【 人が変わるのに必要な時間は? 】4nessコーピング news vol.223
* * * * * * *
メルマガはLINE公式アカウントでも配信しています。
友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j
城ノ石ゆかりオフィシャルサイト
http://jounosekiyukari.com/
* * * * * * *
ワイツマン科学研究所の記事によると、
「およそ 80 日ごとに、
私たちの体は体内の総数とほぼ同じ数の新しい細胞を生成します。」とある。
約80日で私たちは生まれ変わっているんだ。
2023年はまだ150日ほどある。
単純に考えれば
多くて2回、少なくとも1回、
私たちは生まれ変わることができるということ。
それに加えて、
こういう指摘がある。
「課題遂行の際に明確な目標を提示することが
パフォーマンスや 観的感覚に大きな影響を持つことが確認され、
特にパフ ォーマンスに関してはその傾向が非常に顕著であった。」
(三浦,1996,111-132,大阪大学人間科学部紀要,第22巻)
つまり、明確な目標を立てると
パフォーマンスが高まるということ。
ということは、
細胞が生まれ変わる間(80日間)、
目標を明確にして臨めば
高いパフォーマンスを発揮し、
10月末にはある種の達成感を味わうことができるということ。
まぁそう上手くはいかないかもしれないけど、
やってみて損はない。
途中で軌道修正しながらでも進めば、
2023年の終わりには何らかしかの良い変化を感じれるはずだ。
リベンジでも新しい目標でも
小さなチャレンジで構わない。
達成できたら…と考えると
あなたがワクワクしてしまうものを選ぼう!
ぼんやり過ごしても
あくせく過ごしても
今年も終わる。
明確な目標をもってみようじゃないか。
私は「この一年、よくやった〜!」と
清々しく感じれる年末を迎えたい。
あなたも一緒にトライしてみようよ!
では、また次回!
─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
☆目に見えないものを観る力をつける合宿
https://4ness.com/training_camp_2023/
☆コーピングde涙活
https://4ness.com/coping_tears/
☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/
▼4ness コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr
☆解釈の幅を広げる講座 ペンタゴンワーク
https://4ness.com/pentagon_work/
☆親子でコーピング講座
https://4ness.com/abc-kids/abckids/
☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/
▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv
☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
(受講資格/基礎講座修了)
https://goo.gl/sM6Yz3
☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0～Touch Your Heart～」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。
▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870
☆「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。
▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476
▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!
https://www.facebook.com/groups/1379605065730087
☆コーピングファシリテーター講座
ひとりでも多くの人が輝くお手伝いがしたい方はこちら
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/facilitator-training/
☆キッズコーピングファシリテーター講座
親子関係は思っている以上に人生に影響する。
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/
☆11月1日より、事務局からのメールアドレスが以下に変更となります。
登録のご変更をお願いいたします。
toiawase@4ness.com
メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476
■城ノ石ゆかりの著書
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
href=”https://goo.gl/5jreJG”>https://goo.gl/5jreJG
『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/
—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————
▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA
▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP
▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX
▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X
■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。
Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.
