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ひとりが苦手な人
ひとりが好きな人の上手な人づきあい

・人づきあいを見直す4つのポイント

・ひとりが苦手な人への「孤独」のススメ

・ひとりが好きな人への「交流」のススメ

全国の書店、コンビニにて発売中です！
ぜひお手にとってご覧ください。

オンラインでのご購入はこちらから
https://www.php.co.jp/cart/?add[magazine][05404]=1

8/11～15はお休みをいただきます。
期間内にいただいたお問合せのご返信は、16日以降に順次行ってまいります。
何卒宜しくお願い致します。

4nessコーピング認定インストラクターの唐木さんからのメッセージをご紹介します。

*　　*　　*

こんにちは。唐木です。
来週１月２５日（木）から
私が担当する「基礎講座」が
スタートいたします。

残り「１人～２人さま」なら
お席がご用意できそうでして、

・これまで講座の参加に
踏ん切りがつかなかった…

・未処理の本やマンガ本は
読んだんだけど、
まだ何か引っかかる…

・自分以外の人が
どんな風に考えているのか、
認知パターンを知りたい…

といった方にとっては
損のない機会ですので、
遊びにお越しになられてはと思い、
直前ですが告知いたしました。

タイミングが合う方は
ご縁がありますので、ぜひ。

１月２５日スタート。全５回です。
お申し込みはこちらから。
↓
https://4ness.com/coping/coping-basic/

*　　*　　*
唐木さんのプロフィールはこちらから。
https://4ness.com/4nessinstructor_karaki/
【基礎講座開催予定】
1回120分。2週間に一度の全5回をとおして、4nessコーピングの基礎を学びます。

京都開催　56期生　講師：前川量平
2/14（水）スタート　＊初の京都開催です！

東京開催　57期生
講師：城ノ石ゆかり　3/16（金）スタート

■東京開催（集中講座）58期生
講師：城ノ石ゆかり　3/24（土）、25（日）

■福岡開催　59期生
講師：城ノ石ゆかり　3/29（木）スタート

詳細はこちらから↓
https://4ness.com/coping/coping-basic/

『感情のしくみ』が、紀伊国屋福岡店で総合2位にランクインしました！
先日エントリーを開始した、城ノ石によるイントロダクション講座も、福岡開催は満席です。ありがとうございます！

　
東京開催とともに、新たに日程を追加しました。
福岡での日曜日の開催は約3年ぶりとなります。
タイミングの合う方はぜひご参加ください。

　
▼「初めて感情のしくみに触れる方へ」講座（イントロダクション講座）90分
講師：城ノ石ゆかり
【福岡】1/30（火）19時半～　満席、キャンセル待ち
【東京】2/2（金）19時半～　残席わずか
【福岡】2/11（日）15時半～　残席わずか
【東京】2/23（金）19時半～
詳細はこちらから（画像をクリックすると詳細ページへ移動します）

▼イントロダクション講座　90分
【大阪】1/11（木）19時半～　講師：唐木芳和
【大阪】1/18（木）19時半～　講師：唐木芳和
詳細はこちらから↓
https://4ness.com/coping/coping-introduction/

▼4nessコーピング基礎講座（120分×5回）
【大阪】55期　1/17（水）スタート　講師：大本昌弘
【大阪】56期　1/25（木）スタート　講師：唐木芳和
【大阪】57期　1/28（日）スタート　講師：大本昌弘
【福岡】58期　3/1（木）スタート　講師：城ノ石ゆかり
【東京】59期　3/16（金）スタート　講師：城ノ石ゆかり
集中講座【東京】3/24（土）,25（日）　講師：城ノ石ゆかり
詳細はこちらから↓
https://4ness.com/coping/coping-basic/

▼認定インストラクターのプロフィールはこちらから（画像をクリックすると詳細ページへ移動します）↓
大本昌弘

唐木芳和

4nessコーピングのLINE@はこちらから。

城ノ石ゆかりオフィシャルブログはこちらから。

「行動を変えずに毎日がラクになる」無料メール講座はこちらから。

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12/7より、城ノ石による今年最後の基礎講座が始まります！（残席2です。）

城ノ石曰く、お正月を挟む講座はちょっと趣が違うそうです。
お正月は、実家に帰ったり、親せきが集まったりと日常から離れるからこそ見える景色があり、
それを持って次の講座にいらっしゃるので、深まり方が若干違って来るとのこと。

タイミングが合う方はぜひご参加ください。
▼4nessコーピング基礎講座
1回2時間、全5回
https://4ness.com/coping/coping-basic/

53期：東京開催　12/7スタート　講師：城ノ石ゆかり　＊残席わずかです。
54期：東京開催　12/12スタート　講師：倉持茂通
55期：大阪開催　12/15スタート　講師：南真一郎
56期：大阪開催　1/17スタート　講師：大本昌弘
57期：大阪開催　1/28スタート　講師：大本昌弘

▼4ness-coping Note
大好評で早くも2刷目となりました。
全国からご注文をいただいています！
https://4ness.com/coping_note/

―――「負の感情」を抑え込んでいませんか？―――

負の感情は、自分の心のクセを見つめる
大きな気づきを与えてくれます。
傷ついた心をケアして、明日へのエネルギーに変換するための方法とは？
続きはこちらから↓
https://family.php.co.jp/2017/10/post26.php

▼城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座
■【人生が変わる】集中講座
東京開催　11/11（土）、12（日）
https://4ness.com/coping_basic_2days/

■初めて感情のしくみに触れる方へ」講座
日程追加しました！
東京開催　11/14（火）、11/24（金）
https://4ness.com/coping/intro_jounoseki/

■基礎講座
今年最後の開催です！
東京開催　12/7（木）スタート
https://4ness.com/coping/coping-basic/

『感情のしくみ』が、
ブックファースト新宿店にて総合2位、
ビジネス、経済書2位となりました。
ありがとうございます！

城ノ石のブログでは、感情のしくみについて
定期的に更新しています。

*　　*　　*
感情にはしくみがある。

例えば、
人は変われと言われると
変わりたくなくなり、
変わらないでいいと言われると
変わりたくなる。

何となくピンとくる
感情のしくみのひとつだろう。

では、
へぇ…と驚かれる感情のしくみは
（アドラーが言ったと私は記憶している）
「私たちは感情を目的のために利用している」こと。

例えば…
続きはこちらから↓
https://ngoro-ngoro.jp/17_0926/

感情のしくみ-２
https://ngoro-ngoro.jp/493%e2%88%922/

感情のしくみ-3
https://ngoro-ngoro.jp/493%e2%88%923/
*　　*　　*

▼『コーピングNote+来年の來夢〜んカレンダー講座』
参加者の方には出来たてのコーピングNote、
2018年の來夢〜んカレンダーのプレゼント付です。

城ノ石的手帳術には欠かせない來夢～んカレンダーで
星の活用の仕方を合わせて、濃厚な３時間を予定しています。

11/3（金、祝）大阪
11/4（土）東京
11/19（日）福岡←ご要望をいただき日程追加しました！
時間はすべて、14時～17時です。

エントリーはこちらから↓
https://4ness.com/note_hoshiyomi/

▼城ノ石ゆかりによる4nessコーピング基礎講座
残席わずかとなりました！
https://4ness.com/coping/coping-basic/

https://4ness.com/note_hoshiyomi/

城ノ石の手帳に対するこだわりを詰め込んだ、
「4nessコーピングNote」が10/15に誕生します！

城ノ石は大の手帳好き。
・現在を見る手帳（スケジュール管理）と、
・過去を見る手帳、
・未来を見る手帳
計3冊を普段使いしているそうです。

「現在」の手帳はスケジュール管理。
「過去」の手帳はやったことを記録し、
「未来」を見る手帳は、未来をイメージするための手帳で
それぞれに大切な役割があるとか…。

このNoteには「あ」と「ん」があり、
「あ」が未来用で、「ん」が過去用となります。

発売に際して、
『コーピングノート＆来年の來夢〜んカレンダー講座』を行います。
参加者の方には出来たてのコーピングNote、
2018年の來夢〜んカレンダーのプレゼント付です。

城ノ石的手帳術には欠かせない來夢～んカレンダーで
星の活用の仕方を合わせて、濃厚な３時間を予定しています。

11/3（金、祝）大阪
11/4（土）東京
11/19（日）福岡←ご要望をいただき日程追加しました！
時間はすべて、14時～17時です。

エントリーは今すぐ、こちらから↓
https://4ness.com/note_hoshiyomi/

ぜひご参加ください！
会場でお目にかかれますことを心待ちにしております。

☆年内開催の城ノ石ゆかりの講座はこちらから
▼10月7日（土）【東京】
ファシリテーターアップデート講座
認定ファシリテーターの方々のための講座です。
https://4ness.com/training/facilitator-training/

▼10月11日（水）スタート【東京】
4nessコーピング基礎講座49期
残席わずかとなりました。
https://4ness.com/coping/coping-basic/

▼11/11（土）12（日）【東京】
人生が変わる集中講座
2日間で濃厚に、4nessコーピングの基礎が学べます。
＊最初で最後の開催です。
https://4ness.com/coping_basic_2days/

▼11/25（土）スタート【東京】
4nessコーピングマスター講座17期
残席わずかとなりました。
https://4ness.com/coping/coping-master/

▼12月17日（日）【東京】
ファシリテーター養成講座
イントロダクション講座が自由に開催できる
ファシリテーターとなるための講座です。
https://4ness.com/training/facilitator-training/

＊コーピングスクール、シークレットセミナーの
お問合せをいただいておりますが、現時点での募集は行っておりません。
＊毎年秋に行っている「コーピングde年間計画」は、
城ノ石が「どうしてもやる気になれない」ため、
今年は開催致しません。何卒宜しくお願いいたします。