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【感情の取り扱い事例】未来は誰にもわからない

2022年06月18日 | 4nessコレポンmember 城ノ石コラム, お知らせ, ピックアップ情報

感情の取り扱い事例

 

4nessコーピングでは、あなた自身があなたを「どう認知しているか」といった
セルフのB(自己概念)が現実に投影されているといったスタンスで、自身を深く学ぼうとしています。

 

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【 ソクラテスか? 】4nessコーピング news vol.194

2022年06月14日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

第3刷となりました!
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感情の取り扱い事例
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ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
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頭で理解していることと
真からの理解には距離がある。

 

意識では十分わかっている、
理解していることが
腑に落ちているとは限らない。

 

もちろん、
頭で理解するからこそ
深められる理解はある。

 

だけど、
リアルを伴わない理解は
理解と言えるのかな。

 

経験して初めて
こういうことか!と
真の理解に進む。

 

となれば
人生で真から理解できることには限りがあり、
「わかっている」なんて
言えたもんじゃないね。

 

真から理解していないことを
意識しておくことが大事なんだな。

 

ソクラテスの「無知の知」か、、、

 

では、また次回!

 

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トークライブ速報 事務局より
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☆オンライン講座

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4nessコーピングクラブの詳細は、
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(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

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1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
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毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
(受講資格/基礎講座修了)
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Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

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▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
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▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
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【感情の取り扱い事例】「自分」という中心

2022年06月03日 | 4nessコレポンmember 城ノ石コラム, お知らせ, ピックアップ情報

感情の取り扱い事例

 

【被害者にも、加害者にも批評家にもならない、「自分」という中心】

 

「自分」という中心とはどういうものか?
一言で言えば、「自分の主導権を自分で握っている状態」。別の言い方をすれば「主体的に生きている」ということ。

 

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【 自分をより成長させるには 】4nessコーピング news vol.193

2022年05月30日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

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自分をより成長させるには、

「自分」を発見しなければならない。

 

慣れ親しんだ「自分」以外の

未開発な「自分」を発見する必要がある。

 

そんな「自分」を発見するのに一番良いのは

シンプルに言えば「チャレンジ」だ。

 

新しい環境に身を置くと

従来のやり方が通用しなかったりする。

 

それがいいんだ!

 

安定は「停滞」になりかねない。

だからこそ、

自ら敢えて不安定な場に身を置いてみる。

 

人は不安定になると、

あらゆる筋肉を使ってバランスを取ろうとするから

今まで意識してなかった「自分」を発見することになる。

 

もちろん、4nessコーピング体験会も

新たな「自分」を発見する90分になるだろう。

体験会はこちらから↓↓↓
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発見できた「自分」からどんどん手をつけていこう!

積み重ねていったら必ず

あなたはすごい成長を遂げている。

 

思い立ったが吉日だ!

 

では、また次回!

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『未処理の感情』が第3刷となりました

2022年05月27日 | お知らせ, 重要記事

城ノ石による著書『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』が
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【感情の取り扱い事例】3つの意識

2022年05月25日 | 4nessコレポンmember 城ノ石コラム, お知らせ, ピックアップ情報

感情の取り扱い事例

私たちは「被害者」「加害者」「傍観者(批評家)」といった3つの意識のどれかに偏ってしまっていることがあります。

それぞれの意識のメリット、デメリットを見てみましょう。

 

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【 成熟した大人の証とは 】4nessコーピング news vol.192

2022年05月15日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

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環境の変化が目まぐるしい1ヶ月を過ごし、

気が張っていたのもどこかホッとしたら、

なんとなく体調が悪い、
やる気が出ない…など

心身に不調が現れる状況を5月病と言ったりします。

 

制限なしのGWは3年ぶりで

リアルに人と会う頻度も増えてきて

不慣れなことや久々なことの連続で

思っている以上に私たちは疲れています。

 

そんな疲れを自覚して

自ら休むことができるのは

成熟した大人だけです。

 

がむしゃらに自分を無視するのではなく

ちゃんと自分を理解し、受け入れていることが大人なのです。

 

疲れていては正しいジャッジはできません。

 

1日、のんびりしてみる。

しっかり寝る。

ダラダラした自分を責めない。

 

しっかり自分を労わるチャレンジをしてみましょう!

 

うまくやるポイントは「開き直り」です。

 

では、また次回!

 

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【感情の取り扱い事例】楽しいことを最優先する早道

2022年05月06日 | お知らせ, ピックアップ情報

感情の取り扱い事例

数年前、TV でご当地の有名人というコーナーがあっていて、静岡には日本テレビのアナウンサー「ミトちゃん」に匹敵するレポーターがいるということで取材に訪れていました。

どんな女の子が出てくるんだろう?と見ていると、40代の、愛くるしいからはちょっと遠い感じの女性が登場。彼女の食レポが終わると、鳥羽真一アナウンサーがこのコーナーを以下の言葉で締めました。

 

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【 GWはリフレクションを! 】4nessコーピング news vol.191

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このGWにやっておくといいのがリフレクション。

4月の振り返りをしておこう!

 

未来を描くことはやっていても、

意外と忘れがちなのが振り返り。

 

振り返ることで

よりフィットする未来が描けるようになる。

さて、この1ヶ月は

・どうだった?

・本当はどうしたかった?

・何をどうすればもっとよかった?

 

できればペンを持って書き出してみよう。

書くスピードは

思考のスピードより遅いからこそ

思考を深めることができる。

 

良い点や改善点を書き出し、

明確にすることによって

未来の予定がブレにくくなる。

 

自粛生活も緩みつつあることから、

5月、6月、7月と各地で食事会が始まり、

9月17日~19日の3連休では「葛藤」をテーマに

コーピング合宿を開催予定。
(詳細は日付が近づいたら改めてご連絡)

 

やっと巣篭もりからの解放!!!

良い2022年にしましょうね。

 

では、また次回!

 

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【重要】事務局のGWのお休みについて
5月3日(祝)から5月5日(祝)まで、事務局はお休みをいただきます。
期間中は以下の対応とさせていただきます。

▼4nessコーピング公式サイト
https://4ness.com/stuff_blog210428/

▼4nessコーピングクラブメンバーページ
4月28日掲載のお知らせをご覧ください。
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事務局のGWのお休みについて

2022年04月28日 | お知らせ, スタッフ, ピックアップ情報, ブログ

4nessコーピングをご利用いただきありがとうございます。
5月3日(祝)から5月5日(祝)まで、事務局はお休みをいただきます。
期間中は以下の対応とさせていただきます。

■お問い合わせに対するご回答
5月2日(月)正午以降に頂いたお問合せは5月6日(金)以降にご返信致します。

■5月3日(祝)から5月5日(祝)に実施の講座を欠席される場合
contact@4ness.comまでメールでご連絡ください。
5月6日(金)以降にご返信させていただきます。

■5月5日(祝)から5月7日(土)に実施予定の講座について
5月2日(月)正午頃、受付停止とさせていただきます。

■5月6日(金)以降に実施予定の講座について
5月2日(月)夕方以降から5月5日(祝)にお申込みや、受講料のご入金をされた場合
受講料のご入金確認や開催要項のメールは、5月6日(金)以降に配信いたします。

ご不便お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。