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【 神様の目線 】4nessコーピング news vol.137
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会場には行けない…と諦めていた人も、たまたま記事を見た人も是非!
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人のことを傍目で見ていたら
「あんなことしてたら
そりゃそうなるさ!」
と、
そのトラブルがなぜ起きているか、
課題が何なのかがよくわかる。
「ソコに気づかせる為にこのトラブルが起きてるんだ!」
と
神様の目線で見れる感じ。
神様の目線で見ると
トラブルは同時に
改善のチャンスなこともわかる。
ただ、
人は『自分ごと』だと
神様の目線で見れなくなる。
トラブルはあくまでも「問題」で、
とても課題なんて思えない。
だから、
自分のトラブルを
親友が自分に相談してきたら?!と
視点を他者に変えて考えてみると
自分のトラブルを
神様の目線でみることができる。
すると、
課題がハッキリする。
課題がわかって取り組むことができれば
二度と同じようなトラブルは
あなたの人生に起こらない。
新型コロナの影響で
日常が日常で無くなっている今、
あなたの課題は何なんだろう。
このチャンスを逃さないようにしたい。
では、次回!
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トークライブ速報 事務局より
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城ノ石ゆかりによる4ness コーピング講座体験会
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1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
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毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
受講資格/基礎講座修了
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城ノ石の寄稿が6ページにわたり掲載されています。
https://www.php.co.jp/magazine/phpsp/?unique_issue_id=05404
■城ノ石が、インターネットTVに出演しています。
前編 https://youtu.be/8OqBX0VDYPE
後編 https://youtu.be/gyW-WyS1TA4
■城ノ石ゆかりの著書
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
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『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
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では、次回は3月24日頃に。
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新型コロナウイルス感染症に関する対応について
新型コロナウイルス感染症の国内での感染状況は日々変化しますので，厚生労働省など信頼できる情報源から最新情報を入手し，今後4nessコーピングで予定している講座等について，変更，延期，中止する場合は，ホームページの「お知らせ」に掲載いたしますので，ご確認ください。
なお，開催の場合も，ご自身の判断により 無理のない範囲でご参加ください。
（2020年6月25日追記）
城ノ石からのメッセージ
6月19日(金)に全国の県間移動が解除されました。
リアルな講座再開の準備を進めておりますが、今一歩、踏み切れずにおります。
というのも講座会場での三密を完全に避けることができないからです。マスクをしたまま講座をするのであれば、表情を見ながらやれるオンライン講座の方が良いようにも感じます。
ご参加いただく受講生も私も、一人では生きていません。
家族がいます。仲間がいます。クラスターを発生させることはしたくない。
リアルな講座の方が誤解なく講座運営できるでしょうし、みなさんとお会いしたいのは山々です。
状況も刻々と変わりますので、あくまで現時点での考えですが何卒、よろしくお願いします。
【 落ち込みは力 】4nessコーピング news vol.136
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先週で終わる予定だった我が家の受験生たちの受験は
３月まで延長戦となった。
『予定は未定で決定にあらず』を改めて知っている状態。
期間延長になったことが
何にもしてない親の私でさえ辛いと感じるのだから、
本人たちの辛さは想像以上だろう。
親としてこの機会を
何を学ぶ機会として捉えるか。
この捉え方が子ども達への接し方を分けるのだが
私としては
『落ち込みから復活の学び』と捉えている。
この先も何度も落ち込むことはあるだろう。
落ち込みを回避するのではなく、
落ち込んだ上でいかに復活してくるかを
練習しているのだ。
がんばれ！
落ち込むのは力だ。
チャレンジした人しか落ち込めない。
『何事も過ぎてしまえば笑いごと』を知るのも
チャレンジを恐れなかった人だけだ。
では、次回！
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【 Wの衝撃 】4nessコーピング news vol.135
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最初の子どもを産んで１週間ほど経った時、
私はハッとしたのです。
「この子はこれから20年ずっといるんだ。
居なくなったりしないんだ」と。
当時の私には親になることが全くピンときておらず、
お産も何もかも初体験だし、
たくさんのお祝いや労いメッセージをいただき、
どこかイベントのような感覚だったのでしょう。
子どもを見ながら、
「イベント終わりつつあるのに
あれ？まだ居る」と無意識的に考えたのではないのでしょうか。
だから、
そっか！これからずっといるんだ!!!!と
改めてハッとしたのだと思うのです。
そうか…これから20年居るんだ、、、と
ハッとした子が今月18歳の誕生日を迎えます。
あの日からもう18年が経ってしまったのです。
居なくならないと気づいた時以上の驚きです。
まだ受験結果は出てませんし、
ぜーんぶ落ちてしまって
どこにも行けないかもしれませんが、
娘は大学で家を出る予定です。
ずっと居なくならないんだ…と思った娘が家を出ます。
Wの衝撃です。
人生では、
想像とリアルは違うものですね。
今年も昨年通りと思っていたら
全く違う年末になっているやもしれません。
今日の普通が明日になったら、
貴重だった…に変わっているかもしれない。
人は失わないと気づけない生き物です。
そこを意識して丁寧に過ごしていきたいものです。
では、次回！
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【 パートナーと共鳴するB 】4nessコーピング news vol.134
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付き合う相手や結婚する相手には
自分と共鳴する、緩めるべきB(認知)がある。
共鳴するから惹かれ合う。
共鳴するから喧嘩する。
共鳴するから別れたいと思う。
その人のことが気になること自体、
感じるものがあるからだ。
共鳴するBに気づき、
気づいたBを一緒に緩める相手。
わざわざ嫌な人となって登場し、
緩めるべきBや課題を見せてくれている。
Bを緩めずに別れてしまうと
次も同じような人と付き合うことになる。
問題は相手じゃない。
自分の中にあるものなんだ。
では、次回!
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では、次回は2月9日頃に。
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サーバーメンテナンスのお知らせ
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
1月22日(水) 10時〜13時の間、サーバーメンテナンスを行います。
メンテナンス期間中は、当ホームページを閲覧いただくことが出来ません。
ご不便お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
【メンテナンス日時】
2020年01月22日(水) 10時00分 – 13時00分
【 今年はコレで! 】4nessコーピング news vol.133
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「おめでとうございます!」と言っていたら
街はすでに恵方巻きにバレンタインデーにと
どんどん進んでいっている。
現代人が疲れる理由のひとつがコレだ。
✔ひと区切りついても余韻に浸る時間がない。
✔次々と押し寄せる波に乗っていかなければならない感じがする。
✔コレが終わったら次はこれでその次はコレ!と未来の予定の準備ばかり。
まるで何かに駆り立てられているよう。
だから、
✔今がすっかり抜け落ちている。
✔焦らなければならない気がする。
✔敏感に感じなければ時代についていけない。
本当は、
目の前のことにひとつひとつ、
手をつけていくだけで
私たちは充分なスピードに乗れる。
今年は「未来」よりも「過去」よりも
さらに「今」の「ひとつひとつ」を
大切にしていきましょう!
今年もよろしくねー!
では、次回!
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『終わりは始まり』だからこそ
しっかり終わることは
しっかり始めれることにつながる。
終わり方にもコツがある。
コツを掴めてない人は、
反省が大事だと思い込んでいる。
どこが、何が、ダメだったかを考えれば
翌年がうまくいくと頑張って反省してしまっている。
しかし、実はそうじゃない。
反省を繰り返して落ち込んだからって現状は変わらない。
終わり方のコツを掴めている人は
充実感や喜びを感じて
来る年に心からのwellcomeが出せれる。
その違いは
「無い」か「在る」か。
「在る」ことを
いかに気づけているかどうかが大事なんだ。
例えば、
・多少、太ってしまうかもしれないけど、
美味しい食事が食べられてること。
・きついと思うけど、頑張れてること。
・疲れてしまうかもしれないが帰省する場所があること。
・喧嘩してしまうかもしれないけど、
一緒に過ごす人がいること。
・お年玉ねらいかもしれないけど
集まってくる甥っ子姪っ子がいること。
・今は感謝できなくても親に会えること。
何より、
どーにかこーにかでも
年が越せる自分が在ること。
「無い」にフォーカスするのではなく、
すでに「在る」ものに気づけたら
地に足がついてくる。
健全なジャッジができるようになる。
自分のリソースに
もっと気づけるようになる。
これが2019年最後のメルマガです。
今年もお世話になりました。
来る年も宜しくお願いします!
では、来年!
良い年をお迎えください。
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では、次回は1月11日頃に。
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12月28日(土)から1月5日(日)まで、事務局はお休みをいただきます。
その間に頂いたお問合せは、1月6日以降に順次ご返信致します。
何卒宜しくお願い致します。
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人は優しさで救われる。
誰かの優しさに報いたい思いが
人をさらに強くする。
優しさが染みるのは
優しくされることを期待していない時。
誰かの優しさを待つ余裕もない時。
重い自己責任を感じている時。
つまり、
優しさは人の傷に染みる訳で、
傷ついてない人には染みる傷がないから
優しさがわからない。
過去に傷ついた経験を持つ人ほど人に優しい。
無駄な傷を負う必要はないが、
傷をむやみに嫌う必要もないんじゃなかろうか。
ましてや
傷つかないために生きることは本末転倒だ。
傷のひとつやふたつ、どーってことない。
傷を負っても必ず立ち上がれる。
今までだって、
立ち上がってきたじゃない。
そんな自分の強さに気づこう。自分をもっと知ろう。
では、次回!
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來夢～んカレンダー使い方講座を行います。
満席となりました。キャンセル待ちでの受付となります。
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