4nessコレポンゴールドプラン　vol.8　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
　ABCコーピングの今までと、これから
5.ビジネスコーピングvol.2
6.來夢語録
　その人の成長を見ているから
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　あなたの中の被害者と加害者、傍観者
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは「買えばよかった…」と後悔する。
　②食欲の秋がやってくる。
　③「愛している」と伝えたい。
11.講座開催予定
12.編集後記

〜ABCコーピング成熟事例漫画〜
大谷璃衣奈さん
城ノ石ゆかりによる解説：頭の上に雲を抱えて

〜城ノ石の「ココでしか聞けない」音声　成熟のヒント〜

テーマ『疲れをヒントとして活用するための3段階』

城ノ石ゆかりが4nessコレポン本誌を読み上げた音声「聞くコレポン」、
音声のテキストバージョンもあわせてお楽しみください。

＊こちらは、2016年9月21日に『4nessコレポンゴールドプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンゴールドプラン　vol.7　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
　本についてのエトセトラ
5.來夢語録
　誤解のないよう丁寧に伝える
6.近況報告
7.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「変わる」ということ
8.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
9.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは友人に忠告される。
　②うだるような暑さが続く。
　③勇気を出してNOと言ってみる。
10.講座開催予定
11.編集後記

〜ABCコーピング成熟事例漫画〜
園田真希さん
城ノ石ゆかりによる解説：長子という役割

〜城ノ石の「ココでしか聞けない」音声　成熟のヒント〜

テーマ『岡本太郎さんの人生について』

城ノ石ゆかりが4nessコレポン本誌を読み上げた音声「聞くコレポン」、
音声のテキストバージョンもあわせてお楽しみください。

＊こちらは、2016年8月24日に『4nessコレポンゴールドプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンベーシックプラン　vol.6　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
　夏合宿
5.來夢語録
　無自覚は罪を生む
6.近況報告
7.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　『やってできないことがある』を知る
8.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
9.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは講座に遅刻して出席する。
　②人前で自分の意見を言わなければならない。
　③同僚が長時間、口を言う。
10.講座開催予定
11.編集後記

〜ABCコーピング成熟事例漫画〜
南真一郎さん
城ノ石ゆかりによる解説：彼の背中に怒りを感じた

＊こちらは、2016年7月25日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンゴールドプラン　vol.6　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
　夏合宿
5.來夢語録
　無自覚は罪を生む
6.近況報告
7.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　『やってできないことがある』を知る
8.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
9.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは講座に遅刻して出席する。
　②人前で自分の意見を言わなければならない。
　③同僚が長時間、口を言う。
10.講座開催予定
11.編集後記

〜ABCコーピング成熟事例漫画〜
南真一郎さん
城ノ石ゆかりによる解説：彼の背中に怒りを感じた

〜城ノ石の「ココでしか聞けない」音声　成熟のヒント〜

テーマ『イライラや怒りについて』

城ノ石ゆかりが4nessコレポン本誌を読み上げた音声「聞くコレポン」、
音声のテキストバージョンもあわせてお楽しみください。

＊こちらは、2016年7月25日に『4nessコレポンゴールドプラン会員』さまに配信されたものです。