お知らせ
神の島・壱岐で、 “本来の私”に還る合宿

【神の島・壱岐で、“本来の私”に還る合宿】
自然に囲まれた島で、auto-TEAを使いながら、
selfを深め、緩ませ、磨いていく。
忙しさの中で置き去りにしてきた自分の声。
役割や責任の奥に隠れていた、本当の願い。
言葉になる前の違和感や、まだ形になっていない未来。
それらを、壱岐という特別な場所で、
静かに、丁寧に、楽しく見つめていく合宿です。
なぜ、壱岐なのか
壱岐は、古くから「神々が宿る島」とも呼ばれてきた場所です。
島内には150以上の神社が点在し、島全体がパワースポットとも言われています。
壱岐の月讀神社は、全国の月讀神社の本宮とも伝えられています。
まさに暮らしの中に祈りが息づく島です。
また、古事記の「国生み神話」では、壱岐島は日本を形づくる八つの島のうち、
五番目に生まれた島とされています。
古事記では「天比登都柱(あめひとつばしら)」とも呼ばれ、
その「柱」は、
天と地を結ぶ架け橋のような意味を持つともいわれています。
壱岐は、ただ美しい島ではありません。
海、森、神社、風、光。
そのすべてが、私たちの内側にある感覚を呼び覚ましてくれる場所です。
auto-TEAとは
auto-TEAは、人が歩んできた経験の径路や
人生の分岐点を捉えるTEAの考え方を用いて、
自分自身の経験と変容のプロセスを振り返り、
可視化していく自己探究の方法です。
人生には、いくつもの分かれ道があります。
選んだ道。
選ばなかった道。
選びたかったけれど、選べなかった道。
そこには、自分の意思だけでなく、
周囲から受けた影響や、そのときの環境、
自分を支えてくれた人や力が存在しています。
auto-TEAでは、自分の人生を
「良かった」「悪かった」と評価するのではなく、
ここまで歩んできた一つの径路として丁寧に見つめます。
そうすることで、ばらばらに見えていた出来事がつながり、
自分が本当に大切にしてきたものや、
これから向かいたい方向が少しずつ見えてきます。
この合宿で行うこと
selfを、深める
私たちは日々、さまざまな役割を生きています。
経営者として。
仕事を担う人として。
父として、母として。
誰かを支える人として。
誰かを導く人として。
期待に応え、がんばり続ける人として。
けれど、その奥には、
もっと静かで、もっと深いselfがあります。
私は、何を大切にしてきたのか。
なぜ、あのとき立ち止まったのか。
何を守るために、その道を選んだのか。
どんな願いを抱えながら、ここまで来たのか。
auto-TEAを通して自分の人生の流れを外側から眺めると、
これまで別々に見えていた出来事がつながり、
一つの意味を持ち始めます。
自分の物語を、自分の手に取り戻す。
そのために、これまでの経験を
深く、丁寧に受け取り直していきます。
selfを、緩ませる
壱岐の魅力は、神聖さだけではありません。
博多から高速船で約1時間という近さにありながら、
澄み切ったエメラルドグリーンの海、新鮮な魚介、壱岐牛、豊かな自然に触れられる島です。
海を眺める。
風を感じる。
森の中を歩く。
神社で静かに手を合わせる。
そうした時間の中で、
力んでいた心と身体が、少しずつほどけていきます。
がんばって考えるのではなく、
自然の中で、ふっと気づく。
壱岐には、そんな“緩むことで見えてくる”力があります。
selfを、磨く
深めるだけではなく、
緩ませるだけでもなく、
最後は、自分を磨いていきます。
これからの私は、何を選ぶのか。
何を手放すのか。
どんな言葉で、自分を生きていくのか。
どんな在り方で、人と関わり、仕事をし、未来をつくっていくのか。
壱岐という、天と地をつなぐような島で、
自分自身の軸をもう一度感じ直す。
壱岐という、天と地をつなぐような島で、
自分自身の軸をもう一度感じ直します。
そして、日常に戻ったあとも、
迷ったときに立ち返ることのできる
“内なる柱”を育てていきます。
壱岐で過ごす時間
朝、島の空気を吸う。
海を眺めながら、自分の内側に耳を澄ませる。
auto-TEAで、自分が歩んできた人生の径路をたどる。
仲間の語りを聴き、
自分の語りを受け取ってもらう。
神社を訪れ、静かに手を合わせる。
自然の中を歩き、言葉になる前の気づきを待つ。
夜には食卓を囲み、
ともに笑い、ゆっくりと語り合う。
学ぶ時間と、遊ぶ時間。
一人で自分を見つめる時間と、
仲間と分かち合う時間。
深く向き合うことと、
何も考えずに緩むこと。
その両方を大切にした合宿です。
※詳しいプログラムは、参加される皆さまの状態や
天候などを考慮して構成いたします。
こんな方におすすめです
・今の自分を、一度深く見つめ直したい
・人生や仕事の次のフェーズに進もうとしている
・自分の本音や願いを、もう一度丁寧に聴きたい
・がんばることに慣れすぎて、心と身体を緩めたい
・これまでの経験を意味づけ直したい
・これから進みたい方向を明確にしたい
・役割や周囲の期待ではなく、自分の軸で選びたい
・自然や神聖な場所の力を借りて、自分を整えたい
・表面的な答えではなく、自分の内側を深く探究したい
神の島で、私に還る
壱岐には、日常では触れにくい静けさがあります。
壱岐には、理屈を超えて心が動く場所があります。
壱岐には、私たちの奥にあるselfを呼び覚ます力があります。
神の島・壱岐で、
自然に抱かれながら、
自分の物語を見つめ、
selfを深め、緩ませ、磨いていく。
次の人生の扉を開くために。
本来の私を、もう一度まっすぐ生きるために。
あなたを、壱岐でお待ちしています。
開催日
2026年10月10日(土)〜12日(月・祝)
10月10日(土)
13時30分
博多港近くのセミナー会場に集合
集合後、博多市内でオリエンテーションと
auto-TEAのプログラムを行い、壱岐へ移動します。
10月11日(日)
壱岐島内でのプログラム
10月12日(月・祝)
15時30分ごろ博多港到着・解散予定
※船の運航状況などにより、終了時刻が前後する場合があります。
※詳しい集合場所と旅程は、お申し込み完了後にご案内いたします。
開催地
長崎県壱岐市
※宿泊施設や詳しい開催場所は、
お申し込みが完了した方にご案内します。
募集人数
先着12名
※定員に達しました。
【現在、キャンセル待ちでの受付となります】
講師
城ノ石ゆかり
受講料
200,000円(税抜価格)(税込価格:220,000円)
受講料に含まれるもの
・2泊3日の合宿プログラム受講料
・auto-TEAのプログラムおよび教材
・島内でのプログラム運営費
・講師によるファシリテーション
別途必要となる費用
・宿泊費:約30,000円
・博多港〜壱岐間の往復船代
・合宿中の食事代
・集合場所まで、および解散場所からの交通費
※宿泊費は、参加人数や男女比、部屋割りによって変動します。
お申し込み締め切り後に金額を確定し、別途ご請求します。
※食事代や船代などの詳しい目安は、
参加者の皆さまに事前にご案内します。
宿泊について
男女別の宿泊施設を予定しています。
部屋割りなどの詳細は、参加人数の確定後にご案内します。
服装・持ち物
リラックスして過ごせ、
屋外でも活動しやすい服装でお越しください。
詳しい持ち物は、開催前にご案内します。
大切なお願い
この合宿では、参加者それぞれが
ご自身の経験や内面について語る時間があります。
誰もが安心して参加できる場を守るため、
合宿中に他の参加者から聞いた個人的な内容は、
合宿外で共有しないようお願いいたします。
また、無理に話すことや、
自分が望まない内容を開示することを求めるものではありません。
ご自身のペースと意思を大切にしながら、
ご参加ください。
お支払方法
・銀行振込
・PayPal決済
※いずれも一括払いとなります。
お申し込み後、お支払い方法を記載した
自動返信メールをお送りします。
お申し込み日から5日以内に、
ご入金の手続きをお願いいたします。
※ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。(お問合せ先:toiawase@4ness.com)
尚、返信にはお日にち、お時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
(連絡先:メールcontact@4ness.com)
キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
返金の際の手数料はお客様のご負担となります。
お支払い方法によって手数料が異なりますのでご注意ください。
【ご返金額】
・開催日の21日前までのご連絡:100%のご返金
・開催日の20日前~6日前のご連絡:50%のご返金
・開催日の5日前~開催日当日のご連絡:返金なし
▼お振込みにて受講料のお支払いをされた場合
返金金額が発生する場合は、【ご返金額】から振込手数料を差し引いた金額を返金致します。
キャンセルのご連絡の際に返金口座をお書き添えの上
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
▼ペイパル決済にて受講料のお支払いをされた場合
返金が発生する場合は、ペイパル経由での返金を致します。
【ご返金額】からペイパル手数料(受講料の最大3.6%+40円)を差し引いた金額の返金となります。
*キャンセルの場合の動画や音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。
お申込みの前にご一読ください
・エントリー完了後すぐに、ご入力いただいたメールアドレスに自動返信メールが配信されます。
事前にtoiawase@4ness.comからのメールが受信できる様、設定をお願いいたします。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。
システム不具合に関するお詫びとご連絡のお願い

現在は復旧しておりますが、
5月23日から28日まで、弊社システムに不具合が発生しておりました。
そのため、この期間にお送りいただいたメール等が、
こちらで受信できていない可能性がございます。
ご迷惑をおかけしましたこと、心よりお詫び申し上げます。
もしこの期間中にご連絡をいただいており、
こちらからの返信が届いていない場合は、大変お手数ですが、改めてご連絡いただけますと幸いです。
お手数をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
枚方市立中宮小学校にて、校内研修を担当させていただきました

先週、枚方市立中宮小学校の校内研修にて、
先生方に向けて講座を担当させていただきました。
中宮小学校には、
4nessコーピングを丁寧に学び、
日々の教育現場で実践してくださっている
前川先生がいらっしゃいます。
今回は、先生方への研修に加えて、
前川先生がクラスの子どもたちに
キッズコーピングをレクチャーされる時間も
見学させていただきました。
キッズコーピングは
心のサングラスの色を変えると
世界は変わって見えるよね。
という、認知を変える体験なんですけどね。
昨年キッズコーピングを体験した男の子が、
サングラスを見て、
「あっ!心のサングラスだ!」
と声を上げてくれたのを見て、
以前学んだことが、その子の中にちゃんと残っている。
って思うと、胸が温かくなりました。
実際のクラスでは、
子どもたちのエネルギーが本当にすごかったです。
自分の感じたことを
素直にまっすぐに表現する子どもたちの姿に、
私は圧倒されっぱなしでした。
その後、明るく意欲的な校長先生とも
お話をさせていただきました。
実は校長先生とは同郷というご縁もあり、
初めてお会いしたにもかかわらず、
どこか親しみを感じる時間でした。
学校づくりに対する前向きなお話を伺い、
あたたかい雰囲気の中で研修をスタートすることができました。
今回の校内研修は90分。
学校という場所は、
とても複雑で奥深い組織だと思うんです。
教室では、先生は子どもたちを導くリーダーです。
一方で、職員室に戻れば組織の一員であり、
保護者の方々はステークホルダーでもあります。
先生方は、いくつもの役割を同時に担いながら、
日々子どもたちと向き合っていらっしゃいます。
だからこそ、
子どもたちの認知や行動を理解するためには、
まず大人である私たち自身の
認知や行動のパターンを理解することが、
とても大切だと感じているので、
今回の研修では、
子どもたちを理解する視点と同時に、
先生方ご自身の認知にも焦点を当てながら
お話ししました。
お忙しい中でご参加いただいていることは
重々承知していましたので、
限られた時間の中でも、
できるだけ多くの気づきや実感を持ち帰っていただけるように、
心を込めて登壇させていただきました。
先生方はとても真剣で、そして正直でした。
自分に正直になれるって、
力ですよね。
それに、その姿から、
普段どれほど子どもたちに、
保護者の方々に、
そして教育という営みに
誠実に向き合っていらっしゃるのかが伝わってきます。
人は、一生懸命ではないことには悩みません。
悩むということは、
それだけ本気で向き合っている
ということなのだと思います。
今回の時間が、先生方ご自身を少し楽にし、
子どもたちを理解するための小さな助けとなっていたら、
これほど嬉しいことはありません。
枚方市立中宮小学校の皆さま、
貴重な機会を本当にありがとうございました。
弊社は創業28周年を迎えました!

弊社は創業28周年を迎えました。
28年って…ずいぶん年齢を重ねたな〜と思います笑。
順風満帆と思えるときもあれば、
「なんでこんなこと始めちゃったんだろう」
って思った日も正直、
たぶん数えきれないくらいあります笑。
28年間、別にいつもいつもポジティブに
やってきたわけでもないんですよね〜。
迷って、落ち込んで、疲れて、嫌になって…。
それでも続けてこられたのは、
大きな決断をしてきたというより、
「あとちょっとだけ、やってみよう」
「ちょっとだけ、向き合ってみよう」
そんな「ちょっと」が意外と効いてる感じがします。
諦めると決める前の3秒。
これでいいのか?と考える3秒。
本当はどうしたいのか、自分に聞く3秒。
その3秒が、
少しずつ積み重なって、いまを創っている。
29年目もよろしくお願いします!
〜城ノ石ゆかりのブログより〜
【年末年始のご挨拶 と 冬休みのご案内】

本年も格別のご愛顧を賜り、心より御礼申し上げます。
多くの皆様に支えていただき、無事に一年を終えることができました。
皆様とのご縁に心より感謝申し上げます。
年末年始の休業期間につきまして、下記のとおりご案内申し上げます。
皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
■ 年末年始休業期間
2025年12月27日 ~ 2026年1月6日
※ 2026年1月7日より通常営業を開始いたします。
※ 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきましては、
2026年1月7日以降、順次ご対応いたします。
新しい年が皆様にとって健やかで実り多い一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。
来年も変わらぬご愛顧のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
2026年【波に乗る年間計画】

それに、風が吹いていないのにどれだけ努力して走っても凧は上がらないですしね〜。
時の流れを知り、自分を知り、適切なタイミングで動くことが大切なんです。
世界地図からあなたのパワースポットを知るアストロカートグラフィに
4nessコーピング的視点からの年間計画を作るポイントもお伝えするため、
2026年の宇宙の流れを読んで人生の波に乗っていくための150分!
定員
年間計画 各回先着10名
年間計画個人セッション付き 先着10名
開催日*全て満席となりました。キャンセル待ちとなります。
10月26日(日)10時30分~13時
10月26日(日)19時30分~21時
12月1日(月)19時30分〜21時
オンライン開催(オンデマンド配信有り)
受講料
年間計画 30,000円(税込価格33,000円)
個人セッション付き 50,000円(税込価格55,000円)50分zoom
※個人セッション候補日(受講後に城ノ石と時間のすり合わせとなります)
*個人セッション付きをご希望の方は
個人セッション付き 50,000円(税込価格55,000円)をご入金ください。
講師
城ノ石ゆかり
お支払方法
銀行振り込み、paypal決済
キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。(連絡先:メールtoiawase@4ness.com)
*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。
お申込みフォーム。
4nessコーピング合宿 in 沖縄

【コーピング合宿 in 沖縄】
昨年は新刊発売のために開催できなかった
「Bを緩めて人生を加速する」合宿。
今年は沖縄開催です!
この夏、沖縄の美しい自然と星空の元で
特別な体験をしてみませんか?
日常の喧騒から離れ、
自然に身を置くことで得られる心の平穏は、
ストレスを軽減し、
心拍数を下げることが多くの研究で証明されています。
さらに、
自分自身との深い交流を楽しむことで、
あなたの中に眠っている心の豊かさを
再認識できるようになります。
人生100年時代と言われる中のたった3日間。
この合宿は、
新たな視点やエネルギーをもたらす貴重な機会です。
沖縄での特別な時間を城ノ石や仲間と共に過ごし、
生まれ変わったような、
心身を洗われる感覚をご一緒しましょう!
開催日
7月19日(土)11時 那覇空港集合
7月20日(日)
7月21日(祝)14時ごろ那覇空港予定(終了時間は前後する可能性があります)
開催地
沖縄
※詳細は講座へのエントリーが完了された方のみにご案内いたします。
・リラックスできる、活動できる服装、靴でお越し下さい。
募集人数
先着12名
講師
城ノ石ゆかり
受講料
231,000円(税抜価格)(税込価格:254,100円)
*含まれるもの:受講料、宿泊費(初日の夜のバーベキュー代、2日目、3日目の朝食代)
*含まれないもの:現地までの交通費、初日、最終日の昼食代別
お支払方法
銀行振り込み/paypal決済 ※一回払い
お申込みと同時に、お手続き方法が記載された自動返信メールが配信となります。
お申込み日から数えて5日以内にご入金ください。
※ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。(お問合せ先:toiawase@4ness.com)
尚、返信にはお日にち、お時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
(連絡先:メールcontact@4ness.com)
キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
返金の際の手数料はお客様のご負担となります。
お支払い方法によって手数料が異なりますのでご注意ください。
【ご返金額】
・開催日の21日前までのご連絡:100%のご返金
・開催日の20日前~6日前のご連絡:50%のご返金
・開催日の5日前~開催日当日のご連絡:返金なし
▼お振込みにて受講料のお支払いをされた場合
返金金額が発生する場合は、【ご返金額】から振込手数料を差し引いた金額を返金致します。
キャンセルのご連絡の際に返金口座をお書き添えの上
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
▼ペイパル決済にて受講料のお支払いをされた場合
返金が発生する場合は、ペイパル経由での返金を致します。
【ご返金額】からペイパル手数料(受講料の最大3.6%+40円)を差し引いた金額の返金となります。
*キャンセルの場合の動画や音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。
お申込みの前にご一読ください
・エントリー完了後すぐに、ご入力いただいたメールアドレスに自動返信メールが配信されます。
事前にtoiawase@4ness.comからのメールが受信できる様、設定をお願いいたします。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。
2025年に向けた年間計画

人生の波に乗るためには、時の流れを知り、自分を知り、適切なタイミングで動くことが大切です。
今年は二十四節気や四柱推命、西洋占星術で流れや自分を知ることに加え、
世界地図からあなたのパワースポットを知るアストロカートグラフィも加えて盛りだくさんの120分。
2025年の流れを読んで、波に乗っていきましょう!
定員
年間計画 各回先着10名
年間計画個人セッション付き 先着10名
開催日
12月20日(金)20時~22時*満席となりました
12月21日(土)10時~12時*満席となりました
オンライン開催(オンデマンド配信致します)
受講料
年間計画 30,000円(税込価格33,000円)
個人セッション付き 50,000円(税込価格55,000円)50分zoom
※個人セッション候補日(受講後に城ノ石と時間のすり合わせとなります)
12月22日(日)、12月23日(月)、12月24日(火)
*個人セッション付きをご希望の方は
個人セッション付き 50,000円(税込価格55,000円)を
ご入金ください。
講師
城ノ石ゆかり
お支払方法
銀行振り込み、paypal決済
キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。(連絡先:メールtoiawase@4ness.com)
*キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。
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