お知らせ

サーバーメンテナンスのお知らせ

2020年01月15日 | お知らせ, スタッフ, ブログ

ホームページをご覧いただきありがとうございます。
1月22日(水) 10時〜13時の間、サーバーメンテナンスを行います。
メンテナンス期間中は、当ホームページを閲覧いただくことが出来ません。
ご不便お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。

【メンテナンス日時】
 2020年01月22日(水) 10時00分 – 13時00分

【 今年はコレで! 】4nessコーピング news vol.133

2020年01月10日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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感情の取り扱い事例(だいたい金曜更新)
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「おめでとうございます!」と言っていたら
街はすでに恵方巻きにバレンタインデーにと
どんどん進んでいっている。

 

現代人が疲れる理由のひとつがコレだ。

 

✔ひと区切りついても余韻に浸る時間がない。
✔次々と押し寄せる波に乗っていかなければならない感じがする。
✔コレが終わったら次はこれでその次はコレ!と未来の予定の準備ばかり。

 

まるで何かに駆り立てられているよう。
だから、

 

✔今がすっかり抜け落ちている。
✔焦らなければならない気がする。
✔敏感に感じなければ時代についていけない。

 

本当は、
目の前のことにひとつひとつ、
手をつけていくだけで
私たちは充分なスピードに乗れる。

 

今年は「未来」よりも「過去」よりも
さらに「今」の「ひとつひとつ」を
大切にしていきましょう!

 

今年もよろしくねー!
では、次回!

 

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トークライブ速報 事務局より
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☆お問合せを多数頂戴しております
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4ness コーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

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☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
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☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了
https://goo.gl/sM6Yz3

 

メディア、出版情報─────────────────
■PHPスペシャルSpecial に、
城ノ石の寄稿が6ページにわたり掲載されています。
https://www.php.co.jp/magazine/phpsp/?unique_issue_id=05404

 

■城ノ石が、インターネットTVに出演しています。
前編 https://youtu.be/8OqBX0VDYPE
後編 https://youtu.be/gyW-WyS1TA4

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
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『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。

https://goo.gl/QziYKi

 

では、次回は1月25日頃に。

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【 良い年を迎えるたった1つのポイント 】4nessコーピング news vol.132

2019年12月26日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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感情の取り扱い事例(だいたい金曜更新)
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『終わりは始まり』だからこそ
しっかり終わることは
しっかり始めれることにつながる。

 

終わり方にもコツがある。

 

コツを掴めてない人は、
反省が大事だと思い込んでいる。
どこが、何が、ダメだったかを考えれば
翌年がうまくいくと頑張って反省してしまっている。

 

しかし、実はそうじゃない。
反省を繰り返して落ち込んだからって現状は変わらない。

 

終わり方のコツを掴めている人は
充実感や喜びを感じて
来る年に心からのwellcomeが出せれる。

 

その違いは
「無い」か「在る」か。

 

「在る」ことを
いかに気づけているかどうかが大事なんだ。

 

例えば、
・多少、太ってしまうかもしれないけど、
美味しい食事が食べられてること。
・きついと思うけど、頑張れてること。
・疲れてしまうかもしれないが帰省する場所があること。
・喧嘩してしまうかもしれないけど、
一緒に過ごす人がいること。
・お年玉ねらいかもしれないけど
集まってくる甥っ子姪っ子がいること。
・今は感謝できなくても親に会えること。

 

何より、
どーにかこーにかでも
年が越せる自分が在ること。

 

「無い」にフォーカスするのではなく、
すでに「在る」ものに気づけたら
地に足がついてくる。

 

健全なジャッジができるようになる。
自分のリソースに
もっと気づけるようになる。

 

これが2019年最後のメルマガです。
今年もお世話になりました。
来る年も宜しくお願いします!

 

では、来年!
良い年をお迎えください。

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トークライブ速報 事務局より
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では、次回は1月11日頃に。

 

【年末年始のお知らせ】
12月28日(土)から1月5日(日)まで、事務局はお休みをいただきます。
その間に頂いたお問合せは、1月6日以降に順次ご返信致します。
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【 自分を知る 】4nessコーピング news vol.131

2019年12月12日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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感情の取り扱い事例(だいたい金曜更新)
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人は優しさで救われる。

 

誰かの優しさに報いたい思いが
人をさらに強くする。

 

優しさが染みるのは
優しくされることを期待していない時。
誰かの優しさを待つ余裕もない時。
重い自己責任を感じている時。

 

つまり、
優しさは人の傷に染みる訳で、
傷ついてない人には染みる傷がないから
優しさがわからない。

 

過去に傷ついた経験を持つ人ほど人に優しい。

 

無駄な傷を負う必要はないが、
傷をむやみに嫌う必要もないんじゃなかろうか。
ましてや
傷つかないために生きることは本末転倒だ。

 

傷のひとつやふたつ、どーってことない。
傷を負っても必ず立ち上がれる。
今までだって、
立ち上がってきたじゃない。

 

そんな自分の強さに気づこう。自分をもっと知ろう。

 

では、次回!

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トークライブ速報 事務局より
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☆1/5(日)東京にて
來夢~んカレンダー使い方講座を行います。

満席となりました。キャンセル待ちでの受付となります。
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では、次回は12月26日頃に。

 

【年末年始のお知らせ】
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年末年始のお休みについて

2019年12月08日 | お知らせ, スタッフ, ブログ

12月28日(土)から1月5日(日)まで、事務局はお休みをいただきます。
その間に頂いたお問合せは、1月6日以降に順次ご返信致します。
何卒宜しくお願い致します。

【 ユングが言った転換期 】4nessコーピング news vol.130

2019年11月28日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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先日は高3の娘が通っている塾で三者面談があった。

 

さすが、餅は餅屋だなぁ!と
感心することひとしきり。

 

同じプロの餅屋でも当然レベルの違いがあるが、
まぁ、堂々としていて的確だった。

 

あの指導者の元だと娘は
この勉強方法でいいのか?
間違って遠回りしてないか?と
無駄に考える必要はない。
安心して受験に向かうことができる。

 

このことで思い出すのが
中年の危機。

 

ユングは青年から中年に変わる時期を「転換期」と捉え、
「危機の時期」でもあることを指摘していて、
彼自身もこの危機の経験者だ。

 

今までの生き方が通用しなくなり、
だからと言ってどうしていいかわからず、
生き方そのものに行き詰まりを覚える。
実際に、約8割の人が激しい混乱を経験すると言う。

 

「中年の危機」といった言葉を生んだのは
アメリカの心理学者レビンソンだが、
この危機的時期をうまく切り抜けられれば、
よき指導者として自立できるとも説いている。

 

危機といった混乱をきっかけに、
より自分らしく輝きを増す人と、
そうでない人に分かれていくんだ。

 

コーピングの受講生の多くは
青年から中年への危機に限らず、
生き方を変える危機的タイミングでいらっしゃる。

 

いかに良い師に出会えるかは
人生を変える。

 

受験生の娘は良い師に出会うことができた。
受験に限らずスポーツでも仕事でも
良い師に出会えるかどうかは人生を大きく分ける。

 

生き方にも師が必要なんだ。

 

私が師だとは言わない。
誤解を恐れずに言葉にするなら、
私は人生の一部をご一緒する仲間だと
受講生のことを思っている。
しかし、
20歳から30年以上、
生き方を研究しつづけ、
トレーニングを重ねているのも事実。

 

そんな人間が
あなたの人生のいっときを伴走しても損はないはず。

 

私がコーピングで伴走するのにも
限りがあるからこそ
このタイミングで出会うことの意味を
最大に活かしていきたい。

 

お逢いできる日を心待ちに
2020年は来夢ーんカレンダー講座から始めます!

 

では、次回!

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では、次回は12月12日頃に。
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來夢〜んカレンダー講座

2019年11月27日 | お知らせ, 重要記事, 限定イベント

受付けは終了しました。

城ノ石が母と慕うアストロロジャーの來夢先生。(來夢先生のご著書はこちらから。)
先生が毎年制作されている、『來夢~んカレンダー』の使い方講座を行います。
今年で8回目。毎年ご好評を得ています。
なぜなら、このカレンダーの使い方を知れば、始めるタイミングがわかり、何をどう行うかが明確になってしまうからです。

月の満ち欠けが心身に影響することは、海の満ち引きが月の影響によって行われることを見てもわかるとおり。
身体の70%以上が水分と言われる私たちが影響を受けないわけがありません。
その月のパワーを知って、自分の人生に役立てよう!というのが來夢~んカレンダーです。
もちろん、カレンダーはプレゼント!
2020年もより実りある一年になりますように。

こんな方におすすめです
□來夢~んカレンダーを使いこなしたい
□城ノ石ゆかりの話が聞きたい
□2020年を飛躍の年にしたい

学べること
□來夢~んカレンダーの使い方
□月や星を味方につけ、活用する方法


概要
■日程:2020年1月5日(日)
13時~15時

■会場:東京都品川区五反田周辺
(詳細は、お申込みいただいた方に開催一週間程前ごろにご案内致します。)

■講師:城ノ石ゆかり

■受講料:12,000円(税別)

■募集人数:先着10名 

*その他の地域での開催予定はございません。

キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
(連絡先:メールinfo@4ness.com)

キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
返金が可能な際は、ペイパル決済にてお支払の場合はペイパル経由でご返金、振込にてお支払の場合は振込にてご返金致します。
振込にてお支払の方は、キャンセルのご連絡の際に返金口座をお書き添えの上ご連絡いただきますようお願い申し上げます。

・開催日の14日前までのご連絡:100%のご返金
・開催日の13日前~6日前のご連絡:50%のご返金
・開催日の5日前~開催日当日のご連絡:返金なし
*上記に加えて、振込手数料、ペイパル返金手数料をご負担いただきます。
*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。

お申込みの前にご一読ください。
・エントリー完了後すぐに、ご入力いただいたメールアドレスに自動返信メールが配信されます。
お申込み後にメールの到着を必ずご確認いただきますようお願い申し上げます。
メールが届いていない場合は、迷惑メールをご確認ください。
迷惑メールで確認が出来ない場合は、メールアドレスの入力誤りの可能性がございますので、再度お申込みください。
受講料は、メールに記載の入金先に、お申込み日から5日以内にお手続きいただけますようお願い致します。
・ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。(お問合せ先:info@4ness.com)
尚、返信にはお時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。

 

 

【 限界を心得る 】4nessコーピング news vol.129

2019年11月12日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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このたびの台風被害に際し、
心よりお見舞いを申し上げます。
一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

 

先日、フライト中に窓から外を眺めていたら
黒い点のようなものが真っ青な空に映ります。

 

視点を変えても
黒い点は付いてくるので
私の目がマズイ…と眼科を受診しました。

 

視力から目の裏側?まで色々調べたのですが、
診断結果は老化による目の中の濁り。
年齢を重ねるとどうしても濁ってくるそうです。

 

今年は半世紀使ってきた身体だと
改めて自覚するような出来事がたくさんでした。

 

ちょっと集中して
座ったまま仕事すると立ち上がるときに関節が痛む。
頭痛薬を持ち歩くようにもなりました。

 

肩こりもよくわからなかった20年前の私は
想像もしていなかった今の私です。

 

現在、想像している10年後の私は
想像とはきっと全然違うのでしょう。

 

私たちの考えや想像することには
限界があるものですね。

 

見えるもの、知っているものだけでの判断には
危険があることを承知しておく必要があります。

 

リアルはいつも想像を超えます。

 

こんなもんだろう…と考えている2019年の残りも
こんな人だろう…と想像しているあの人の性格も、
こんな流れのはず…といったネガティブな想像も
実際は違っているかもしれません。

 

私たちの考えや想像には限界がある。
覚えておきたいものです。

 

では、次回!

 

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☆11/23(土、祝)東京開催
特別講師クノタチホさんをお招きして、
男女ストレスマネジメント講座特別編を行います。

*満席となりました。
https://4ness.com/special_seminar191123/

 

☆11/28(木)東京開催
城ノ石が池袋で講演を行います。
https://4ness.com/event_191128/

 

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【 フィードバック 】4nessコーピング news vol.128

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このたびの台風被害に際し、
心よりお見舞いを申し上げます。
一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

 

私にとってファーストは
大概、経験という形で終わります。

 

フルマラソンの時もそうでしたし、
ベストボディの時もそうでした。

 

1回目は経験でいいのです。
やったことがあるかないかの差は考える以上に大きいですし、
初めてのことは成功確率は低いものです。

 

何事も経験しなければ本当のところはわからない。
もちろん、最初からうまくいく人もいるでしょうが、
そもそも感覚的に事を捉えていく私には
それは難しいです。

 

だから、
ファーストは経験だけでいいと思っています。

 

次が大事です。
次を分けるのは1回目の経験の解釈です。

 

何が問題で課題はどこか。
ここは良いがここはまずいといった
フィードバックです。

 

原因の見立てが違うと
結果も当然違ってきます。

 

原因の見立てが正しければ、
正しい対策が打てます。

 

仮に、あなたが望む結果を出せてないとしたら
力の有無以前に
問題の見立てやフィードバックが
違っているだけかもしれません。

 

2019年はまだ60回あります。

 

あっ!来月、
28日に池袋で行われる講演の詳細が出ました!
https://4ness.com/event_191128/

 

23日の男女ストレス特別講座はあっという間に
満席となりましたし、
池袋が今年最後のイベントになるのかなぁ…。

 

この機会にお会いできたら、
その時はもう今年も残り30回になっていますね。

 

令和元年のラストスパートを始めましょう!

 

では、次回!

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☆11/23(土、祝)東京開催
特別講師クノタチホさんをお招きして、
男女ストレスマネジメント講座特別編を行います。

*満席となりました。
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☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
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☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了
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メディア、出版情報─────────────────
■PHPスペシャルSpecial に、
城ノ石の寄稿が6ページにわたり掲載されています。
https://www.php.co.jp/magazine/phpsp/?unique_issue_id=05404

 

■城ノ石が、インターネットTVに出演しています。
前編 https://youtu.be/8OqBX0VDYPE
後編 https://youtu.be/gyW-WyS1TA4

 

城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
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『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
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では、次回は11月12日頃に。
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城ノ石ゆかりが池袋で講演します。

2019年10月28日 | お知らせ, ピックアップ情報, 限定イベント

一般社団法人マザーリングマネジメント協会様主催のシリーズ講座、
第11回「マザーリングが聞く」にお招きいただきました。

■日時:2019年11月28日(木)19時~21時
■開催場所:東京芸術劇場 ミーティングルーム(池袋駅西口より徒歩3分)
■受講料:8,000円(税込)
■お支払方法:銀行振込、paypal決済

お申込みは以下より。
https://mothering-m.or.jp/q11
一般社団法人マザーリングマネジメント協会
事務局(担当:入澤様)
メール:info@mothering-m.or.jp
TEL:0480-42-7788
ホームページ https://mothering-m.or.jp/

掲載当初、受講料に誤記がございました。
訂正しお詫び申し上げます。