木)13時半〜15時
4月2日(日)20時〜21時半
*1回90分
*オンライン(zoom)での実施となります。
定員
各6名
*クラブ会員様は、メンバーページからご予約ください。
(当ページからのお申込みは不要です)
受講料
15,000円(税込価格 16,500円)
講師
城ノ石ゆかり
お支払方法
銀行振り込み、paypal決済
キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。(連絡先:メールcontact@4ness.com)
キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
返金の際の手数料はお客様のご負担となります。
お支払い方法によって手数料が異なりますのでご注意ください。
【ご返金額】
・開催日の14日前までのご連絡:100%のご返金
・開催日の13日前~6日前のご連絡:50%のご返金
・開催日の5日前~開催日当日のご連絡:返金なし
▼お振込みにて受講料のお支払いをされた場合
返金金額が発生する場合は、【ご返金額】から振込手数料を差し引いた金額を返金致します。
キャンセルのご連絡の際に返金口座をお書き添えの上
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
▼ペイパル決済にて受講料のお支払いをされた場合
返金が発生する場合は、ペイパル経由での返金を致します。
【ご返金額】からペイパル手数料(受講料の最大3.6%+40円)を差し引いた金額の返金となります。
*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。
お申込みの前にご一読ください
・エントリーと同時に自動配信メールが送信となります。
toiawase@4ness.comからのメールが受信できるように設定してください。
受信が確認出来ない場合は、迷惑メールをご確認ください。
迷惑メールでも確認が出来ない場合は、メールアドレスの入力誤りの可能性がございますので再度お申込みください。
・受講料は、自動返信メールに記載の入金先に、お申込み日から数えて5日以内にお手続きください。
・ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。(お問合せ先:toiawase@4ness.com)
尚、返信にはお時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。
お申込みフォーム
年間計画2023
満席となりました。
キャンセル待ち受付も終了いたしました。
✳️お申込み多数の場合は抽選となります。
✳️ご受講可能な場合にのみ、メールにてご連絡させていただきます。
城ノ石ゆかりからのメッセージ
毎年10月には手帳を翌年用に変え、来年の計画を立ててしまうのを初めてもう20年以上経ちます。
いや、年が明けてからでは遅いのです。
定員
先着10名 *満席となりました。
開催日
11月3日(木、祝)14時~17時
フォローアップ講座(60分)を予定しております。
日程は受講された方とご相談のうえ決定させていただきます。
*オンライン(zoom)での実施となります。
受講料
30,000円(税込価格33,000円)
講師
城ノ石ゆかり
お支払方法
銀行振り込み、paypal決済
キャンセルポリシー
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*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。
事務局のお休みについて
4nessコーピングをご利用いただきありがとうございます。
10月16日(日)から18日(火)まで事務局はお休みをいただきます。
期間中は以下の対応とさせていただきます。
■お問い合わせに対するご回答
10月15日(土)正午以降に頂いたお問合せは10月19日(水)以降にご返信致します。
■10月16日(日)~10月19日(水)に実施予定の講座について
・開催要項(ZOOMURLを記載したもの)メールは、10月15日(土)に配信いたします。
*メールの到着が確認いただけない場合は、迷惑メール、メイン以外の受信箱をご確認ください。
・講座を欠席される場合
contact@4ness.comまでメールにてご連絡ください。
10月19日(水)以降にご返信いたします。
■10月16日(日)~10月20日(木)に実施予定の講座について
10月15日(土)正午頃、受付停止とさせていただきます。
■10月19日(水)以降に実施予定の講座について
10月15日(土)夕方以降から18日(火)にお申込みや受講料のご入金をされた場合
開催要項のメールやご入金確認のメールは、10月19日(水)以降に配信いたします。
ご不便お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
【 恐ろしくエネルギーを奪うもの 】4nessコーピング news vol.202
第3刷となりました!
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タイトルにある
恐ろしくエネルギーを奪うもの、
それは「気がかり」
そして、手をつければ
一気に自己肯定感まで上げてしまうもの、
それも「気がかり」。
なぞなぞ風に言えば
座ると遠くなり、
経つと近くなるものは何?
といったイメージで、
放っておくとあなたからエネルギーを奪い、
手をつけるとあなたにエネルギーを与えるもの何?
といった具合だ。
ただ、「気がかり」は
手をつけるのに
なぜか極端に腰が重くなる。
自転車と同じで、
漕ぎ出す時が最も重い。
ここを乗り切ればスイスイ進む。
そんなことは言われなくても
とっくに経験済みだろう。
だからさぁ!
手をつけてみよう。
ほんのちょっとだけ。
少しやったら終わりにすると決めて。
知らぬ間にどんどんエネルギーが奪われてしまう前に。
では、また次回!
─────────
トークライブ速報 事務局より
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『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。
▼オンエアリポート
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▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
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■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
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『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
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