4nessコーピングnews

【 太陽の始まり 】4nessコーピング news vol.113

2019年03月21日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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花粉がすごい…
このまま花粉症を放置していたら
目をこすりすぎてシワが濃くなることを恐れ、
観念して薬を飲み始めた。

 

普段、薬を飲まないからか、
よく効く!

 

ただ、この薬を飲み始めたことが原因かは不明だが
アルコールが全くダメになった。

 

ホッピー1杯で、具合が悪くなり
その場にいられなくなってしまった。

 

晩酌をする習慣がない私からすれば
普通といえば普通なのだけど、、、。

 

人間、本当に
いつどうなるかわからない。

 

今がずっと続くことは絶対にない。
それが良い状況であろうと
悪い状況であろうと。

 

状況を良し悪しと判断している判断材料自体、
正しいとも限らないし。

 

全てのジャッジは死ぬ時。

 

今日は太陽の始まりの日の春分。
西洋占星術でいう元旦で満月。
しかも、スーパームーン!

 

仕切り直しをして
今の精一杯をコツコツやってまいりましょう。

 

あっ!前回のメルマガには
たくさんの応募意思をいただき
ありがとうございます。

 

順次、進めてまいります。

 

では、次回!

 

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毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
受講資格/基礎講座修了
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メディア、出版情報─────────────────
■PHPスペシャルSpecial 10月号に、
城ノ石の寄稿が6ページにわたり掲載されています。
ぜひ、ご覧下さい。
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☆城ノ石が、インターネットTVに出演しています!
前編 https://youtu.be/8OqBX0VDYPE
後編 https://youtu.be/gyW-WyS1TA4

 

■好評発売中!『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
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■発売から2年以上が経っても読まれ続けています!
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では、次回は4月5日頃に。
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【 おしまいまで 】4nessコーピング news vol.112 2019/03/07

2019年03月07日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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4nessコーピングを創始するのに
30年かかっている。

 

かけた金額で言えば3000万以上、
読んだ本で言えば5000冊は下らない。

 

せっかく生まれてきた私が
どうやったらもっと自分を発揮して生きていけるのかを
研究してきた産物で
実際使えるものだけを残したものだから。

 

4nessコーピングには雛形があるわけじゃないし、
日々、創意工夫や試行錯誤を繰り返してるから
ちょくちょく変更がある。

 

元来かなり柔軟な私なうえに
目的が、目に見えない『成熟』だから
思いついたアイデアは意味があると解釈し、
できる限り積極的変更をしようともしている。

 

そこで、
コーピングの講師をやってみたい人を
公募してみたいと思う。

 

講師養成5期にして初公募。

 

開催場所は福岡だし、
金額も決して安くないし、
時間はかかるし、
厳しい条件ではあるが
自分を鍛錬するトレーニングとしては
決して損のない機会になるだろう。

 

興味ある人は以下まで
お名前と志望動機を書いてご連絡を。

メール:info@4ness.com

 

『人が成熟するには?』は
昔から、そして今でも私の興味が尽きないところで
もっとも関心があるところ。

 

貧しい若い頃は貧しいなりに、
ビジネスで成功したら成功したなりに、
母になったら母なりに、
年齢を重ねれば重ねたなりに
迷うこと、学ぶこと、ハッとすることは尽きない。

 

ただ、同じ迷いでも質が変わってゆくからこそ
人生は興味深い。

 

こんな私にも終わりが来る。

 

終わりがいつ来てもいいように
今をご一緒しましょう。

 

では、次回!

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では、次回は3月21日頃に。
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【 深層心理を知るには 】4nessコーピング news vol.111

2019年02月19日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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自分ではわからない「自分の気持ち」があります。

 

時間が経って
「あの時、こう思っていたんだな」と
気づくことも少なくありません。

 

意外と周りの人は感じているのに
本人にはわからない。

 

それは意識と深層心理に違いがあるからです。

 

では、どうやって
自分の深層心理に気づくのか。

 

実は意識できていない自分が
大切な選択の主導権を持っていることも多いです。

 

だから、起こっている現実には
あなたの深層心理が現れています。

 

・認められてない気がする。
・意欲がわかない。

 

といった感覚的なことにとどまらず、

 

・チャンスがなかなか回ってこない。
・不運なことばかりが起こる。
・心から話ができる友人がいない。

 

といったことにも
現れます。

 

多くのクライアントを見ていると
「そうなるよね。」としか思えない不具合が起こっているのに
本人は不運を嘆いたり、ショックを受けている。

 

直球で伝えても
本人は受け入れれない。
なぜなら、意識していないから。

 

と負のスパイラルを描き続けてしまうのです。

 

そんな深層心理に催眠でチャレンジするのが
今回のコーピング春合宿。

 

すでにキャンセル待ちになっていますが
私はとてもワクワクしています。

 

キャンセル待ちはこちら↓
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結果は改めてご報告しますね。

 

深層心理を映し出しているという仮定で
現実をみてみましょうよ。
深層心理からの訴えとして起こっている現実かもしれません。

 

では、次回!

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では、次回は3月7日頃に。
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【 死神 】4nessコーピング news vol.110

2019年02月05日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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おぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ!
でたーーーーー『死神』

 

毎年、立春は弊社のアストロロジャーである
來夢先生に今年の『傾向と対策』をタロットしていただくのですが、
今月のカードが『死神』

 

死ぬんです!わたし。
いや、
死んだんです!

 

今までの私。

 

人は変わりたいと意識では願いながら、
変わることは
今までの生き方を変えることであり、
アイデンティティが変わることでもあるので
無意識で抵抗します。

 

人はそれほどまでに変化を恐れるのです。

 

弊社の講座を受講できなくなったり、
忙しくして見ないように工夫してみたり
人はその人それぞれに
変わることに抵抗します。

 

それがどんなに意識で望んでいる変化だとしてもです。

 

変わりたくないのなら、
変わらなくていいじゃないですか。
無理する必要はない。

 

しかし、

 

必ずツケは回ってきます。

 

いつか、手をつけなければならない状況になる。

 

なら、今やってしまおうじゃないですか。
うすうす気づいてるんでしょ?

 

私と一緒に死にましょうよ。

 

そして、
生まれ変わるのです。

 

ひとりでやるのは大変かもしれませんが、
「死神」が出た私が付いています!

 

平成が終わるこの年、
今までの自分とも終わりにしてみましょ。

 

これからどうなるかわかりませんが、
うーーーんと今年が楽しみになりました!

 

講座でお待ちしていますね。

 

では、次回!

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では、次回は2月20日頃に。
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【 誰しもに母がいる 】4nessコーピング news vol.109

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先日、友人の周年パーティに
お招きいただきました。

 

私の隣は主催者のお母様。

 

初めてお話ししたのですが、
気さくで明るく、
気遣いが洗練されていて、
賢さが深い女性といった印象。

 

パーティの最後、友人が挨拶の中で
お母様をねぎらいました。
お母様を振り返るとテーブルの高さまで腰を折り、
お顔が見えないようにして泣いてらっしゃいました。

 

その姿を見て涙ぐんでしまう私。

 

母とはそういうものです。

 

どんな育てられ方をしたかは別にして
我が子の幸せを願わない母はいません。

 

誰しもに母がいます。

 

仮にあなたが望む育てられ方ではなかったにしろ、
子どもの頃の親の育て方のせいにして
今の自分の人生を生きるのは
大人のやることではありません。

 

せっかく「私」として生まれた自分を
精一杯謳歌しようじゃありませんか。

 

自分のマネージャーは自分です。

 

1月は私の母の命日があり、
母の誕生日もあります。

 

あの世に行って母と再会した時に
自分の人生をしっかり話せるよう
毎日を丁寧に過ごしたいと思います。

 

では、次回!

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【 終わりは始まり 】4nessコーピング news vol.107

2018年12月28日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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今年も365日お付き合い頂き
ありがとうございました。

 

私は今年で40代が終わり50代が始まりました。

 

4nessコーピング月刊誌のコレポンが終わり、
既存の受講制度に加えて、
クラブ会員制も始まりました。
https://goo.gl/CpeFNt

 

我が家の子ども達は来年度で中学と高校が終わるので、
その次を始めるための来年を迎えます。

 

終わりは始まりですね。
2018年が終わり、2019年が始まる。

 

しかし全てに終わりがあるが、
終わりは始まりだから区切りでしかなく続いていく。

 

区切りをつけたら
新しい気持ちで、新しい自分で、
新年を楽しみましょう!

 

佳い年をお迎えください。
来る年もよろしくお願いします!

 

では、次回!
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東京、大阪、名古屋、福岡にて開催予定です。

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では、次回は1月6日頃に。

 

【年末年始のお休みについて】
12月30日(日)から1月4日(金)まで、事務局はお休みをいただきます。
その間に頂いたお問合せは、1月5日以降に順次ご返信致します。
何卒宜しくお願い致します。
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【 上昇運に転ずるためには? 】4nessコーピング news vol.106

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上昇運に転ずる日は今日です。
今日は冬至。

冬至とは日照時間が一番短く、
夜が一番長い日です。

今年も終わるだの
師走だのと言っていますが、
宇宙はすでに春に向かい出すのです。

日本や中国では冬至は
太陽の力が一番弱い日であり、
この日を境に再び力を付けるので、

陰極まり陽に向かう日という意の
一陽来復(いちようらいふく)といって、
冬至を境に運が向いてくるとしています。

だから、冬至の今日は
上昇運に転じる日なのです!

上昇運に転じるために昔の人はかぼちゃを食べたり、
柚子湯に入ったりして縁起担ぎしています。

この「縁起」とは仏教用語で、
仏教の根本思想のひとつです。

どんな思想か簡単に言うと
全ての結果には原因があるといった因果律のこと。

「偶然起こることはひとつもない、全ては必然だ」と
私は解釈しています。

4nessコーピングでは
現実の8割は私たちの想像(心、セルフのB)によって
創り出されていると言っています。

これが縁起です。

冬至には「ん」のつくもの(かぼちゃは南瓜)を食べると
「運」が呼びこめるといわれています。

「ん」のつくものを運盛りといい、
縁起をかついでいたのです。

「いろはにほへと」が「ん」で終わることから、
「ん」には一陽来復の願いが込められています。

「終わりは始まり」なのです。
2018年も終わります。
が、それは同時に2019年の始まりでもあります。

このメルマガを読んでること自体、
まさに「縁起」です。

かぼちゃを食し、柚子湯に入り、
良い原因を持つことによって
良い結果を招こうという「縁起担ぎ」をして
上昇運に転じましょう!

では、次回!
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前編 https://youtu.be/8OqBX0VDYPE
後編 https://youtu.be/gyW-WyS1TA4

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【 自分を変えるには 】4nessコーピング news vol.105

2018年12月07日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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自分を変えるための簡単なワークをひとつご紹介しましょう。

 

あなたが変わるためには
「あなたがあなたをどう解釈しているか」が鍵となるので

 

「私は~な人です。」と
「~」のところを100個書き出してみましょう。

 

シンプルに、正直に

 

・私はだらしない人です。
・私は時々、頑張れる人です。
・私は人とご飯を食べるのが苦手な人です。

 

など、自由にいい。
100個書き出してみることが大切だ。

 

といったワークをご紹介しても
実際にやってみる人とやらない人がいる。

 

「変われる人」とは実際に100個書き出す、やる人だ。

 

知っているコトとやれるコトには大きな開きがあり、
やらない人はやる人には敵わない。

 

効果的かどうかは
やった後にしか判断できない。

 

変わるには一歩踏み出してみることが大切で、
悩んでじっとしていたら何も変わらない。

 

4ness コーピング講座の体験ができるイントロダクション講座が年内、まだまだ開催される。

 

3月には青森での開催も!
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今年の最後に、
最初の一歩を踏み出してみてもいいかもしれない。

 

では、次回!
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では、次回は12月23日頃に。
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【 リバウンドする訳 】4nessコーピング news vol.104

2018年11月22日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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私は14キロ痩せて大喜びしていた!
と思うだろうが、
実はそうじゃなかった。

 

・ムキムキした体が恥ずかしくて
体型を隠すような服ばかりを選んで着ていた。
・自分の身体に違和感を感じる。
・素敵ね!と好意的に言われても居心地が悪く
コメツキバッタになってしまう。

 

そんな状態から、
トレーナーを変えて別メニューになり、
一度6キロほど体重を戻し、
身体を作り直し始めた。

 

すると不思議なことが起こった。

 

・6キロ太った方が安定している。
・シワシワじゃなくなったように感じてちょっと嬉しい。
・戻した今のほうが自由な感じがする。

 

なんと!
太った方を喜んでいる風な自分がいる!

 

加えて、
やっぱり痩せたい!と考え始めた。

 

何を言わんとしているかわかるだろうか。

 

私のセルフのB(自己認知)の話だ。
セルフのB(自己認知)は平たく言うと「私はBな人です。」ということ。

 

つまり、私がダイエットをして気づいたセルフのBは

 

私は、「ちょっとふっくらしていて、
いつもダイエットしなければ!と考えている」人です。

 

だったんだ…。

 

アホらしい。。。

 

どれだけ良いスキルやノウハウを駆使して変わったとしても
セルフのB(自己認知)が描き変わらなければ
人は元に戻ってしまう。

 

ポジティブ思考やアファメーションなんて
セルフのB(自己認知)に太刀打ちできるものじゃない。

 

新しいBをインストールしても違和感を感じる。
これがまさにベストボディジャパン福岡大会に出場した頃の私。

 

セルフのB(自己認知)を理解していなければ
がんばって変わったとしてもいつの間にか
そもそものBの自分に戻るというリバウンドを繰り返す。

 

この愕然とする事実に気づいた私はやっと、
どちらかの私を意識的に選べるようになる。

 

あなた、こんなリバウンド繰り返していない?

 

繰り返すカラクリに気づいて、
より理想の人生に近づけたいなら
徹底的にセルフのBに向き合うことをオススメする。

 

人生の多くの時間を無駄にする前に。

 

では次回!

 

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では、次回は12月7日頃に。
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【 成長に欠かせない3つの力 〜新しい受講プログラムスタート〜】4nessコーピング news vol.103

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城ノ石による【セルフのBを緩める生実験】
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人が加速度的に変わるには3つの鍵が必要だ。

その3つとは、

力×質×量

気づく力や受け入れる力、
直面化する力がある人ほど成長する。

質が高い行動ほど成長する。

力があり、質が高い行為を選べると、やればやるほど成長する。

どれかひとつでも長ければ成長度は上がる。

派手な成功法則ほど目をひくが、
本当の成功法則は地味なんじゃなかろうか。

やれてる人はコツコツやりつづけ、必ず量をこなしている。

4nessコーピングもそう。

やればやるほど緩んでいく。

通っているうちになぜか変わっていく。

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またお会いできるのを
今から心待ちにしています。

では、来月!

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☆城ノ石ゆかり特別セミナー
【未処理を完了させる技術ーマインドタフネス講座ー】
11月11日(日) 14時~16時30分
*満席となりました。
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來夢~んカレンダー使い方講座

11月11日(日) 12時30分~13時30分
*満席となりました。
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(ページの中ごろからご紹介しています)

 

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【福岡開催】12/9(日)17時~
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☆マダム路子さんが主宰する、国際魅力学会の分科講座で
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*同日開催のファシリテーター養成講座と同時申込みの方、
認定ファシリテーター(認定後、プロフィール等提出済の方)の方は
特別受講料にてご受講いただけます。

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☆気持ちの種診断テスト
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では、次回は11月23日頃に。
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