お知らせ
12/2（土）大阪開催【親子でコーピング講座】
ご要望をいただいていた、親子でコーピング講座の日程を追加しました！
アメリカでは、思春期までに感情のしくみ（ABC理論）を知ると、
成人した時のうつ病発症率が30％ダウンするというデータも出ています。
12/2（土）大阪開催です。
タイミングの合う方は、ぜひ親子でご参加ください。
https://4ness.com/abc-kids/abckids/
講師、萩原景子さんのプロフィールはこちらから↓
https://4ness.com/4nessinstructor_hagiwara/
2017/10/8 PHPスペシャル 2017年11月号に掲載されました
2017年10月7日発売のPHPスペシャルに城ノ石の記事が掲載されました。
8ページにわたって掲載されています！
＊16ページから掲載されています。
全国の書店、コンビニにて発売中です。
ぜひお手にとってご覧ください。
PHPスペシャルの公式サイトはこちらから↓
https://www.php.co.jp/magazine/phpsp/
コーピングノート＆来年の來夢〜んカレンダー講座
城ノ石の手帳に対するこだわりと実用性を詰め込んだ、
「4nessコーピングNote」が誕生しました！
コーピングNoteには「あ」と「ん」があり、「あ」が未来用で、「ん」が過去用です。
城ノ石は大の手帳好き。
・現在を見る手帳（スケジュール管理）・過去を見る手帳、
・未来を見る手帳
の3冊を普段使いしているそうです。
「現在」手帳はスケジュール管理。「過去」手帳はやったことを書き、
「未来」手帳は未来をイメージします。
それぞれの手帳には、時間を観る大切な役割がそれぞれあるそうです。
講座では、より人生を謳歌するための、城ノ石的手帳術に加えて、
來夢～んカレンダーの使い方を共有しながら進めていきます。
■日程：
大阪開催
11月3日（金、祝）14時～17時 受付を終了しました。
東京開催
11月4日（土）14時～17時 受付を終了しました。
福岡開催
11月19日（日）14時～17時 受付を終了しました。
＊懇親会あり（実費）
＊会場の詳細は、開催一週間前にお申込み者に直接ご案内致します。
■講師：城ノ石ゆかり
■受講料：18,000円（税込）
＊來夢ーんカレンダー、コーピングノート付
ブックファースト新宿店【2位】にランクインしました！
『感情のしくみ』が、
ブックファースト新宿店にて総合2位、
ビジネス、経済書2位となりました。
ありがとうございます！
城ノ石のブログでは、感情のしくみについて
定期的に更新しています。
* * *
感情にはしくみがある。
例えば、
人は変われと言われると
変わりたくなくなり、
変わらないでいいと言われると
変わりたくなる。
何となくピンとくる
感情のしくみのひとつだろう。
では、
へぇ…と驚かれる感情のしくみは
（アドラーが言ったと私は記憶している）
「私たちは感情を目的のために利用している」こと。
例えば…
続きはこちらから↓
https://ngoro-ngoro.jp/17_0926/
感情のしくみ-２
https://ngoro-ngoro.jp/493%e2%88%922/
感情のしくみ-3
https://ngoro-ngoro.jp/493%e2%88%923/
* * *
▼『コーピングNote+来年の來夢〜んカレンダー講座』
参加者の方には出来たてのコーピングNote、
2018年の來夢〜んカレンダーのプレゼント付です。
城ノ石的手帳術には欠かせない來夢～んカレンダーで
星の活用の仕方を合わせて、濃厚な３時間を予定しています。
11/3（金、祝）大阪
11/4（土）東京
11/19（日）福岡←ご要望をいただき日程追加しました！
時間はすべて、14時～17時です。
エントリーはこちらから↓
https://4ness.com/note_hoshiyomi/
▼城ノ石ゆかりによる4nessコーピング基礎講座
残席わずかとなりました！
https://4ness.com/coping/coping-basic/
【 面倒臭いは病気 】4nessコーピング news vol.76
メルマガはLINE@でも配信しています。
https://line.me/R/ti/p/%40592axvcb
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☆【4nessコーピングNote+來夢ーんカレンダー活用講座】
11/3(祝)大阪、11/4(土)東京、
11/19(日)福岡←日程追加しました!
（時間:14時～17時）
https://4ness.com/note_hoshiyomi/
☆『感情のしくみ』出版記念会が無事終了しました。皆様、ありがとうございました。
当日の様子↓
https://4ness.com/staff_blog_171005/
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こんにちは、
城ノ石ゆかりです。
私たちには共通する思考のクセがあります。
例えば、
「やらなければならないことより
やりたいことを優先し、」
それならまだ良い方で
実は
「やりたいことより面倒臭いを優先する」
です。
【やらなければならないこと<やりたいこと<面倒臭い】
という構造となる。
「やらなければならないこと」は、
到底、「面倒臭い」に勝つわけがなく、
「やりたいこと」でさえ「面倒臭い」に下手すると負けてしまう。
如何に私たちが省エネで生きたい動物であるかを重々承知しておく必要がある。
それに加えて、
私たちに共通する癖のひとつは、
一度やった行動はくりかえしやすい。
つまり、面倒臭いに行動の
主導権を渡すと
繰り返すクセと相まって
面倒臭いを優先する行動は
強化されてゆく。
どんどん何もやりたくない病に
犯されていくんです。
あなたの今、
面倒臭い病にかかってませんか？
そういった行動の棚卸をするのが年間計画講座だったのですが、
今年はどうしても私の気が乗らずやめました。
どうしよう…面倒臭いに
飲み込まれてたら???
その可能性は充分あり得るけど、
新しく出来上がる【コーピングNote+來夢ーんカレンダー活用講座】を
3箇所(東京、大阪、福岡)でやります!
https://4ness.com/note_hoshiyomi/
今年も90日を切ったからこそ、
面倒臭い病に犯されてないか見定め、
面倒臭い病からとっとと抜け出し、
素敵な2017年を描きましょう!
では、次回!
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トークライブ速報 事務局より
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☆4nessコーピング集中講座
2日間で4nessコーピングの基礎講座をやります。
集中基礎講座は最初で最後の開催です。
https://4ness.com/coping_basic_2days/
☆大盛堂書店さんのシブ読(渋谷駅前読書大学)に出ます！
“本のソムリエ”団長とのトークイベントです。
今回で通算3回目の出演となります。
http://taiseido.co.jp/shibudoku.html
*エントリーはまだ開始しておりません。
始まり次第、改めてご案内致します。
前回、今年の3月に『未処理の感情』の出版記念で
お呼びいただいた際の団長ブログはこちらから↓
http://dancho.honsom.com/?day=20170323
前々回、2014年に『コーピングダイエット』の
出版記念でお呼びいただいた際の団長ブログはこちらから↓
http://dancho.honsom.com/?day=20140112
☆好評発売中!【マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ】
試し読みはこちらから↓↓↓
https://4ness.com/comic-trial/
お買い求めはこちらから↓
http://m.4ness.com/mg?t=100&m=%mid%&u=%uid%
☆感情のしくみを全国に広げよう!
クラウドファンディングに挑戦中です。
https://camp-fire.jp/projects/view/45632
☆きもちの種診断テスト
たった10秒であなたの未処理な部分がわかります!
YES、NOに答えて進んでゆくだけの簡単テスト。
こちらから↓
https://4ness.com/shindan
■コーピング通信講座《基礎、マスター》
詳細はこちらから↓
https://4ness.com/coping_online_lesson/
■4nessコレポンmember
忙しくてなかなか講座に行けない、
思考のクセだからいつもコーピングに触れていたい方にはコレ。
リニューアルしました!
読者の声も掲載しています。ぜひのぞいてみてください。
https://4ness.com/correspondence/
【行動を変えずに毎日が「ラク」になる イントロダクション講座】の開催予定はこちらから!
https://4ness.com/coping/coping-introduction/
【4nessコーピング基礎講座 全5回】の開催予定はこちらから!
https://4ness.com/coping/coping-basic/
【4nessコーピングマスター講座 全3回】の開催予定はこちらから!
https://4ness.com/coping/coping-master/
【ファシリテーター養成講座】の開催予定はこちらから!
https://4ness.com/training/facilitator-training/
*コーピングスクール、シークレットセミナーの
お問合せをいただいておりますが、現時点での募集は行っておりません。
事務局より─────────────────
■城ノ石の著書、
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
試し読みはこちらから。
https://4ness.com/misyori_koukai/
■4nessコーピングの運営団体「ngoro-ngoro」
のホームページはこちらから。
城ノ石のオフィシャルブログもお読みいただけます。
365日、更新中!
http://ngoro-ngoro.jp/
では、次回は10月20日頃に。
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本メールは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
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▼4nessコーピングのFBページです。
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このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可はいりませんが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は、「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。
Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.
4nessコーピング事務局
info@4ness.com
https://4ness.com
【4nessコーピング Note 誕生】+使い方講座をします！
https://4ness.com/note_hoshiyomi/
城ノ石の手帳に対するこだわりを詰め込んだ、
「4nessコーピングNote」が10/15に誕生します！
城ノ石は大の手帳好き。
・現在を見る手帳（スケジュール管理）と、
・過去を見る手帳、
・未来を見る手帳
計3冊を普段使いしているそうです。
「現在」の手帳はスケジュール管理。
「過去」の手帳はやったことを記録し、
「未来」を見る手帳は、未来をイメージするための手帳で
それぞれに大切な役割があるとか…。
このNoteには「あ」と「ん」があり、
「あ」が未来用で、「ん」が過去用となります。
発売に際して、
『コーピングノート＆来年の來夢〜んカレンダー講座』を行います。
参加者の方には出来たてのコーピングNote、
2018年の來夢〜んカレンダーのプレゼント付です。
城ノ石的手帳術には欠かせない來夢～んカレンダーで
星の活用の仕方を合わせて、濃厚な３時間を予定しています。
11/3（金、祝）大阪
11/4（土）東京
11/19（日）福岡←ご要望をいただき日程追加しました！
時間はすべて、14時～17時です。
エントリーは今すぐ、こちらから↓
https://4ness.com/note_hoshiyomi/
ぜひご参加ください！
会場でお目にかかれますことを心待ちにしております。
☆年内開催の城ノ石ゆかりの講座はこちらから
▼10月7日（土）【東京】
ファシリテーターアップデート講座
認定ファシリテーターの方々のための講座です。
https://4ness.com/training/facilitator-training/
▼10月11日（水）スタート【東京】
4nessコーピング基礎講座49期
残席わずかとなりました。
https://4ness.com/coping/coping-basic/
▼11/11（土）12（日）【東京】
人生が変わる集中講座
2日間で濃厚に、4nessコーピングの基礎が学べます。
＊最初で最後の開催です。
https://4ness.com/coping_basic_2days/
▼11/25（土）スタート【東京】
4nessコーピングマスター講座17期
残席わずかとなりました。
https://4ness.com/coping/coping-master/
▼12月17日（日）【東京】
ファシリテーター養成講座
イントロダクション講座が自由に開催できる
ファシリテーターとなるための講座です。
https://4ness.com/training/facilitator-training/
＊コーピングスクール、シークレットセミナーの
お問合せをいただいておりますが、現時点での募集は行っておりません。
＊毎年秋に行っている「コーピングde年間計画」は、
城ノ石が「どうしてもやる気になれない」ため、
今年は開催致しません。何卒宜しくお願いいたします。
出版記念会が無事終了しました。
9月23日（土）、東京大手町にて
『感情のしくみ』出版記念会＆『未処理の感情診断テスト』お披露目会を行いました。
ご来場いただいた皆様、ありがとうございました。
司会を務めていただいた認定インストラクター、倉持さんと唐木さん。
司会だけでなく、一日を通してたくさんたくさんお世話になったおふたりです。
打ち合わせにも余念がなく、
プリントにはすごい量の書き込みがされていました。（ありがたい…）
＊今月からおふたりの基礎講座も始まります！→4nessコーピング基礎講座
倉持さんの、
「今日の時間を通して、みなさまのセルフのBが緩まりますように！」という
乾杯のあいさつとともに会がスタートしました。
漫画家の今谷鉄柱さんによる、登場人物のモデルとなった方のご紹介。
城ノ石のオリジナル、『未処理の感情診断テスト』の特別バージョンのお披露目をしました。
どの種とどの種は相性が良い。
それぞれの種の活かし方などの話に会場が沸きました！
あなたの未処理のきもちの種はどこにある？「きもちの種診断テスト」はこちらから。
その後、4nessコーピング全国行脚、クラウドファンディングの企画のお話をし、
最後に、城ノ石から始めるペイ・フォワードとして、
ご参加いただいたすべての方にメッセージ入りの本を
ひとりずつお渡ししました。
＊『感情のしくみ』ペイ・フォワード についての詳しい説明はこちらから。
会が終わり、4nessコレポンmemberと二次会へ。
二次会だけの予定が三次会へ…。
改めて、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
＊ご参加いただいた方々には、
9/25にすべてのお写真（公開期限10月24日まで）をメールにてお送りしております。
また、コレポンmemberの方にも同日に、二次会の様子を別途メール配信しております。
【第5位】ブックファースト新宿店
『感情のしくみ』が、週刊ランキングでビジネス書第5位にランクインしました。
福岡に引き続き東京でも！ありがとうございます！
城ノ石は、講座はもちろん、
コーピングノートの執筆に追われています。
（間に合わないので、10/8発売予定→10/15発売に延期しました）
素敵なノートが出来上がる予定です！！！！！
講座のアンケートでは、
「ゆかりさんの話が聞きたい」
「いつも持っている分厚い手帳には何が書かれてるのですか？」
というお声が寄せられていましたが、
ついに語る時が来ました！
コーピングノートの発売を記念して、11月には東京、大阪で
『コーピングノート＆来年の星読み來夢〜んカレンダー講座』を行います。
参加者の方には出来たてのコーピングノート、來夢〜んカレンダーのプレゼントつきです。
11/3（金、祝）大阪開催、11/4（土）東京開催
時間は両会場ともに14時～17時です。
エントリーはこちらから↓
https://4ness.com/note_hoshiyomi/
城ノ石の気持ち次第ですので、来年もやるとは限りません。
タイミングの合う方はぜひご参加ください。
気持ち次第と言えば、
既に「もうやらんと思う」と宣言している
最初で最後のコーピング基礎集中講座の詳細はこちらから↓
【人生が変わる】集中講座
https://4ness.com/coping_basic_2days/
