重要記事

著者と読むオンライン読書会

2020年12月13日 | 重要記事, 限定イベント

満席となりました

バタバタしているようで意外と時間がぽっかりできたりする年末年始。

世間が一時停止している時間に著者と一緒に深く本を読む。

前もって本を読む必要はありません。当日、偶然開いたページを一緒に深く読み進めてみましょう!新年を占うことになるかも。

日程
2020年12月28日(月)20時~(90分)
本『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』 満席となりました

2020年12月29日(火)10時~(90分)
本『マンガでわかる仕事もプライベートもうまくいく 感情のしくみ』 満席となりました

2021年1月3日(日)19時~(90分)
本『マンガでわかる仕事もプライベートもうまくいく 感情のしくみ』 満席となりました

2021年1月4日(月)10時~(90分)
本『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』 満席となりました

講師
城ノ石ゆかり

実施方法
オンライン(zoom)
お申込みと受講料のご入金がお済みになった方には、12月27日にURLを記載したメールを配信致します。
当日はURLよりご参加ください。

ご準備いただくもの
課題本

受講料
1,000円(税別)
*4nessコーピングクラブの会員様は、会費内でご受講頂けます。メンバーページよりご予約ください。

お支払い方法
paypal(クレジットカード決済)・お振込み
お申込み後すぐに、受講料のお支払い方法が記載された自動返信メールが配信となります。
お申込み日から数えて3日以内にお手続きください。
12月24日以降にお申込みの方は、12月26日の午前中までにお手続きください。

募集締め切り
12月26日(土)午前中

キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
(連絡先:メールcontact@4ness.com)

キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
返金の際の手数料はお客様のご負担となります。
お支払い方法によって手数料が異なりますのでご注意ください。

【ご返金額】
・開催日の14日前までのご連絡:100%のご返金
・開催日の13日前~6日前のご連絡:50%のご返金
・開催日の5日前~開催日当日のご連絡:返金なし

▼お振込みにて受講料のお支払いをされた場合
返金金額が発生する場合は、【ご返金額】から振込手数料を差し引いた金額を返金致します。
キャンセルのご連絡の際に返金口座をお書き添えの上
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。

▼ペイパル決済にて受講料のお支払いをされた場合
返金が発生する場合は、ペイパル経由での返金を致します。
【ご返金額】からペイパル手数料(受講料の最大3.6%+40円)を差し引いた金額の返金となります。

*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。

・この時間をより実りある時間にするために画面上にお顔を出して講座をご受講いただける方のみご受講いただけます。
・城ノ石は二児の母でもあります。日程は変更となる場合がございます。
・ご質問、お問い合わせはお申込みいただく前にメール(contact@4ness.com)にてお問い合わせください。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。

【年末年始について】
12月28日(月)から1月7日(木)まで、事務局はお休みをいただきます。
その間に頂いたお問合せは、1月8日以降に順次ご返信致します。何卒宜しくお願い致します。

 

2021年版〜ストレスを力に変える年間計画〜

2020年09月11日 | お知らせ, ピックアップ情報, 重要記事, 限定イベント

 

満席となりました。

城ノ石ゆかりからのメッセージ
私が10月には新しい手帳に変え、来年の計画を立てて20年以上経ちます。年明けに良いスタートを切るためには年内に計画を立てておくことが有効です。
今回は生きていくのに切っても切れない「ストレス」をパワーにすることにフォーカスした計画づくりをご一緒したいと考えています。

開催日
東京開催 10月4日(日)14時~17時 浜松町駅徒歩3分
大阪開催 10月11日(日)14時~17時 新大阪駅徒歩9分

*オンライン(zoom)でのご受講も可能です。お申込みの際にご選択ください。
(お申込み後の変更は出来かねます)
*両日のご受講も可能です。ご希望の場合は2回に分けてお申込みください。

*会場受講に関する注意事項
・会場所在地の詳細は、受講料のご入金が完了された会場受講の方のみに、開催一週間ほど前頃にご案内致します。
・当日は温度調整、リラックスできる服装でお越し下さい。
・マスクをご持参ください。
・当日の体温が37.5℃以上の方はリアルでのご受講をお控えいただき、オンラインにてご受講ください。

定員

各開催日10名

受講料
3万円(税別)
始めるタイミングを図る月や星の「來夢~んカレンダー」プレゼント
会場受講の方は、当日お渡しします。
オンライン受講の方は、開催日までにお申込みの際にご入力いただいた住所にお送りします。レターパックライトでの発送となります。郵送費(370円)はご負担ください。

講師
城ノ石ゆかり

お支払方法
銀行振り込み、paypal決済

キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
(連絡先:メールcontact@4ness.com)
キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
返金の際の手数料はお客様のご負担となります。
お支払い方法によって手数料が異なりますのでご注意ください。
【ご返金額】
・開催日の14日前までのご連絡:100%のご返金
・開催日の13日前~6日前のご連絡:50%のご返金
・開催日の5日前~開催日当日のご連絡:返金なし
▼お振込みにて受講料のお支払いをされた場合
返金金額が発生する場合は、【ご返金額】から振込手数料を差し引いた金額を返金致します。
キャンセルのご連絡の際に返金口座をお書き添えの上
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
▼ペイパル決済にて受講料のお支払いをされた場合
返金が発生する場合は、ペイパル経由での返金を致します。
【ご返金額】からペイパル手数料(受講料の最大3.6%+40円)を差し引いた金額の返金となります。

*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。
*会場受講からオンライン受講への変更は出来ません。
*オンライン受講から会場受講への変更は出来ません。

■お申込みの前にご一読ください。
・キャンセル待ちエントリーと同時に自動配信メールが送信となります。
contact@4ness.comからのメールが受信できるように設定してください。
受信が確認出来ない場合は、迷惑メールをご確認ください。
迷惑メールでも確認が出来ない場合は、メールアドレスの入力誤りの可能性がございますので再度お申込みください。
・ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。(お問合せ先:contact@4ness.com)
尚、返信にはお時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。

 

【未処理を完了させる技術ーマインドタフネスー】講座

2018年08月09日 | お知らせ, 重要記事, 限定イベント

「マインドフルネス」じゃぁ届かない。これからはマインドタフネス!・・・・
「想いを叶えながら毎日を楽しむ力がつく」それがマインドタフネス・・・・

創業20周年企画第2弾
城ノ石は29歳で創業し、今年で50歳を迎えます。
39歳の時は「苦手なことを楽しもう」とセルフキャンペーンをはり、マラソンをやり始め、その年のホノルルマラソン(42.195km)を完走。その後、数々のフルマラソンやサロマ湖100kmウルトラマラソンを完走しています。
50歳になる今年は「人はいつからでも変われる」証明生チャレンジを始め、結果3ヵ月で14キロのダイエットに成功し、その様子を新ブログに綴っています。
「苦手なことを楽しもう!セルフキャンペーン」に「3ヵ月で14キロのダイエット」…なかなかやれそうに思えません。
ただ、これは城ノ石が特別な人間だからではないのです。

「もし、やれないことがあるのなら、それは願いを叶える法則を知らないだけだ」と城ノ石は言います。
その法則を理解し、実践すれば誰でもできると。

その法則とは「未処理の感情に気づき、未処理を完了していくプロセス」

言うなれば、
ストレスを軽減する「マインドフルネス」ではなく、
ストレスに積極的に向かっていく「マインドタフネス・・・・」の技法です。

当講座では、ブログオープンから大変好評をいただいている城ノ石による生実験の実態を余すことなく語りながら、未処理を完了させる「マインドタフネス・・・・」の具体的な方法やワークなどを直接お伝えします。

城ノ石はよく「人生は実験」そして「今が本番」と言います。
城ノ石のいつでも本気で全力のリアルが、受講されるみなさまのお役に立ちますように。


城ノ石ゆかりからのメッセージ

終わりのない人生はありません。
1日、1日、歳を重ねている私たちはこの先、今と同じでもありません。
肉体も衰えればやれる範囲も変わってくる。

人は経験で学ぶのですが、
経験が後押しすることもあれば、経験がブレーキとなることもあります。

人生に罪があるとすれば「自分を生きないこと」だと
コーピングを通して様々な生き様を目の当たりにしている私は思います。
あなたがあなたでしか歩めない人生を
大切にしないことこそが罪なのではないかと。

人生には限りがあるからこそ、
さぁ!本当にあなたがやりたいことをやりましょう。
自分に正直に生きてみるのです。
人生の未処理を完了させましょう!

今のままであなたは死ぬ時に後悔しませんか?
やりたいことは全てやった!
悔いのない人生だったと
しっかり死ねるでしょうか。

しっかり死ねるよう、自分をしっかり生きようじゃないですか。
このまま人生、終わるのは嫌!と少しでも頭をよぎったことがあれば、
【未処理を完了させる技術—マインドタフネス・・・・—】を一緒にやりましょう。

共に人生を謳歌しようじゃないですか!
忘れられない時間にしましょう。

こんな方におすすめです
□こんな人生なはずじゃなかった
□目標が達成できない
□理想の自分とのギャップが大きい
□お金の悩みをなくしたい
□いろんなセミナーに参加したもののいまいちピンときていない
□人生に疲れた
□城ノ石ゆかりの話を直接聞きたい
□ブログ、本の内容を具体的に知りたい

学べること
□未処理の感情に気づくには?
□未処理を完了させる技術—マインドタフネス・・・・
□人生が変わる鍵
*「人が変わる仕組み」をお話します。ダイエットの話はひとつの事例です。


概要
■日程:2018年11月11日(日)
13時30分開場 14時~16時30分

■会場:東京都千代田区紀尾井町予定
(詳細は、お申込みいただいた方にご案内致します)

■講師:城ノ石ゆかり
特別講師として
大橋悦男さんと佐々木正悟さんにもご登壇いただきます。
なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか?

■受講料:5,555ゴーゴーゴーゴー円(税込)
*懇親会あり―先着20席―(参加資格:基礎講座受講生 実費5000円税込)
 *懇親会は、増席致しましたが満席となりました。
 ご希望の方はセミナーのお申込み完了後に事務局からご案内する、キャンセル待ちフォームよりご登録ください。

■募集人数:先着40席(受講料、および懇親会費のご入金確定後、お席を確保いたします)

*お支払は、ペイパル(クレジットカード)払い、または銀行振込となります。
*受講料、および懇親会費のご入金を持って、エントリー完了とさせていただきます。
*お席は自由席となります。
*4nessコレポンmemberの方で当講座にエントリーいただいた方には、前方席をご用意いたします。
*現在、今後の開催予定はありません。


満席となりました。

來夢~んカレンダー使い方講座

*画像は2018年版の來夢~んカレンダーとなります。

城ノ石が母と慕うアストロロジャーの來夢先生。(來夢先生のご著書はこちらから。)
先生が考案されたいかにマイナスのエネルギーをプラスに変えるかという、実用的な視点から占星術を活用した「春夏秋冬理論」の人生年表は4ness-coping Noteにも毎回掲載させていただいています。

その來夢先生が毎年熱い想いで制作されている、『來夢~んカレンダー』の使い方講座を行います。
なんと今年で10回目。毎年ご好評を得ています。
なぜなら、このカレンダーの使い方を知れば、始めるタイミングがわかり、何をどう行うかが明確になってしまうからです。

月の満ち欠けが心身に影響することは、海の満ち引きが月の影響によって行われることを見てもわかるとおり。
身体の70%以上が水分と言われる私たちが影響を受けないわけがありません。
その月のパワーを知って、自分の人生に役立てよう!というのが來夢~んカレンダー。
來夢~んカレンダー城ノ石的使い方講座となります。もちろん、カレンダーはプレゼント!
2019年もより実りある一年になりますように。

こんな方におすすめです
□來夢~んカレンダーを使いこなしたい
□2019年を飛躍の年にしたい

学べること
□來夢~んカレンダーの使い方
□月や星を味方につけ、活用する方法


概要
■日程:2018年11月11日(日)
12時15分開場 12時30分~13時30分

■会場:東京都千代田区紀尾井町予定
(詳細は、お申込みいただいた方にご案内致します)

■講師:城ノ石ゆかり

■受講料:5,555ゴーゴーゴーゴー円(税込)*2019年版來夢カレンダーをプレゼント

■募集人数:先着20席(受講料のご入金確定後、お席を確保いたします)

*お支払は、ペイパル(クレジットカード)払い、または銀行振込となります。
*受講料のご入金を持って、エントリー完了とさせていただきます。
*お席は自由席となります。
*4nessコレポンmemberの方で当講座にエントリーいただいた方には、前方席をご用意いたします。
*現在、今後の開催予定はありません。


満席となりました。

『感情のしくみ』のご予約

2017年08月23日 | 重要記事

ウィークエンドシネマdeコーピングin大阪

2017年06月24日 | 重要記事

 

ご一緒に映画鑑賞後、登場人物の心情を
4nessコーピング的な角度から視点を変えて深めてみます。

記念すべき第1回目は、世界で最も大きな興行的成功を収めた映画シリーズ
『スター・ウォーズ(Star Wars)』を鑑賞します。
当日は、スター・ウォーズを熟知している、
4nessコーピング認定インストラクターの大本昌弘と
「スター・ウォーズを見たことがない」という城ノ石ゆかりが
4nessコーピング的な見解をシェアします。

「あの登場人物の未処理の感情は、何だろう?」
「登場人物○○のパターンを見て、セルフのBを仮定すると…」

という会話がされるのか、されないのか?
初めての試みを前に、城ノ石も私共もとても楽しみにしております。
4nessコーピングに興味がある!という方はもちろんのこと、
映画が好き!という方や、
城ノ石ゆかりと直接話してみたいという方も
ぜひ、ご参加ください。

ウィークエンドシネマdeコーピングin大阪概要

■日程:8月12日(土)19時~ 映画鑑賞+30分のシェア
■開催地:大阪府内
■鑑賞する映画:スター・ウォーズ
■ナビゲーター:城ノ石ゆかり、大本昌弘(4nessコーピング認定インストラクター)
■参加費:5,400円(税込)
*参加費は、映画鑑賞後のトーク受講費となります。
*懇親会は予定しておりません。
■受講資格:4nessコーピングにご興味のある方
■キャンセルポリシー
開催日を除く3日前までにご連絡いただいた場合、参加費はご返金いたします。(振込手数料のみご負担ください)。

受付終了いたしました。