ピックアップ情報

4nessコーピング トラウマ合宿in熱海

2020年08月24日 | お知らせ, ピックアップ情報, 限定イベント

満席となりました。

トラウマとは、外的内的要因による肉体的及び精神的な衝撃を受けた事で、長い間それにとらわれてしまう状態で、また否定的な影響を持っていることを指します。

「誰かに、何かに傷を受けた」ことだけがトラウマを作るわけではありません。「トラウマ」がない人などいないといった面を持つのが「トラウマ」です。

普段、取り扱っているセルフのBが繰り返す現実を作り出すのと同様に、
なぜか、同じ出来事を繰り返す。
なぜか、訳がわからなくなる。
なぜか、自分のwantが自分でわからない。
といった「なぜか」に「トラウマ」が存在することも多いのです。

普段の講座では実施できないワークを中心に安心な場で自分の「トラウマ」を扱い、豊かな2泊3日を過ごしましょう。

会場は、コロナの閉塞感を吹き飛ばせるような場所をご用意しました。
少人数(6名)で行います。なお、コロナ禍での実施ですので、コロナの状況によっては実施できない場合もあります。その際はご返金させていただきます。実施できた場合でも体調に変化がございましたら、参加を見合わせていただくこともあります。ご了承の上、エントリーください。

開催日
2020年9月20日(日)13時現地ホテルフロント集合 ~ 9月22日(火、祝)12時ごろ現地解散予定
*途中からの参加、途中退出も可能です。

予定
初日:レクトーレ熱海桃山集合
13時にフロントにお越しください。
後ほど、チェックインいたします。
休憩を挟んで18時ぐらいまで講座

2日目:10時〜18時講座(ランチ、休憩を含む)
19時〜懇親会(実費)
*コロナ禍で懇親会のやり方は悩んでおります。

最終日:10時〜講座 12時ごろ解散予定
*講座の進行状況により終了時刻は前後する可能性がございます。

・温度調整、リラックスできる服装でお越し下さい。
・体温計、マスクはご持参ください。

定員
6名 *満席となりました。

受講料
受講料 16万円(税別)宿泊費、交通費、食事代別
*2.3日目の朝食はホテル宿泊費に含まれております。

宿泊 
レクトーレ熱海桃山
https://www.tkp-resort.net/lectore/atami_momoyama/access.html
宿泊料金:1室1名利用で1泊24,500円(税別 朝食付き)
*お申し込み後に弊社で手配致しますのでご予約は不要です。

講師
城ノ石ゆかり

お支払方法
銀行振り込み、paypal決済
お席が空き次第、事務局からメールにてご連絡致します。ご案内日から数えて5日以内にご入金ください。

キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
(連絡先:メールcontact@4ness.com)
キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
返金の際の手数料はお客様のご負担となります。
お支払い方法によって手数料が異なりますのでご注意ください。
【ご返金額】
・開催日の14日前までのご連絡:100%のご返金
・開催日の13日前~6日前のご連絡:50%のご返金
・開催日の5日前~開催日当日のご連絡:返金なし
▼お振込みにて受講料のお支払いをされた場合
返金金額が発生する場合は、【ご返金額】から振込手数料を差し引いた金額を返金致します。
キャンセルのご連絡の際に返金口座をお書き添えの上
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
▼ペイパル決済にて受講料のお支払いをされた場合
返金が発生する場合は、ペイパル経由での返金を致します。
【ご返金額】からペイパル手数料(受講料の最大3.6%+40円)を差し引いた金額の返金となります。
*ホテル規定のキャンセル手数料が発生する場合は、別途お支払いいただきます。
*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。

■お申込みの前にご一読ください。
・エントリー完了後すぐに、ご入力いただいたメールアドレスに自動返信メールが配信されます。
・ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。(お問合せ先:contact@4ness.com)
尚、返信にはお時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。

 

講座開催中止のお知らせ

2020年04月08日 | お知らせ, スタッフ, ピックアップ情報, ブログ

以下の講座は開催中止、またはオンライン(Zoom)での実施への変更が決定しております。
お申込み、またはご予約の方には
個別にメールでのご連絡をしておりますのでご確認をお願い致します。

2月26日(水)19時~21時 
基礎講座2回目 東京開催 講師:徳岡宏一朗→開催日変更

3月5日(木)19時~21時
基礎講座4回目 大阪開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

3月14日(土)10時30分~12時
講座体験会 大阪開催 講師:城ノ石ゆかり→開催中止

3月14日(土)12時~17時
集中基礎講座2回目 大阪開催 講師:城ノ石ゆかり→4月12日(日)に日程変更致しました。

3月13日(金)19時~21時
基礎講座2回目 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

3月19日(木)19時~21時
基礎講座5回目 大阪開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

3月28日(土)10時半~12時
講座体験会 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

3月28日(土)12時〜17時
集中基礎講座1回目 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

3月29日(日)12時〜17時
マスター講座1回目 福岡開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

3月31日(日)13時〜17時
マスター講座3回目 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→開催中止

4月1日(水)、22日(水)、5月13日(水)、6月3日(水)19時~21時
基礎講座2~5回 東京開催 講師:徳岡宏一朗→開催中止

4月11日(土)10時30分〜12時
講座体験会 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→4月25日(土)に日程変更致しました。

4月11日(土)12時〜17時
集中基礎講座2回目 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

4月12日(日)10時30分〜12時
講座体験会 大阪開催 講師:城ノ石ゆかり→5月9日(土)に日程変更致しました。

4月12日(日)12時〜17時
集中基礎講座2回目 大阪開催 講師:城ノ石ゆかり→5月9日(土)に日程変更致しました。

4月12日(日)15時〜17時
基礎講座5回目 大阪開催 講師:唐木芳和→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

4月13日(月)19時〜21時
基礎講座4回目 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

4月18日(土)13時〜18時
マスター講座1回目 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

4月23日(木)スタート13時~18時
マスター講座 熊本開催 講師:松本千春→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

4月23日(木)19時〜21時
基礎講座1回目 大阪開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

4月25日(土)11時〜12時30分
講座体験会 福岡開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

4月26日(日)10時30分〜12時
講座体験会 福岡開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

4月26日(日)12時〜17時
マスター講座2回目 福岡開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

4月27日(月)19時〜21時
基礎講座5回目 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

4月29日(水、祝)スタート19時~21時
基礎講座 大阪開催 講師:前川量平→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

5月7日(木)19時〜21時
基礎講座2回目 大阪開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

5月9日(土)10時30分〜12時
講座体験会 大阪開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

5月9日(土)12時〜17時
集中基礎講座2回目 大阪開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

5月12日(火)13時〜15時
基礎講座1回目 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

5月12日(火)18時30分〜21時
講座体験会 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→開催中止となりました。

5月17日(日)10時30分〜12時
講座体験会 福岡開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

5月17日(日)12時〜17時
マスター講座3回目 福岡開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

6月12日(日)10時30分〜13時30分
キッズファシリテーター養成講座 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→9月13日に日程変更致しました。

6月12日(日)14時〜17時
ファシリテーター養成講座 東京開催 講師:城ノ石ゆかり→オンライン(Zoom)での実施に変更致しました。

新型コロナウイルス感染症に関する対応について

2020年02月26日 | お知らせ, スタッフ, ピックアップ情報, ブログ

新型コロナウイルス感染症の国内での感染状況は日々変化しますので,厚生労働省など信頼できる情報源から最新情報を入手し,今後4nessコーピングで予定している講座等について,変更,延期,中止する場合は,ホームページの「お知らせ」に掲載いたしますので,ご確認ください。
なお,開催の場合も,ご自身の判断により 無理のない範囲でご参加ください。

 

 

(2020年6月25日追記)
城ノ石からのメッセージ

6月19日(金)に全国の県間移動が解除されました。
リアルな講座再開の準備を進めておりますが、今一歩、踏み切れずにおります。

というのも講座会場での三密を完全に避けることができないからです。マスクをしたまま講座をするのであれば、表情を見ながらやれるオンライン講座の方が良いようにも感じます。
ご参加いただく受講生も私も、一人では生きていません。
家族がいます。仲間がいます。クラスターを発生させることはしたくない。
リアルな講座の方が誤解なく講座運営できるでしょうし、みなさんとお会いしたいのは山々です。

状況も刻々と変わりますので、あくまで現時点での考えですが何卒、よろしくお願いします。

來夢〜んカレンダー講座

2019年11月27日 | お知らせ, ピックアップ情報, 限定イベント

受付けは終了しました。

城ノ石が母と慕うアストロロジャーの來夢先生。(來夢先生のご著書はこちらから。)
先生が毎年制作されている、『來夢~んカレンダー』の使い方講座を行います。
今年で8回目。毎年ご好評を得ています。
なぜなら、このカレンダーの使い方を知れば、始めるタイミングがわかり、何をどう行うかが明確になってしまうからです。

月の満ち欠けが心身に影響することは、海の満ち引きが月の影響によって行われることを見てもわかるとおり。
身体の70%以上が水分と言われる私たちが影響を受けないわけがありません。
その月のパワーを知って、自分の人生に役立てよう!というのが來夢~んカレンダーです。
もちろん、カレンダーはプレゼント!
2020年もより実りある一年になりますように。

こんな方におすすめです
□來夢~んカレンダーを使いこなしたい
□城ノ石ゆかりの話が聞きたい
□2020年を飛躍の年にしたい

学べること
□來夢~んカレンダーの使い方
□月や星を味方につけ、活用する方法


概要
■日程:2020年1月5日(日)
13時~15時

■会場:東京都品川区五反田周辺
(詳細は、お申込みいただいた方に開催一週間程前ごろにご案内致します。)

■講師:城ノ石ゆかり

■受講料:12,000円(税別)

■募集人数:先着10名 

*その他の地域での開催予定はございません。

キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
(連絡先:メールinfo@4ness.com)

キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
返金が可能な際は、ペイパル決済にてお支払の場合はペイパル経由でご返金、振込にてお支払の場合は振込にてご返金致します。
振込にてお支払の方は、キャンセルのご連絡の際に返金口座をお書き添えの上ご連絡いただきますようお願い申し上げます。

・開催日の14日前までのご連絡:100%のご返金
・開催日の13日前~6日前のご連絡:50%のご返金
・開催日の5日前~開催日当日のご連絡:返金なし
*上記に加えて、振込手数料、ペイパル返金手数料をご負担いただきます。
*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。

お申込みの前にご一読ください。
・エントリー完了後すぐに、ご入力いただいたメールアドレスに自動返信メールが配信されます。
お申込み後にメールの到着を必ずご確認いただきますようお願い申し上げます。
メールが届いていない場合は、迷惑メールをご確認ください。
迷惑メールで確認が出来ない場合は、メールアドレスの入力誤りの可能性がございますので、再度お申込みください。
受講料は、メールに記載の入金先に、お申込み日から5日以内にお手続きいただけますようお願い致します。
・ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。(お問合せ先:info@4ness.com)
尚、返信にはお時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。

 

 

城ノ石ゆかりが池袋で講演します。

2019年10月28日 | お知らせ, ピックアップ情報, 限定イベント

一般社団法人マザーリングマネジメント協会様主催のシリーズ講座、
第11回「マザーリングが聞く」にお招きいただきました。

■日時:2019年11月28日(木)19時~21時
■開催場所:東京芸術劇場 ミーティングルーム(池袋駅西口より徒歩3分)
■受講料:8,000円(税込)
■お支払方法:銀行振込、paypal決済

お申込みは以下より。
https://mothering-m.or.jp/q11
一般社団法人マザーリングマネジメント協会
事務局(担当:入澤様)
メール:info@mothering-m.or.jp
TEL:0480-42-7788
ホームページ https://mothering-m.or.jp/

掲載当初、受講料に誤記がございました。
訂正しお詫び申し上げます。

男女ストレスマネジメント講座【特別編】

2019年09月29日 | お知らせ, ピックアップ情報, 限定イベント

満席となりました。

私たちに必要な力のひとつに『バランス』がある。
偏らない力は何事にも必要だ。
しかし残念ながら、すでに偏ってしまっているものがある。

それが実は男女。

男は男として、女は女としてしか生きていない。それが偏りなの?と思われたなら、
すでに偏りがあることさえ気づかずに生きていると言ってもいいかもしれない。

今回、特別ゲスト講師としてご登壇いただくのはクノタチホさん
『【100 人の男女と SEX をしたバイセクシャルの女装家セラピスト】脳科学と心理学を駆使して5年間女装している。裏の顔である男モードは年商 5 億円の会社をいたなむ経営者であり、妻子持ちである。男100 人・女 100人との豊富な恋愛・SEX の経験を元に、SEX、恋愛、結婚、離婚、不倫など 3000 人以上の異性関係の改善を担当してきている。』
クノタチホさんブログ

男女ストレスというと、自分には関係ない!と思われる方がいる。
本当だろうか?男女の違いを知らないために誤解を生んでいないだろうか。
仕事をしていて性差を意識しないのだろうか?
職場でセクハラと言われない自信があるのだろうか。
性差に戸惑ったことがないのだろうか。
息子の子育てに、娘との接し方に悩んだことはないのだろうか。

チホちゃんと話をしていた時に、
「女装して男性の胸に抱かれた時の安心感が経営の仕方を変えた」とおっしゃっていた。

私たちはどちらかの性にすでに偏って生きている。
そして、偏りがあることにも気づけていない。
このタイミングでバランスを取り戻してみようじゃないか。
たった2時間だか、4ness コーピング的な解釈を入れた
この2時間の気づきは大きいはずだ。

バランスを取り戻したら仕事が変わる。
家庭が変わる。パートナーとの関係性が変わる。
生き方が変わる。

またとないこの機会を逃さないようにしてほしい。
時間が許す方は是非、懇親会もご一緒しよう。

概要

■日時:2019年11月23日(土、祝)
16時45分開場 17時~19時

■開催場所:東京都渋谷区恵比寿
*詳細は、受講料のご入金確認後、開催一週間程前頃にご案内致します。

■受講料:5,500円(税込)

■募集人数:30名
*懇親会(参加費5500円税込)は、先着20名様限定とさせていただきます。

*受講料のご入金を確定後、お席を確保致します。

■講師:城ノ石ゆかり

プロフィール
株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長。4nessコーピング主宰。
1968年熊本県生まれ。自分を見失い、生き方を探って迷走していた20歳のときに大学を中退して世界中を放浪。インドのボランティア施設でマザー・テレサとの出会いを果たし、「人が輝いて豊かに生きること」の大切さに気付く。
帰国後は心理学を学びながら、美と心を扱うエステティックサロンの世界へ。精神的カウンセリングを取り入れた施術で人気セラピストとなり、1998年には福岡県で株式会社ウンゴロウンゴロを創業、設立。九州地方に全6店舗のエステティックサロンを展開する。しかし、2万人を超えるダイエット・美容のサポート経験から、本格的なメンタルケアの必要性を痛感。認知行動療法をベースとした「4nessコーピング講座」を開発した。
4nessコーピング講座は、宣伝ナシの口コミのみで初年度全26期を開催。受講生には有名企業の社長や企業家らも名を連ね、東京・大阪・福岡など全国で男女ともに「号泣するセミナー」として評判を呼ぶ。城ノ石氏の個人セッション予約は現在1年半待ち。著書に「怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット」(きずな出版)、「未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する」(実業之日本社)、「マンガでわかる 仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ」(実業之日本社)がある。
*城ノ石ゆかりのブログはこちら 城ノ石ゆかりオフィシャルブログ『思い立ったが吉日』 感情の取り扱い事例ブログ

■特別ゲスト講師:クノタチホさん

プロフィール
【100人の男女とSEXをしたバイセクシャルの女装家セラピスト】
脳科学と心理学を駆使して5年間女装している 。
裏の顔である男モードは年商5億円の会社を営む経営者であり、妻子持ちである。
男100人・女100人との豊富な恋愛・SEXの経験を元に、
SEX、恋愛、結婚、離婚、不倫など3000人以上の異性関係の改善を担当してきている。
*クノタさんのブログはこちら 100人の男女とSEXをしたバイセクシャル女装家セラピストが伝える異性を100倍幸せにするスピリチャルSEXの秘密

 

キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
(連絡先:メールinfo@4ness.com)

キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
返金が可能な際は、ペイパル決済にてお支払の場合はペイパル経由でご返金、振込にてお支払の場合は振込にてご返金致します。
振込にてお支払の方は、キャンセルのご連絡の際に返金口座をお書き添えの上ご連絡いただきますようお願い申し上げます。

・開催日の14日前までのご連絡:100%のご返金
・開催日の13日前~6日前のご連絡:50%のご返金
・開催日の5日前~開催日当日のご連絡:返金なし
*上記に加えて、振込手数料、ペイパル返金手数料をご負担いただきます。
*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。

お申込みの前にご一読ください。
・エントリー完了後すぐに、ご入力いただいたメールアドレスに自動返信メールが配信されます。
お申込み後にメールの到着を必ずご確認いただきますようお願い申し上げます。
メールが届いていない場合は、迷惑メールをご確認ください。
迷惑メールで確認が出来ない場合は、メールアドレスの入力誤りの可能性がございますので、再度お申込みください。
受講料は、メールに記載の入金先に、お申込み日を含む5日以内に、お手続きいただけますようお願い致します。
・ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。(お問合せ先:info@4ness.com)
尚、返信にはお時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。

 

 

 

 

コーピング春合宿 2019

2019年02月12日 | お知らせ, ピックアップ情報, 限定イベント

受付けを終了いたしました。

大変ご好評いただいているコーピング合宿。約2年ぶりで初の春開催となります。
テーマは「催眠を活用したselfのBへの気づき」です。
———–———————————催眠というと、催眠術や怖いといった印象をお持ちになる方がいらっしゃるかもしれません。今回、催眠を活用しようと思った最大の理由は、私たちは内面に適切に入ることができれば、解放される感情や利用できる答えを持っていると考えているからです。「クライアントは答えを持っている。」は私がセッションや講座に向かう際、必ず自分に確認することのひとつです。その導きに催眠を活用するのは、コーピング初でもあります。セルフのBに気づくきっかけを得る方もいらっしゃるかもしれませんし、抑圧されていた記憶が見つかる人もいるでしょうし、考え方が変わるだけの場合もありますし、催眠にかかった感じがしない方もいらっしゃるでしょう。
日常から離れ、違う環境に身を置くだけでも気づきはあるものです。今後、催眠をやるとは限らない私の性格から言っても、人生100年のうちの1泊2日を催眠によってご自身に向き合う時間に充ててみても損はありません。
今回の宿泊場所はコーピングの優秀な受講生でもあり、いわき市を盛り上げるべくホテルを経営し奮闘している社長、岩元幸さんのホテルです。私は初いわき!このご縁がなかったら一生行くことはなかったかも…と思うと今からワクワクです。楽しい時間をご一緒しましょう。

こんな方におすすめです

未処理の感情への気づきを深めたい方
☑4nessコーピング、セルフのBをいつもと違った視点からもっと深めたい方
城ノ石ゆかりと1泊2日、濃厚な時間を過ごしたいと思う方

コーピング春合宿概要

■日時:2019年4月28日(日)13時30分現地集合、4月29日(月、祝)13時ごろ現地解散予定
*途中からの参加、早抜けも可能です。
*初日の講座後に懇親会あり(実費、当日払い)

■開催場所:福島県いわき市内(いわき駅から徒歩1分)のビジネスホテル
*詳細は、お申込みの方にご案内いたします。

■講師:城ノ石ゆかり

■受講料:
一般 81,000円(税抜)
4nessコーピングクラブ会員様 42,000円(税抜)

*受講料に含まれるもの:コーピング受講料(会場までの交通費、宿泊費、懇親会費は含みません)
*本講座をお申込みと同時に、講座会場となるホテルの宿泊(シングルルーム)も予約確定とさせていただきます。
宿泊費は1泊7,000円(税込)となります。チェックインの際、宿泊先にてお支払ください。
ご不明な点は、お申込み前に事務局までメールにてお問合せください。(メール:info@4ness.com)

■募集人数:15名(受講料のご入金確定後、お席を確保致します)

■キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。(連絡先:メールinfo@4ness.com)
キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
・4月11日までのご連絡:100%のご返金
・4月12日~4月19日のご連絡:50%のご返金
・4月20日~当日のご連絡:返金なし
*上記に加えて、振込手数料、ペイパル返金手数料、宿泊ホテルへのキャンセル手数料(発生する場合)をご負担いただきます。
*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。

■お申込みの前にご一読ください。
・エントリー完了後すぐに、ご入力いただいたメールアドレスに自動返信メールが配信されます。
メールに記載の入金先に、受講料のお手続きをお願い致します。
(先行期間内にお申込みの方)2/19正午までにご入金確認が取れなかった場合、お申し込みはキャンセル扱いとさせていただきます。
メールを確認いただけなかった場合も同様となりますので、
お申込み後にメールの到着を必ずご確認いただきますようお願い申し上げます。
・ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。(お問合せ先:info@4ness.com)
尚、返信にはお時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。

・ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。(お問合せ先:info@4ness.com)
尚、返信にはお時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。

・4nessコーピングは医療行為ではございません。


【完売】4ness-coping Note 2019

2018年09月21日 | お知らせ, コーピングを深める教材, ピックアップ情報

2019年版、予約完売しました!
たくさんのお申込み、ありがとうございました。

昨年初めて制作し、大好評をいただいた4ness-coping Note。
バージョンアップした2019年版が誕生します。

 

城ノ石ゆかりからメッセージ
目的は一点です。「こんな私が好き!」な時間をより多く持てるように!

私は毎年、10月に新しい手帳に変えます。新年の準備が始まるのです。

昨年、コーピングノートを作りました。正直、作るのに苦労しました。
何が大変だったかというと普段、私が頭の中でやっていることをノートにまとめることに野生の私は苦労したのです。

しかし、作ってしまうとこうしとけばよかった…とか、ココはもっとこんな風にした方がやりやすい等々、改善点が見えるものです。
なので、2019年バージョンのコーピングノートを作りました。

頭の整理が進むように、
後悔がなるべく少ないように、
今を生きることができるように工夫しました。

目的は一点です。「こんな私が好き!」な時間をより多く持てるように!です。

私たちはどこかで人生の本番がいつか来るようなイメージで日々を過ごしています。

どこかに本番があるのではありません。
今、今日、毎日が人生の本番なんです。
その毎日が充実することなく、人生が充実することはありません。

今をしっかり過ごせるように様々な未来の視点を用意していると同時に、
軌跡が残せるよう記録の役割も加えています。

先行予約していただければ確実に10月中にお送りできるので、
一緒に来年の準備を始めていきましょう。

 

4nessコーピングNoteの特徴

4ness-coping Noteの中は
未来を描く「あ」と過去を記録する「ん」から出来ています。

1.「あ」には未来投影図では繰り返し起こしたい理想を描き、
そのためのセルフのBが導けるようになっています。
セルフのBを選ぶトレーニングもできます。

2.「ん」のABCDE理論ワークでは、出来事や
いつも感じている悩みや課題について丁寧に扱えるようになっています。

頭では分かっていてもなかなか行動に起こせないことを、ぜひ書き込んでみてください。
そこには、あなたに大きな許しをもたらすBと未処理の感情が隠れているはずです。

3.あなたがあなたを知る!ワーク集
「あ」「ん」ワーク内容予定(一部)
・感情欲求を見立てる
・潜在意識のpowerを借りる
・ベストな時間をイメージする
・認知を書き出す
・Life Value
・良い習慣
・ご褒美リスト100
・Monthly Topic
*内容は、変更となる場合がございます。

愛用者の声
■手帳が人生の組み立てになる事を感じました。(40代、男性)
■自分のmissionを探ってみて、最初に想像していたものと全然違っていました。(50代、女性)
■自分のやりたいことなど日常でも強く意識できそうです。(40代、男性)
■今まで使っていた手帳とはあまりにも違うので、面白いです。(40代、女性)
■初めて手帳を使えるようになる気がします。(50代、男性)
■ノートの使い方がとってもおもしろい。書くことでやることとやならいことをまとめられそうです。(50代、女性)
■感情を記録に残す。手帳習慣が身につきそう。(30代、男性)
■潜在意識のワークをしてみて、思ってもみない、普段の自分の生活とは違った答えがでてきてびっくりした。本当は自分がなりたい姿がここにあるのかも…と思えて目からウロコでした。(30代、女性)
■未来を創って行動できそう。(30代、男性)

4nessコーピングノート概要
サイズ:A5(148mm×210mm)、無線綴じ冊子、130ページ予定
価格:2,800円(税抜)
*別途送料(1度のご注文につきレターパックライト代360円 税込)が必要です。

お申込みいただく前にお読みください。
・お申込みフォームよりエントリー後すぐに届く自動返信メールに記載された入金先に、お申込み日を含む一週間以内にお手続きください。ご入金確認後の5日以内に事務局よりメールにてご連絡致します。
ご入金確認が取れなかった場合、お申込みは自動キャンセルとなります。
・発送開始は2018年10月中を予定しております。発送手続き完了後、メールにてご連絡致します。
・到着日時の指定は出来ません。
・福岡からの発送となります。到着日は地域により異なります。
・海外発送をご希望の方は、お申込み前にこちらをご確認ください。
こちらから
・ご入金後のキャンセルは受け付けておりません。
・2019年バージョンは「あ」「ん」合わせた一冊の仕様です。ビニールカバーは付属しておりません。

 

 

PHPスペシャル10月号に6ページにわたって掲載されています

2018年09月09日 | お知らせ, スタッフ, ピックアップ情報, ブログ, メディア掲載

ひとりが苦手な人
ひとりが好きな人の上手な人づきあい

・人づきあいを見直す4つのポイント

・ひとりが苦手な人への「孤独」のススメ

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4nessコーピングNote

2018年07月09日 | お知らせ, コーピングを深める教材, ピックアップ情報

2018年版、完売しました!
たくさんのお申込み、ありがとうございました。

4nessコーピングNoteが誕生しました。

 

城ノ石ゆかりからメッセージ
私は手帳が大好きです。
大好きゆえに工夫してきたnoteをご紹介できるなんて本当に嬉しいです。
書くことは脳を整理するだけでなく、
感情を整理し、過去を許し、理想の未来に近づく重要アイテムです。
このアイテムは、あなたが活きる考え方を導くように作られています。
ぜひ、「あ」と「ん」をご活用ください。

城ノ石は大の手帳好き!城ノ石の手帳に対するこだわりを詰め込んだ、
「4nessコーピングNote」が誕生します!
城ノ石がビジネスを始めた26歳からの手帳、
約22冊が城ノ石のデスク脇には積み上げてあります。
なぜ22冊に「約」が付いているかは城ノ石が手帳の細部にこだわったからです。
「手帳の活かし方一つで、ビジネスも毎日も大きく変化する。」と城ノ石は断言します。
こだわった結果、現在は何と
・現在を見る手帳
・過去を見る手帳
・未来を見る手帳
の計3冊を普段使いしているそうです。

「現在」の手帳はスケジュール管理。
「過去」の手帳はやったことを記録し、
「未来」を見る手帳は、未来をイメージするための手帳で、
それぞれに大切な役割があるとか…。

4nessコーピングNoteには「あ」と「ん」があり、
「あ」が未来用で、「ん」が過去用となります。

4nessコーピングNoteの目的
《あなたの中にあなたの居場所を創る》こと。
《安定したあなたからあなたの未来を描き、過去を紡いでいく》ことです。

4nessコーピングNoteの特徴

1.「あ」には投影図を、「ん」には「自分の感情を丁寧に扱う」ABCDE理論ワークを。
「あ」の投影図は繰り返し起こしたい未来を描き、
そのためのセルフのBが導けるようになっています。
未来を描くことで、セルフのBを選ぶトレーニングが出来ます。

2.「ん」のABCDE理論ワークでは、その日感じた出来事や、
いつも感じている悩み事、問題について丁寧に扱ってみましょう。
頭では分かっていても行動できないことを、ぜひ書き込んでみてください。
そこには、あなたに大きな許しをもたらすBと未処理の感情が、
必ず隠れているはずです。

3.あなたがあなたを知る!ワーク集
「あ」「ん」ワーク内容予定(一部)
・感情欲求を見立てる
・潜在意識のpowerを借りる
・ベストな時間をイメージする
・認知を書き出す
・Life Value
・良い習慣
・ご褒美リスト100
・Monthly Topic
*内容は、変更となる場合がございます。

愛用者の声

■手帳が人生の組み立てになる事を感じました。(40代、男性)

■自分のmissionを探ってみて、最初に想像していたものと全然違っていました。(50代、女性)

■自分のやりたいことなど日常でも強く意識できそうです。(40代、男性)

■今まで使っていた手帳とはあまりにも違うので、面白いです。(40代、女性)

■初めて手帳を使えるようになる気がします。(50代、男性)

■ノートの使い方がとってもおもしろい。書くことでやることとやならいことをまとめられそうです。(50代、女性)

■感情を記録に残す。手帳習慣が身につきそう。(30代、男性)

■潜在意識のワークをしてみて、思ってもみない、普段の自分の生活とは違った答えがでてきてびっくりした。本当は自分がなりたい姿がここにあるのかも…と思えて目からウロコでした。(30代、女性)

■未来を創って行動できそう。(30代、男性)

4nessコーピングノート概要
サイズ:A5(148mm×210mm)、無線綴じ冊子、各50ページ予定
価格:
「あ」「ん」セット 3,000円(税込)
*別途送料(1度のご注文につきレターパックプラス代510円)が必要です。

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