4nessコーピングnews

【 「井の中」に気づくには 】4nessコーピング news vol.184

2022年01月18日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *

メルマガはLINE@でも配信しています。
LINE公式アカウントがリニューアルしました。

一定期間は旧アカウントからの配信も行うため、
同じ内容が二通届いてしまう場合もございます。
旧アカウントもご登録いただいている方は、
新アカウントにご登録後、旧アカウントはブロックしてください。

友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
https://yukari123.com/

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness

*  *  *  *  *  *  * 

 

「井の中の蛙(かわず)」とは、

他に広い世界のあることを知らずに、

自分のまわりの狭い範囲だけで

考えていることの例えだ。

 

「井の中の蛙」は

自分が「井の中」にいることに気付けていない。

ここが唯一の世界で、

他があるなんて想像もしていないだろう。

 

もしかしたら、

今のあなただって

「井の中の蛙」かもしれない。

 

じゃぁ、

どうすれば「井の中」か、

そうじゃないかわかるのか?

 

それは、

普段と違うことを

敢えてやってみることだ。

 

いつもと違う時間帯で過ごしてみる、

バスで通っている道を歩いてみる、

今まで口にしなかったことを言ってみる、

「定番」じゃないものを使ってみる、

一緒に呑みに行かないタイプの人と呑んでみる、

いつもの私とは違うことをやってみる…。

 

なーんでもいい。

「いつも」と違うことをやってみると

自分が「井の中」だったのか

そうじゃなかったのかよくわかる。

 

いつもと一緒だと

「井の中」にいることにさえ

気付けなくなるんだよ。

 

新しい年が始まったのだし、

新しいことをやってみよう!

 

では、また次回!

 

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
☆オンライン講座

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
(受講資格/基礎講座修了)
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

☆新刊「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆コーピングファシリテーター講座
ひとりでも多くの人が輝くお手伝いがしたい方はこちら
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/facilitator-training/

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
親子関係は思っている以上に人生に影響する。
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

 

—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.

【 今年もよろしくお願いします 】4nessコーピング news vol.183

2022年01月04日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *

メルマガはLINE@でも配信しています。
LINE公式アカウントがリニューアルしました。

一定期間は旧アカウントからの配信も行うため、
同じ内容が二通届いてしまう場合もございます。
旧アカウントもご登録いただいている方は、
新アカウントにご登録後、旧アカウントはブロックしてください。

友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
https://yukari123.com/

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness

*  *  *  *  *  *  * 

 

新年、明けましたね!
おめでとうございます。

 

お正月は実家に戻ったり
親戚が集まったりと
自分のルーツに触れる機会が多いです。

 

当時よく言われていたことを思い出したり、
身内との関係を振り返ったり、
「そうそう!こういう感じだった!」
といった感覚を得た人も多いのではないでしょうか。

 

年始年末は幼少期と違って
自分で主体的に選べるようなっている今であることを
改めて実感するのに良いタイミングだと思うのです。

 

もうあなたは十分、大人になったのです。

 

自分で選び、
自分で決め、
自分のペースでやっていくことができます。

 

子どもの頃とは違う。
自分で選べるのです。

 

2022年も4nessコーピングで
自分を深く学ぶ旅をご一緒しましょう!

 

自分を深く知るほど
周りの人ともうまく付き合えるようになります。

 

なぜなら
自分との付き合いの先に
他者との付き合いがあるからです。

 

自分を知れば知るほど
自分が面白くなっていきます。

 

なぜなら、
自分が知っている自分なんて
ほんの一部の自分でしかないからです。

 

自分を知れば知るほど
自分の発揮の仕方がわかっていきます。

 

なぜなら、
自分はダメと烙印を押しているのは自分で、
自分が深くわかるほど、
自分を上手くプロデュースできるようになっていくからです。

 

立春までは
昨年と今年の入れ替わりの時期です。

 

今年の風を感じつつ
一歩一歩、進めてまいりましょう。

 

今年もよろしくお願いします!

 

では、また次回!

 

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
☆オンライン講座

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
(受講資格/基礎講座修了)
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

☆新刊「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆コーピングファシリテーター講座
ひとりでも多くの人が輝くお手伝いがしたい方はこちら
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/facilitator-training/

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
親子関係は思っている以上に人生に影響する。
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

 

—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.

【 今年もこれでおしまい 】4nessコーピング

2021年12月18日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *

メルマガはLINE@でも配信しています。
LINE公式アカウントがリニューアルしました。

一定期間は旧アカウントからの配信も行うため、
同じ内容が二通届いてしまう場合もございます。
旧アカウントもご登録いただいている方は、
新アカウントにご登録後、旧アカウントはブロックしてください。

友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
https://yukari123.com/

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness

*  *  *  *  *  *  * 

 

4nessコーピングの年間計画講座やカレンダー講座に

参加された方はご存知ですが、

干支のように

12年で1サイクルという考え方があります。

 

私は会社を創業して来年の春で丸24年なので、

2サイクルが終わろうとしています。

 

私にとって今年はこのサイクルの締めの年。

 

この1年は、

その締めに向かって進んでいる感が

ずーーーっとありました。

 

「ひと区切り」

 

この言葉がぴったりくる1年でした。

 

2022年から私は新しいサイクルに入ります。

 

新型コロナも治まっていくでしょうし、

来年からのことを考えると、

今からワクワクします!!!!

 

『そろそろわたしでいきていく』の発売から始まった2021年。

今年のメルマガも

これが最後となりました。

 

あなたはどうだったしょう?

 

この1年、

自分への理解はさらに深まったでしょうか?

実践できたでしょうか?

自分を好きになることに集中できた時間はあったでしょうか?

 

来る年も

 

もっと自分への学びを深め、

もっと豊かな時間を

もっと楽しみながらご一緒しましょう!

 

新年もよろしくお願いいたします。

 

では、良いお年を〜!

 

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
☆オンライン講座
冬休みに自分で学んでみたい方はこちらから!

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
(受講資格/基礎講座修了)
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

☆新刊「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆コーピングファシリテーター講座
ひとりでも多くの人が輝くお手伝いがしたい方はこちら
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/facilitator-training/

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
親子関係は思っている以上に人生に影響する。
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

 

【重要】事務局の年末年始のお休みについて
12月28日(火)から1月3日(月)まで、事務局はお休みをいただきます。
期間中は以下の対応とさせていただきます。

▼4nessコーピング公式サイト
https://4ness.com/stuff_blog211210/

▼4nessコーピングクラブメンバーページ
12月10日掲載のお知らせをご覧ください。
https://c.4ness.com/
—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.

【それがチャンスなんだよ】4nessコーピング news vol.181

2021年12月04日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *

メルマガはLINE@でも配信しています。
LINE公式アカウントがリニューアルしました。

一定期間は旧アカウントからの配信も行うため、
同じ内容が二通届いてしまう場合もございます。
旧アカウントもご登録いただいている方は、
新アカウントにご登録後、旧アカウントはブロックしてください。

友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
http://yukari123.com

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness
*  *  *  *  *  *  *

 

■どうもうまくいかない、

■調子が上がらないまま気分は低空飛行、

■焦りばかりで結果が見えない、

■こんなことをしていてどうなる?

と感じながら、

 

「このピンチをチャンスにしなくきゃ!!!」

 

と考えているあなた。

 

ピンチをチャンスにしなきゃ!じゃなくて、実はもう

チャンスを与えられているの。

今、チャンスの真っ只中なんだ。

 

私が50年ほどの人生を改めて振り返って思うのは、

「大変な思いをした時ほど伸びた。結果よかった♪」

ということ。

 

成功者の多くが同じようなことを口にする。

・もう二度とはごめんだが、あの経験があったから今の私がある!!!

・大厄を乗り越えたからこそ自信がついた!

・自分を以前より信じれるようになったのは、あの苦難を乗り切ったから。

…etc

 

本物の力をつけるには苦行が要る。

 

逆を言えば、

苦行がないまま年を重ねるのは危険だ。

 

植物だって水をやりすぎると根腐れするのだから。

 

あなたがもし、

結果が出ないような辛い思いをしているのなら

焦らなくても大丈夫。

自分を疑わなくても大丈夫。

 

そういう思いをしていることそのものがチャンスなんだよ!

年末までチャンスの中を走りぬけていこう!

 

では、また次回!

 

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

☆「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆コーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
イントロダクション講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/facilitator-training/

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

 

—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.

【 人生は連続体 】4nessコーピング news vol.180

2021年11月18日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *

メルマガはLINE@でも配信しています。
LINE公式アカウントがリニューアルしました。

一定期間は旧アカウントからの配信も行うため、
同じ内容が二通届いてしまう場合もございます。
旧アカウントもご登録いただいている方は、
新アカウントにご登録後、旧アカウントはブロックしてください。

友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
http://yukari123.com

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness
*  *  *  *  *  *  *

 

時の流れはいつも

容赦ない。

 

どんな状況だろうが、

何を考えてようが、

何を準備してようが。

 

遅くなることも早まることもなく、

使いすぎも溜め込みも出来ないまま、

淡々と淡々と時は過ぎていく。

 

実際の「時間」の流れと

「時間」に対する自分の感覚は

完全に別物だ。

 

そんな容赦ない時間を活かしながら、

2021年の終わりに向けて

やり残したことに手をつけてる?

 

まだ間に合うよ。

 

そんな容赦ない時間を味方にしながら、

2022年の始まりに向けて

準備をちゃんとやり始めてる?

 

何事も準備が8割。

 

これが終わればまた始まる。

そして、始まったものは必ず終わり、

終わったらまた始まる。

 

人生は連続体なんだよねぇ。

繋がっていることを意識しよう。

 

では、また次回!

 

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

☆「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆コーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
イントロダクション講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
*認定ファシリテーターの方は、今回は無料でご受講いただけます。
https://4ness.com/training/facilitator-training/

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

【重要】事務局のお休みについてのご案内
11月28日(日)~12月6日(月)まで、事務局はお休みをいただきます。
期間中は以下の対応とさせていただきます。

▼4nessコーピング公式サイト
https://4ness.com/information_211104/

▼4nessコーピングクラブ 
11月4日掲載のお知らせをご確認ください。
https://c.4ness.com/

ご不便お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

 

—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.

【 どうする? 】4nessコーピング news vol.179

2021年11月05日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *

メルマガはLINE@でも配信しています。
LINE公式アカウントがリニューアルしました。

一定期間は旧アカウントからの配信も行うため、
同じ内容が二通届いてしまう場合もございます。
旧アカウントもご登録いただいている方は、
新アカウントにご登録後、旧アカウントはブロックしてください。

友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
http://yukari123.com

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness
*  *  *  *  *  *  *

 

人が真価を問われるのは

上手くいってない時だ。

 

上手くいっているときは

安定しているし、

人に優しくできる余裕もある。

 

が、

上手くいってない時は当然、

 

余裕はないし、

自分のことしか見えないし、

歯車が狂っていくような恐怖さえ覚えている。

 

そんな時は

どうするのがベストか?!

 

対処法はいろいろあるだろうけど

ひとつだけ挙げろと言われたら私は

 

「ゆるし」

 

を挙げるだろう。

 

上手くいってない時の「ゆるし」なんて

・逃げでしょ?

・諦めじゃないの?

・そんなのダメでしょ!

と思われたかもしれない。

 

ここで言っている「ゆるし」とはおっしゃる通り、

「逃げ」であり「諦め」のこと。

 

だって

上手くいってないんだから

仕方がないじゃん。

 

上手くいってないんだから諦めざるえないし、

上手くいきそうな場所に逃げる(場所を変える)しかない。

 

それに

上手くいかなかった出来事は

あなたの価値とは関係ない。

 

問題は上手くいかなかったことではなく、

上手くいかなかった後のあなたの選択の方だ。

 

上手くいかなくて不貞腐れる、

上手くいかなくて進めなくなる、

上手くいかなくて人のせいにする、

 

といったことがあれば

上手くいく、いかないより

そこがあなたの大切な課題となる。

 

「ゆるし」と「逃げる」と「諦める」を

セリフにしたら

以下のような自己内対話になる感じ。

 

「仕方がない。これに関して私には力がなかったんだ。

どうする?まだ頑張ってみる?

それとも、次に行く?」

 

さぁ!今年もまだ50日程度残っている。

どうする?まだ頑張ってみる?

それとも、次に行く?

 

では、また次回!

 

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

☆「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆コーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
イントロダクション講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
*認定ファシリテーターの方は、今回は無料でご受講いただけます。
https://4ness.com/training/facilitator-training/

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

【重要】事務局のお休みについてのご案内
11月28日(日)~12月6日(月)まで、事務局はお休みをいただきます。
期間中は以下の対応とさせていただきます。

▼4nessコーピング公式サイト
https://4ness.com/information_211104/

▼4nessコーピングクラブ 
11月4日掲載のお知らせをご確認ください。
https://c.4ness.com/

ご不便お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

 

—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.

【 おわり 】4nessコーピング news vol.178

2021年10月19日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *

メルマガはLINE@でも配信しています。
LINE公式アカウントがリニューアルしました。

一定期間は旧アカウントからの配信も行うため、
同じ内容が二通届いてしまう場合もございます。
旧アカウントもご登録いただいている方は、
新アカウントにご登録後、旧アカウントはブロックしてください。

友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
http://yukari123.com

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness
*  *  *  *  *  *  *

 

夏も終わったし、

秋もおわる。

 

2021年も終わるし、

2022年だってちゃんと終わる。

 

終わらないものなどない。

何事にも終わりがある。

 

頭ではわかっているつもりだけど

日々、終わりを見据えた過ごし方をしているか?というと

決してそうじゃない。

 

ずーーーっと続くものだと

無自覚に思い込んでいる。

 

終わるものとしてみれば、

ありがたくも感じるし

準備もできるが

 

ずーーっと続くものと思うと

感謝もできないし、

怠慢な態度にもなる。

 

終わるんだよ、ぜんぶ。

そういう目で今を見直してみよう。

 

今日からやること、

変わってくるから。

 

では、また次回!

 

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
★『2022年版〜年間計画〜』セミナー
満席となりました。キャンセル待ちでの受付となります。
https://4ness.com/nenkan2021/

 

☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

☆「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆コーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
イントロダクション講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
*認定ファシリテーターの方は、今回は無料でご受講いただけます。
https://4ness.com/training/facilitator-training/

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

 

—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.

【 残り87 】4nessコーピング news vol.177

2021年10月06日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *

メルマガはLINE@でも配信しています。
LINE公式アカウントがリニューアルしました。

一定期間は旧アカウントからの配信も行うため、
同じ内容が二通届いてしまう場合もございます。
旧アカウントもご登録いただいている方は、
新アカウントにご登録後、旧アカウントはブロックしてください。

友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
http://yukari123.com

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness
*  *  *  *  *  *  *

 

今年も3ヶ月を切ったねぇ。

 

残り90日を切ったとなると

「早ーい(汗)」

「まだ何も成してなーい(泣)」

と、焦りを感じる人も少なくないだろう。

 

ただ、90日もあれば

実は相当なことができる。

 

例えば、

「継続は力なり」

「雨垂れ石を穿つ(あまだれいしをうがつ)」

等といった、

「継続」の効果を謳うことわざは少なくない。

 

なんたって「継続は成功の父」だからね。

 

「継続」のためのポイントは

「持久力」「耐久力」「忍耐力」と思っている人が多いので、

継続できない自分を

なんて根性のない、ダメなやつだと責めている人も多い。

 

しかし、「継続」のためのポイントは

「持久力」「耐久力」「忍耐力」じゃぁないんだよ。

 

継続できている人は

いつもいつも歯を食いしばって

やってるわけじゃないんだ。

 

長く続けている人は

それをしないと気持ち悪くなっているんだ。

 

例えば、

大人の私たちは

歯磨きしないと気持ち悪い。

手を洗わずにご飯を食べるのは気持ち悪い。

ノーパンは気持ち悪いというか、スースーする。

 

そんな今の状態でも、子どもの頃は違ったはずだ。

 

歯を磨くことも頑張らないといけなかったはずだし、

手を洗うのを面倒にも感じていたはずだし、

お風呂上がり、パンツを履かないために

親に追い回されていたことがあったはずだ。

 

だけど、

いつの間にか、

やらないと気持ち悪くなってしまった。

 

「継続」とはこれと同じ。

 

つまり、「習慣」になっているかどうかなんだ。

「習慣」とは、やることが普通で、やらないと気持ち悪いこと。

ある行動を習慣化出来れば、「継続」という結果がついてくる。

 

そこで90日を切った今、

私のオススメだ。

 

ロンドン大学の健康心理学者のPhillippa Lallyは

人が新しい習慣を形成するのに

どれくらいの時間がかかるのかを導き出している。

 

答えは、平均66日。

 

人や状況によって差はあるが

最低でも2ヵ月程度で習慣は形成されることが判明している。

 

更に

「1度くらい習慣に反するようなことをしても問題はない」ことも

わかっている。

 

どうだろう。

今の自分に役立つ習慣をひとつ、

今年中に身につけてみようじゃないか。

 

例えば、

痩せる目標より

体を動かす習慣を身につける。

 

先延ばしを責めるより

気が重いことにも

ちょっとだけ手をつける習慣を身につける。

 

やる気がない朝でも

着替えて外に出てみる習慣を身につける。

 

そんな小さな習慣が

2021年を充実させ、

そして来る年のあなたの成長に

一役買うはずだ。

 

まだ87日ある!

あなたに必要な習慣を身につけるのに

たっぷりの時間が残っている!

 

では、また次回!

 

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
★『2022年版〜年間計画〜』セミナー
満席となりました。キャンセル待ちでの受付となります。
https://4ness.com/nenkan2021/

 

☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

☆「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆コーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
イントロダクション講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
*認定ファシリテーターの方は、今回は無料でご受講いただけます。
https://4ness.com/training/facilitator-training/

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

 

—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.

【 幼い頃の情操教育の必要性 】4nessコーピング news vol.176

2021年09月21日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *

メルマガはLINE@でも配信しています。
LINE公式アカウントがリニューアルしました。

一定期間は旧アカウントからの配信も行うため、
同じ内容が二通届いてしまう場合もございます。
旧アカウントもご登録いただいている方は、
新アカウントにご登録後、旧アカウントはブロックしてください。

友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
http://yukari123.com

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness
*  *  *  *  *  *  *

 

おかげさまで年間計画、満席です。

どんな形であれコロナも落ち着くであろう2022年を

しっかり準備して臨みましょう。

 

あーーっ見逃した!という方もキャンセル待ちにエントリーしてね。

こちらから↓↓↓
https://4ness.com/nenkan2021/

 

2020年、初の緊急事態宣言の急展開から始まり、

コロナの影響はじわりじわりと私たちの生活を変えていますね。

 

いつの間にか生活リズムが変わり、

いつの間にか慢性的な運動不足になって、

いつの間にか対人能力が低くなっていて、

意欲が湧かなったり、

疲れやすくなってしまっている。

 

オンラインに慣れると

リアルがとても煩わしく感じてくる。

 

本人も意識しないうちに変化しているから変化に気づけない。

 

「じわりじわり」は危険。

 

だから、大人の私たちは

「じわりじわり」な変化や自分への気付き、

将来をデザインすることを

常に意識しておく必要があります。

 

加えて、

情緒形成が進む大事な時期の子どもたちへの影響も心配です。

 

子どもの頃に「自然体験」や「友だちとの遊び」などの体験が豊富な人ほど、意欲や関心、規範意識が高くなる傾向がある研究結果は多いです。

 

文献によっては年収が高かったり、読書家だったり、粘り強いといった研究結果もあります。

 

リアルな対人接触が少ない、ここ数年の影響がどう現れるか・・・

 

子どもへの影響は大人の私たちが配慮する必要があります。

 

そこで、

小学生のお子さんをお持ちのお父さん、お母さん!

初オンラインでのキッズコーピング開催!です。

 

兄弟で一緒に、お家から受講できます!

ぜひ、いらしてください。
↓↓↓
https://4ness.com/abc-kids/abckids/

 

成績より何よりもまず、

子どもたちの情緒安定が先決です。

私自身も二人の子の親。

 

私たちができることで、

未来の世界を担う子どもたちに

より良く関わっていきたいと考えています。

 

今日は中秋の名月。

長女がまだ幼い頃、

実家からの帰りの車中で

「月がついてくるー!」

と喜んでいた頃を懐かしく思い出します。

大切な時期はあっという間に過ぎてしまうものですね。

 

では、また次回!

 

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
★『2022年版〜年間計画〜』セミナー
満席となりました。キャンセル待ちでの受付となります。
https://4ness.com/nenkan2021/

 

☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

☆「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆コーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
イントロダクション講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
*認定ファシリテーターの方は、今回は無料でご受講いただけます。
https://4ness.com/training/facilitator-training/

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

 

—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.

【 何事も「続かない」原因は コレ 】4nessコーピング news vol.175

2021年09月07日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *

メルマガはLINE@でも配信しています。
LINE公式アカウントがリニューアルしました。

一定期間は旧アカウントからの配信も行うため、
同じ内容が二通届いてしまう場合もございます。
旧アカウントもご登録いただいている方は、
新アカウントにご登録後、旧アカウントはブロックしてください。

友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
http://yukari123.com

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness
*  *  *  *  *  *  *

 

体重を減らしたい

フルマラソンを走れるようになりたい

起業したい

英語を話したい

もっとイキイキ輝きたい

 

と考えながらも

 

上がらないモチベーションに、

続かないやる気、

慢性的な停滞感…

 

明日からは変わるぞ!

と毎日同じことの繰り返し。

 

同時に味わう敗北感…

 

そんなあなたの人生に

変化を起こすために見直す必要があるのは

 

「癖」

 

食べ方も癖なら飽き性も癖、

続かないのも

意欲が湧かないのも

根性がないのもぜ〜んぶ、

 

あなたの「癖」に過ぎなかったら…。

 

続かないのは続かない癖をもっているだけで

 

続けることができるのは

続ける癖を持っているだけだとしたら

 

理想の「癖」を身につけたいと思いませんか?

 

そんな「癖・習慣」をテーマに

今年も年間計画をやります。

 

詳細はこちらから↓↓↓
https://4ness.com/nenkan2021/

 

変化を起こすのに「苦労」は不要です。

 

歯を食いしばることも、

眉間に皺を寄せる必要もありません。

 

コツさえわかれば

長年の悪癖ともおさらば!です。

 

来年を新しい自分で楽しみましょう♪

 

年間計画では

來夢〜んカレンダー活用も合わせてやります。

 

では、また次回!

 

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
★『2022年版〜年間計画〜』セミナー
東京、大阪、オンライン(ZOOM)にて開催予定です。
https://4ness.com/nenkan2021/

 

☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

☆新刊「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆コーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
イントロダクション講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
*認定ファシリテーターの方は、今回は無料でご受講いただけます。
https://4ness.com/training/facilitator-training/

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

 

—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.