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【もっと多くの幸せをあなたの人生に持ち込むには】4nessコーピング news vol.80

2017年12月03日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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こんにちは、
城ノ石ゆかりです。

 

 
あなたの人生に少しでも
こんなはずじゃなかった…と
いった感じがあったなら
それは、

 

 
意識と無意識に開きがあるからかもしれない。

 

 
私たちが意識で思っていることと
無意識(無自覚)に考えていることの開きが大きいと
幸せを感じられない。

 

 
例えば、
あなたが意識では
お金持ちになれば幸せになれると
思っていたら、
人一倍努力して成功しようとするだろう。

 

 
しかし、
無意識では、
あるがままの自分を受け入れてくれる人間関係が
幸せには必要なんだ
と思っていたら、
例え成功し、お金持ちになったとしても
幸せを感じることはない。

 

 
こんなことがあなたの人生で起こってないだろうか。

 

 
意識と無意識に開きが大きいほど
あなたの人生では
統合されていないバラバラ感が
たびたび起こる。

 

 
「こうすれば私は幸せになれるだろう」の見立てが
意識と無意識で違っているからだ。

 

 
相反するものを統合することが成熟である。

 

 
加えて、
意識と無意識を統合するほどに
あなたの人生にもっと多くの幸せを持ち込むことができる。

 

 
ただ、残念ながら
成熟や統合には時間がかかる。
今日始めて明日、
出来るものじゃない。

 

 
しかし、
始めるに遅いということは
人生にひとつもない。

 

 
そうかも…と気付いた今がタイミング!

 

 
今、気づけたなら
それもご縁。

 

 
成熟と統合の旅をご一緒しましょう。

 

 
では、次回。

 

 
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トークライブ速報 事務局より
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忙しくてなかなか講座に行けない、思考のクセだから定期的にコーピングに触れていたい方にはコレ。
読者の声も是非のぞいてみてください。https://4ness.com/correspondence/

 

 
【行動を変えずに毎日が「ラク」になる イントロダクション講座】の開催予定はこちらから!
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【4nessコーピング基礎講座 全5回】の開催予定はこちらから!
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【4nessコーピングマスター講座 全3回】の開催予定はこちらから!
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【ファシリテーター養成講座】の開催予定はこちらから!
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【親子でコーピング講座】の開催予定はこちらから!
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お問合せをいただいておりますが、現時点での募集は行っておりません。

 

 
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試し読みはこちらから。
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■4nessコーピングの運営団体「ngoro-ngoro」
のホームページはこちらから。
城ノ石のオフィシャルブログもお読みいただけます。
365日、更新中!
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では、次回は12月18日頃に。

 

 
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許可はいりませんが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は、「城ノ石ゆかりによると」と一言、
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4nessコーピング事務局
info@4ness.com
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今年最後の基礎講座

2017年11月30日 | お知らせ, スタッフ, ブログ

12/7より、城ノ石による今年最後の基礎講座が始まります!(残席2です。)

城ノ石曰く、お正月を挟む講座はちょっと趣が違うそうです。
お正月は、実家に帰ったり、親せきが集まったりと日常から離れるからこそ見える景色があり、
それを持って次の講座にいらっしゃるので、深まり方が若干違って来るとのこと。

タイミングが合う方はぜひご参加ください。
▼4nessコーピング基礎講座
1回2時間、全5回
https://4ness.com/coping/coping-basic/

53期:東京開催 12/7スタート 講師:城ノ石ゆかり *残席わずかです。
54期:東京開催 12/12スタート 講師:倉持茂通
55期:大阪開催 12/15スタート 講師:南真一郎
56期:大阪開催 1/17スタート 講師:大本昌弘
57期:大阪開催 1/28スタート 講師:大本昌弘

▼4ness-coping Note
大好評で早くも2刷目となりました。
全国からご注文をいただいています!
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【店を予約出来ない大人たち】4nessコーピング news vol.79

2017年11月18日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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こんにちは、
城ノ石ゆかりです。

 

私もかなり苦手な方ですが
私の知人の多くは
「飲食店の予約を出来ない」ので、有名なお店に行けない大人たちです。

 

私は仕事で懇親会もするので
本来、居酒屋等を予約すべきですが、
少人数ならしません。

 

何故なら、
予約という約束が
苦手だからです。

 

「信頼」の軸にも様々ありますが、
時間を守るかどうかは
人との関係においてベースとなります。

 

金融系の友人は、
約束の1時間前には
約束の場所に着いて
準備していると言います。

約束の時間というより、
お客様の後に到着すると
信用を得れないからだと言います。

それ程に時間の概念は
人間関係の繋がりや深まりに影響します。

 

もちろん、生身の人間ですから
遅刻してしまったり、
日時を勘違いしてしまうことも
時にはあるでしょう。

 

しかし、その頻度が高いと
話は違ってきます。

 

時間の話をしてる訳じゃないのです。

 

約束を守れるかどうかの話なのです。

 

他者との約束より
自分との約束の方が気楽なのに、
他者との約束さえ守れないとなると、
自分との約束はもっと守れない
ということになります。

 

約束が実であれば、
信頼は土です。

 

土がなければ、実がなることはありません。
実がなるからこそ、
その後、果肉が落ち
土は豊かになるのです。

 

他者との信頼関係以前に
自分との信頼がしっかり結べるからこそ、
他者との信頼関係が育っていくのです。

 

私が大好きな知人たちは
お店との約束も守ります。
それはある意味、
自分との約束だとわかっているからです。

約束したら守ります。
頑張ってしまうんです。

 

だから、約束したくない。
つまり、予約したくない。
なので、予約じゃないと入れないお店には行けない。

 

それでいいんです。

 

自分との信頼関係が優先で、
それは自分を大切に扱っていることです。

 

あなたは自分のこと、
大切にしていますか?

 

では、次回!

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城ノ石が90分で直接レクチャーします。
東京開催
11/24(金)19時半~21時 *残席わずかです。
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☆大盛堂書店さんのシブ読(渋谷駅前読書大学)に出ます!
“本のソムリエ”団長とのトークイベントです。(参加費無料)
今回で通算3回目の出演。
http://taiseido.co.jp/shibudoku.html
*エントリーはまだ開始しておりません。
始まり次第、改めてご案内致します。

『未処理の感情』でお呼びいただいた際の団長ブログはこちらから↓
http://dancho.honsom.com/?day=20170323

『コーピングダイエット』でお呼びいただいた際の団長ブログはこちらから↓
http://dancho.honsom.com/?day=20140112

 

 
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では、次回は12月4日頃に。

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【PHPファミリー】さんに、記事が掲載されています!

2017年11月06日 | お知らせ, スタッフ, ブログ, メディア掲載

―――「負の感情」を抑え込んでいませんか?―――

負の感情は、自分の心のクセを見つめる
大きな気づきを与えてくれます。
傷ついた心をケアして、明日へのエネルギーに変換するための方法とは?
続きはこちらから↓
https://family.php.co.jp/2017/10/post26.php


▼城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座
■【人生が変わる】集中講座
東京開催 11/11(土)、12(日)
https://4ness.com/coping_basic_2days/

■初めて感情のしくみに触れる方へ」講座
日程追加しました!
東京開催 11/14(火)、11/24(金)
https://4ness.com/coping/intro_jounoseki/

■基礎講座
今年最後の開催です!
東京開催 12/7(木)スタート
https://4ness.com/coping/coping-basic/

大盛堂書店さんのシブ読(渋谷駅前読書大学)に出ます!

2017年10月22日 | お知らせ, ブログ

11/23(木祝)12時~13時半、渋谷の大盛堂書店さんにて
“本のソムリエ”団長とのトークイベントが行われます。
講座や懇親会とは一味違った城ノ石の話が聞けるチャンスです!
タイミングの合う方はぜひご参加ください。(参加費無料)

エントリーはこちらから↓
http://taiseido.co.jp/shibudoku.html

前回、『未処理の感情』の出版記念で
お呼びいただいた際の団長ブログはこちらから↓
http://dancho.honsom.com/?day=20170323

前々回『コーピングダイエット』の
出版記念でお呼びいただいた際の団長ブログはこちらから↓
http://dancho.honsom.com/?day=20140112

☆城ノ石ゆかりの直近の講座はこちら↓

▼コーピングノート&來夢〜んカレンダー講座
https://4ness.com/note_hoshiyomi/

▼人生が変わる集中講座
https://4ness.com/coping_basic_2days/

4nessコレポン21号を配信しました!

2017年10月21日 | お知らせ, ブログ

4nessコレポンでは、城ノ石による音声やコラム、ABCワークを毎月配信しています!
コーピングに触れ続けたい方、忙しい毎日の中で、ちょっとだけ立ち止まって
自分自身を見つめてみる時間が欲しい方におすすめです。

バックナンバーはこちら↓
https://4ness.com/correspondence/corepon-backnumber/

事例漫画では、
受講生のセルフのB(認知)がゆるんでいくきっかけや、
成熟の過程が描かれています。

今回のモデルは山田月子さん。
山田さんは、3年前からコーピングに触れていただき、
2016年度の「4nessコーピング最多受講賞」受賞者でもあります。
本っ当に素敵すぎるいい方です。(髪の毛もサラサラです)
福岡にいらした際は、いつも美味しいお菓子を「そっと」くださいます。
山田さんとコーピングとの出会い、
どんなふうに「これまでの自分との違い」を
体感されていったのか、ぜひご覧になってみてください。

11/5(日)には、コレポンmember限定のコレポン会を開催します。
10月末までにご入会いただくと、ご参加が可能です。
https://4ness.com/correspondence/

☆城ノ石ゆかりの直近の講座はこちら↓

▼コーピングノート&來夢〜んカレンダー講座
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▼人生が変わる集中講座
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コレポンバックナンバー vol.20 *音声つき

2017年10月20日 | お知らせ, コレポン各号紹介

 4nessコレポン vol.20 目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
 ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「城ノ石ゆかり的手帳術」
5.來夢語録
6.近況報告
7.自分で作る自分の「トリセツ」
 自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
8.特別ABCワーク (城ノ石の見解付き)
9.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
梅本ケンジさん
城ノ石ゆかりによる解説:「もし、米がなければ生きていけません。」

〜城ノ石の「ココでしか聞けない」音声 成熟のヒント〜

城ノ石ゆかりが4nessコレポン本誌を読み上げた音声「聞くコレポン」、
音声のテキストバージョンもあわせてお楽しみください。

*こちらは、2017年9月29日に『4nessコレポンmember』に配信されたものです。

ご購入の流れ

【ファンクラブを創りません?そのファンクラブは…】4nessコーピング news vol.77

2017年10月20日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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こんにちは、
城ノ石ゆかりです。

 

 

いきなりですが、
私は私が大好きです。

 

 

私が私のファンだと言っても
過言ではないかもしれません。

 

 

ファンだからこそ
期待しています。

 

 

しかし、
ファンだからこそ
期待値と現実にギャップがあるときはガッカリすることもしばしばです。

 

ただ、
ファンだからこそ、
リカバー出来るようになるまで
応援し続けます。

 

ファンだから簡単には、私は私を諦めません。

 

私は私のファンだからこそ、
言い出したことを後悔しているコーピングノート作りを
諦めるなんて…ガッカリさせることはできません。

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私が私のファンだからこそ、
今まではどんなにオファー頂いても
聞いてないふりしていたコーピング基礎の
土日集中講座を11月にやります。
正直、今でも腰が重いです。

https://4ness.com/coping_basic_2days/

 

私は私のファンだからこそ、
未来の日本のためにお役に立てれることが、出来ますようにと自分に祈っています。

 

しかし、
どれも最初で最後かもしれない。

 

 

好きな自分を見るために
爪先立ちで背伸びしてるから
いつも、ふくらはぎはプルプルです。
かかとをつけたくなったら辞めます。

 

 

あなたもあなたのファンになってみてはどうでしょう。

 

 

アカン自分だからこそ、
せめて私は私のファンで居ようと思います。

あなたがあなたのファンになったら、一緒にファンクラブを創りましょうよ。

 

自分が自分のファンの集まりの
ファンクラブです。
決してナルシスト集団ではありません。

 

 

自分のアイドルがどんなに頑張っているか、
どんなに素敵な一面があるかを自慢するファンクラブ☆

 

実現する日を考えて
今からニヤニヤしています!

 

では、次回!

─────────
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☆4nessコーピングNote+來夢ーんカレンダー活用講座
11/3(祝)大阪、11/4(土)東京、11/19(日)福岡
(時間:14時~17時)
https://4ness.com/note_hoshiyomi/

☆4nessコーピング集中講座
2日間で4nessコーピングの基礎講座をやります。
集中基礎講座は最初で最後の開催です。
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【周りの期待に応えなければいけない】

2017年10月16日 | お知らせ, ブログ

認定インストラクター、倉持さんからのメッセージをご紹介します。

*  *  *
私がコーピングを通して得たことは、我(われ)がままに生きるという事。
自分は周りの目が気になり、周りの期待に応えなければいけないという想いを強く持っていました。
今でも、心の成熟の長い旅路の途中ですが・・・。

アルバート・エリスが提唱した論理療法の中心概念、ABC理論を基に、
自分の思考のクセを知り、それを紐解き 自分の魅力に気付くことで人生がスムーズに進み始めます。

・・・受講すると
・仕事のストレスとうまく付き合えるようになります。
・人間関係のイライラに振り回されなくなります。
・仕事がラクになります。
・幅広い考え方ができるようになります。
その結果、日常が、仕事が、人生が好転します。

受講生の人生が豊かになる事、これが私の志です。
*  *  *

倉持さんには、先日の出版記念会の際に司会をお任せしました。
「お任せして良かった~!」という細やかなお心遣いに、何度も感動しました!

同期の方々からも人気&信頼の高い倉持さん。今回3期目の基礎の開催となります。

東京開催、10/20(金)スタート
詳細はこちらから↓
https://4ness.com/coping/coping-basic/

倉持さんのプロフィールはこちらから↓
https://4ness.com/4nessinstructor_kuramochi/

☆城ノ石ゆかりの直近の講座はこちら↓
▼コーピングノート&來夢〜んカレンダー講座
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▼人生が変わる集中講座
https://4ness.com/coping_basic_2days/

【スタッフ一押しプロジェクト】としてご紹介いただきました!

2017年10月15日 | お知らせ, ブログ

https://mag.camp-fire.jp/21678/

CAMPFIREMAGAZINEにて、スタッフの方からの一押しプロジェクトとしてご紹介いただきました。

「感情のしくみ」をあなたの街に届けるための全国公演を目指して、クラウドファンディングに参加しています。ひとりでも多くの必要な方のもとに「感情のしくみ」が届きますように。

詳細はこちらから↓
https://camp-fire.jp/projects/view/45632

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▼コーピングノート&來夢〜んカレンダー講座
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▼人生が変わる集中講座
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