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【 チャンスは残っている 】4nessコーピング news vol.201

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講座をやっていると
不思議なことが起こる。

 

来たがっていたのに
トラブル発生で来れなかったり、

 

そうでもない感じだったのに
来てみたら必要なタイミングだったり、

 

その場にいる人の課題が
皆、同じだったり。

 

偶然とは思えない
必然のように感じること。

 

最近の講座では

 

「それ、今年中に終わらせるべき課題じゃない?」

 

といったことが頻発している。

 

2022年も残すところ3ヶ月だ。

 

何かにチャレンジして
形にすることができるひとつの区切りが3ヶ月。

 

このブログを見ていることそのものがご縁。

 

2022年、
やり残していることはなに?

 

2023年を迎えるにあたって
準備しておくことは何?

 

あと90回やってみたら
変われるかも?と思えることは何?

 

それを今からやりましょう!

 

2022年がきっと良い形で終われます!!!
終わりよければ全てよし!

 

では、また次回!

 

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【 質問 】4nessコーピング news vol.200

2022年09月11日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

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ちょっとだけ考えてみてほしい。

 

理想通りの3年後を迎えているとしたら、
あなたはどうしているだろう?

 

どんな活動をし、
どんな人たちと付き合っているのだろう?
どんな休日を過ごしているのかな?

 

可能性は一旦、
脇に置いて想いを巡らしてみよう。

 

難しく考える必要はない。

 

例えば、

この上司が嫌だと感じていたら、 

人から指示や命令を受けない仕事をしたい。

といった感じで
嫌の反転でもいいのだ。

 

もちろん、
幻想に近い理想でも構わない。

 

文字にしながら考えてみよう!

 

書いてる側から
あなたがワクワクしてくるなら最高だ♪

 

個人的な感想だが、
私が半世紀以上生きてきて思うのは

 

「目標って意外と叶うんだな」
ということ。

 

目標に向かって歩いていれば
辿り着く日は必ず来る。

 

もちろん、
時間がかかるかもしれないし、
どストライクではないかもしれない。

 

だけど、
目標を持ってなければ
どれだけ歩いても
一向に終わりは来ない。

 

だから、
ちょっとだけ立ち止まって
3年後のあなたの理想を
文字にしてみて!

 

そのさらに数年後、
本当に叶ってるぅ〜!と
驚く時が来るから。

 

今夜は満月で中秋の名月。
月を愛でながら未来を想いを馳せてみよう。

 

では、また次回!

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【 来年の手帳 】4nessコーピング news vol.199

2022年09月03日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

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実は私、結構な計画魔。

 

毎年10月には手帳を翌年用に変え、
来年の計画を立ててしまうのを初めて
もう20年以上経ちます。

 

新しい年に良いスタートを切るには
その前の秋から準備をはじめて損はありません。

 

いや、年が明けてからでは遅いのです。

 

今年もやります!
2023年の年間計画!!!

 

星の流れや動くべき方位を見つつ、
自分を最大に発揮すべく、
2023年の準備に取り掛かっていきましょう!

 

丁寧に進めたいので10名。
オンラインです。
(お申込み多数の場合は抽選となります。)

 

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では、また次回!

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【 自分の無意識に気づくには 】4nessコーピング news vol.198

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普段、講座では思考の「癖」を取り扱っている。

 

「癖」とはWikipediaによると

 

「人が無意識のうちに、
あるいは特に強く意識することなく行う習慣的な行動のことである」

 

そう。「癖」は無意識だからなかなか気づけない。

 

それが実態のない思考であれば尚のことだ。

 

人は常にさまざまなことを考えている。

 

そこに「癖」がある。

 

無意識の「癖」に気づけたら、
人生への効用は大きい。

 

自分の無自覚な部分を自覚するほど自分が扱いやすくなる。

 

じゃぁ、どうやって無意識の「癖」を意識化するのか?

 

簡単なやり方はリアルでも二次元でもバーチャルでも構わないので、
新しい出会い、知らない世界、はじめてのモノに触れること。

 

今までとは違う角度から
自分を掘ることになるから、

 

知らなかった自分の一面がそりゃ、観えるよね。

 

では、また次回!

 

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夏目漱石は『草枕』の冒頭で

 

「智に働けば角が立つ
情に棹させば流される
意地を通せば窮屈だとかくに、
人の世は住みにくい」

 

と書きました。

 

人の悩みの多くはこの
「ジレンマ」なのではないでしょうか。

 

「ジレンマ」とは
二つの相反する事柄の板挟みになること。

 

葛藤も同様ですね。
「葛藤」とは
心の中に相反する動機・欲求・感情などが存在し、
そのいずれをとるか迷うこと。

 

生涯、
こういったジレンマや葛藤と
付き合っていかなければならないものなら、
ジレンマや葛藤に振り回されるのではなく、
取り扱う力をつけてしまおう!

 

ということで、
9月に合宿を開催します!

 

夏恒例の4nessコーピング合宿。

 

普段とは違う環境だから出来るワークをしたり
ご当地の美味しいものを食したり、
リアルだからこその時間を過ごします。

 

ちょっと角度を変えて自分を学ぶ時間です。

https://4ness.com/training_camp_2022/

 

少人数で行います。

 

ジレンマや葛藤を取り扱える力を
つけていきましょう!

 

浜松でご一緒できるのを
楽しみにしています♪

 

では、また次回!

 

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【 正直な話をしていますか? 】4nessコーピング news vol.196

2022年07月14日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

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正直な話をするのは大事なこと。

 

そんなことは言われなくても十分わかっているが、

そうじゃない時もまぁまぁある。

 

じゃぁ、

自分に正直に話をせずに一体、

何に正直に生きているのだろう?

 

自分への正直さは

自分の人生を生きる大きなポイントだ。

 

相手の期待に応えているとき、

自分の期待を裏切っているときもある。

 

だからこそ、

自分の「正直」を意識しておく必要があり、

その力をつけていきたいし、

自分の「正直」を大切にできる環境選びもしていきたいね。

 

この夏は自分の「正直」を意識してみよう!

 

では、また次回!

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【 後悔なきよう 】4nessコーピング news vol.195

2022年06月30日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

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あと24年生きる!と決めて
計画を立ててみた。

 

24年頑張ったら、
子どもたちは良い年齢の大人になる。

 

おばぁちゃんとして
孫の世話もできるだろう。

 

あと24回のお正月に
あと24回の花見。
24回の夏に、24回の秋。

 

24回か…

 

明日から2022年の後半戦がスタートする。
24分の1の後半戦。

 

終わらないものなど無い。
いずれは全て終わる。

 

肝に銘じて
今を大切に過ごしたいね。
あなたとお会いできるのにも限りがあるから。

 

では、また次回!

 

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【 ソクラテスか? 】4nessコーピング news vol.194

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頭で理解していることと
真からの理解には距離がある。

 

意識では十分わかっている、
理解していることが
腑に落ちているとは限らない。

 

もちろん、
頭で理解するからこそ
深められる理解はある。

 

だけど、
リアルを伴わない理解は
理解と言えるのかな。

 

経験して初めて
こういうことか!と
真の理解に進む。

 

となれば
人生で真から理解できることには限りがあり、
「わかっている」なんて
言えたもんじゃないね。

 

真から理解していないことを
意識しておくことが大事なんだな。

 

ソクラテスの「無知の知」か、、、

 

では、また次回!

 

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【 自分をより成長させるには 】4nessコーピング news vol.193

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自分をより成長させるには、

「自分」を発見しなければならない。

 

慣れ親しんだ「自分」以外の

未開発な「自分」を発見する必要がある。

 

そんな「自分」を発見するのに一番良いのは

シンプルに言えば「チャレンジ」だ。

 

新しい環境に身を置くと

従来のやり方が通用しなかったりする。

 

それがいいんだ!

 

安定は「停滞」になりかねない。

だからこそ、

自ら敢えて不安定な場に身を置いてみる。

 

人は不安定になると、

あらゆる筋肉を使ってバランスを取ろうとするから

今まで意識してなかった「自分」を発見することになる。

 

もちろん、4nessコーピング体験会も

新たな「自分」を発見する90分になるだろう。

体験会はこちらから↓↓↓
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発見できた「自分」からどんどん手をつけていこう!

積み重ねていったら必ず

あなたはすごい成長を遂げている。

 

思い立ったが吉日だ!

 

では、また次回!

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【 成熟した大人の証とは 】4nessコーピング news vol.192

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環境の変化が目まぐるしい1ヶ月を過ごし、

気が張っていたのもどこかホッとしたら、

なんとなく体調が悪い、
やる気が出ない…など

心身に不調が現れる状況を5月病と言ったりします。

 

制限なしのGWは3年ぶりで

リアルに人と会う頻度も増えてきて

不慣れなことや久々なことの連続で

思っている以上に私たちは疲れています。

 

そんな疲れを自覚して

自ら休むことができるのは

成熟した大人だけです。

 

がむしゃらに自分を無視するのではなく

ちゃんと自分を理解し、受け入れていることが大人なのです。

 

疲れていては正しいジャッジはできません。

 

1日、のんびりしてみる。

しっかり寝る。

ダラダラした自分を責めない。

 

しっかり自分を労わるチャレンジをしてみましょう!

 

うまくやるポイントは「開き直り」です。

 

では、また次回!

 

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