もっと知りたい未処理の感情
城ノ石ゆかりから
未処理の感情があなたの人生を決めている
ホームページにきていただき、ありがとうございます。
私が20年弱、経営してきて今、感じるのは「未処理の感情がどれだけ大きい影響を人生に与える」ことか。
それに気づいている人は成功するでしょうし、
気づいていない人は未処理の感情に振り回されて鬱になったり、
ポジティブになりすぎて経営が破綻することになるのです。
未処理の感情には気をつけて下さい。
メッセージ
感情には良いも悪いもありません。
未処理の感情が残っているのは感情を丁寧に扱い、ヒントとして活用する術を知らなかっただけです。
あなたに今、ストレスがあるのなら、
それは未処理の感情からの訴えであり、
「あなたがあなたらしく生きたい」といった目覚めのサインです。
ぜひ、一歩を踏み出してみましょう。
現実が変わってゆくことを体感なさるはずです。
4nessコーピング思考はその旅の地図となり、コンパスとなるでしょう。
4nessとはなにか？
4nessとは、自分自身の取り扱い方法の柱、4つのnessのことです。
・気づき（awareness）
・許し（forgiveness）
・受け取る（mindfulness）
この3つの柱を螺旋階段状に掘り下げていくごとに、oneness（自分が自分に一致してゆく）に戻ってゆくのです。
気づきを得、それを許し、そして受け取るものがあり、
受け取れたからこそ気づける次の気づきがあり、それを許し、そして受け取る。
この3つを繰り返しながら一枚、一枚、
薄皮をはがすようにして自分の中心に戻ってゆきます。
全ては気づくことから始まります。
気づきとは何も大げさなことではありません。
「こうなのかも」「こうかな」といった「かも」「かな」は十分な力を持っています。
許しも同じく、全てを許すといった大そうなものでなく、
「そう思って居たんだ…」と拒否しない程度のことです。
すると、環境も取り囲む人間も変わっていないのに
不思議と変化が訪れます。
これが受け取るものです。
「気づき」ための最大のヒントは、あなたの感情にあります。
怒りや疲れといった、感じてはマズイと思われている感情も大きなヒントです。
自分の感情を丁寧な取り扱いを知り、
ヒントとして活用してゆくプロセスが4nessです。
4nessは自分が変わらなければ！と迫るものではなく、
我（われ）がままに生きるための道具のひとつです。
あなたもそろそろ我（われ）がままで最高のあなたをやってみませんか？
よりパワフルでハイパフォーマンスを発揮するための術がここにあります。
いよいよ始めましょう。
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「初めて感情のしくみに触れる方へ」講座
感情のしくみを知ることで、もっとラクにご自身の力が発揮できるようになります。
城ノ石ゆかりが本に書けなかった事例などを交えながら直接レクチャーします。
講座ステップ
コーピング講座は以下の流れで行っております。
学ぶ
- 「初めて感情のしくみに触れる方へ」講座・イントロダクション講座
- 4nessコーピングのベースとなる感情の構造（ABC理論）の基本的な考え方を学びます。
「初めて感情のしくみに触れる方へ」講座ページへ - 基礎講座
- 4nessコーピングを実践するためのファーストステップの講座です。
講座ページへ - マスター講座
- 自分の信条を深く掘く探ることで、直面すべき課題が明確になります。「怒り」や「孤独感」「虚しさ」といった具体的な感情を取り扱ってゆきます。
講座ページへ - 夜間学校
- 進化していく4nessコーピングに触れながら、セルフのBをゆるめ、自分らしさを発揮して生きてゆく術を学びます。
4nessコーピングを学んでいる人たちとつながり続ける、共に成長し続けることができます。
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