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知識は力です。
ただ、人生に変化を起こすには
知っているだけではだめです。

　

大切なのは行動すること。

　

いざ行動を起こすとなると
恐れが湧き上がってきます。

　

・失敗したらどうしよう…
・笑われたらどうしょう…
・復活できないほど打ちのめされたら…

　

まるでラストチャンスのように感じるものです。

　

実は、その恐れはとても自然なもので、
そのままでいいのです!

　

と言われたら
驚くのではないでしょうか。

　

そう感じるのは
「乗り越えなければ先に行けない」
と思い込んでいたからです。

　

「恐れなくなったら行動できる」
のではなく、
「恐れる自分にOKをだす」のです。

　

つまり
恐れる自分もOKで
恐れたままちょっとだけ足を前に出してみるということ。

　

出して一旦、戻るのもアリ!
落ち着いたら
また踏み出してみたらいいのです。

　

1回目より2回目の方が
踏み出した後も楽に感じるかもしれない。

　

今までと同じことを繰り返していても
変化は起こりません。

　

しかし、ちょっとでも何かを変えれば
必ず変わり始めます!

　

さて、あなたの一歩になれば幸いだなぁ
と思うお知らせが2つ。

　

ひとつは
プライベートレッスン・コーピングダイエット
説明会のお知らせ

　

人は3ヶ月でこんなに変わる!を証明します。
3ヶ月で人生を変えたい方へ
プライベートレッスンのオンライン説明会にいらしてください。
説明会もマンツーマンです。

　

日程(全て60分前後)
4月30日(日)10時〜、11時〜
5月1日(月)　21時〜
5月14日(日)19時〜、20時〜

　

*私がしっかりレッスンできる人数に達しましたら
終了とさせていただきます。

　

https://4ness.com/coping_daiet/

　

最後は
コーピング講座講師のご案内です。

　

私は50名の4nessコーピング講師養成に取り組んできました。
優秀な講師たちが生まれています!
今年は残り5枠を育成して
講師養成を終了したいと考えています。

　

マスター講座までご受講終了している方に限ります。
講師養成のオンライン説明会は以下です。
こちらの説明会もマンツーマンです。

　

日程(全て60分前後)
4月30日(日)19時〜、20時〜
5月6日(土)19時〜、20時〜
5月14日(日)10時〜、11時〜

　

*5枠決まり次第、受付終了とさせていただきます。

　

https://4ness.com/coping_briefing_session/

　

春は始まりの季節。
新しい自分に出会うチャンスですね!

　

では、また次回!

　

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トークライブ速報　事務局より
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☆オンライン講座

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Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0～Touch Your Heart～」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

　

▼オンエアリポート
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▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
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例えば
隠しておきたい自分の弱い部分を
オープンにできるのは
成熟した大人です。

　

例えば
全体を考えて
伝えるべきではないことを
飲み込むことができるのは
成熟した大人です。

　

言えることや言わないことが大事なのではなく、
言うべきか言わざるべきかを
判断して行動することができるのが
成熟した大人のです。

　

その判断にはレベルがあります。

　

自分のことばかりを考えて判断する人もいれば、
自分の正しさに偏っている人もいれば、
場の空気や長い目で見た良い未来で判断する人もいるでしょう。

　

あなたが言うべきか言わざるべきかを
何で判断しているかが
あなたの価値基準です。

　

自分が何を大切にしてきたかは
そこに現れています。
それがあなたなのです。

　

さて今年は25周年イヤーと銘打って
いろんな企画をやりたいと考えていることは
前回もメルマガでお知らせしました。

　

5月に行われるリアルで「コーピングde涙活」も
福岡に残席わずかな状態です。

　

5月14日(日)福岡　残りわずか
5月28日(日)東京　満席
6月4日(日)大阪　満席

　

時間は13時〜15時
エントリーはこちらから↓
https://4ness.com/coping_tears/

　

次に「この自分をもっと謳歌しよう!」という目的で
プライベートレッスンでの
「コーピングダイエットde3ヶ月大変身企画」
を予定しています。

　

また企画が整い次第
お知らせしますね。

おたのしみに〜♪

　

では、また次回!

　

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私は今、54歳ですから
29歳で創業した会社は
本当に5月18日でまるっと25年が経ちます。

　

多くの方々に支えていただいた
25年だったと振り返ります。

　

25年分の感謝を少しでも返していきたい!
ということで
今年は25周年イヤーと銘打って
いろんな企画をやりたいと思っています!!!

　

例えば、
リアルで「コーピングde涙活」

　

泣くことの効用は絶大です。
1粒の涙を流すだけでも
ストレスを軽減する効果があります。

　

コーピング講座でも
泣けた人はそこから大きく成長します。

　

なので、一緒に動画を見て、
泣いた自分をコーピング的に
深めていく「コーピングde涙活」をやります。

　

5月14日(日)福岡
5月28日(日)東京
6月4日(日)大阪

　

時間は13時〜15時
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つぎに、9月16,17,18日はコーピング合宿です。
今年はアドベンチャーな合宿にしたいと企画中です。
詳細は決まり次第お知らせします。日程、開けておいてね。

　

『解釈のズレに気付けば、問題の9割は解決する』の発売からスタートした25周年イヤーを
どんどん進めていく予定です。

　

最後に、5月28日(日)に予定していた25周年パーティですが、
このパーティは来年の5月18日(土)の創業記念日に
持ち越したいと思います。

　

フィナーレにしたいのです。
そこまで25周年イヤーを一緒に楽しみましょう!!!

　

では、また次回〜!

　

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ありがとうございます!!!

　

おかげさまで
特恵は全て定員に達しましたm(_ _)m

　

ブログにも書いたのですが、
新刊が出たことで
受講生の方々をはじめ、
友人や知人、著名な方など
多くの方々からの多大なる応援をいただいています。

　

本当、感動するほどです。
みなさんのSNSへの応援投稿を見るたびにいろんな思いが蘇ってきますし、

　

だからこそ、
より多くの人が自分をより発揮できるようアシストしていきたいと気持ち新たにしています。

　

ぜひ、今年はリアルでお会いしましょうね。

　

オンラインでは感じれない
城ノ石ゆかりの空気感や温度感を感じてください。

　

では、また次回〜!

　

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新刊、売れてます!
ありがとうございます!!!!

　

出血サービス的なリアル書店応援企画も、
残りわずかor残席△状態です。

　

ここから早めにエントリーしてね↓↓↓
https://4ness.com/pw/

　

今回、5冊目の出版ですが、
本が棚に並んでいるのは何度見ても
感動します。

　

それに加えて、
リアル書店応援企画にすぐに手を上げてくれる人、
本をSNSでどんどん紹介してくれる人、
私を「師匠」と呼ぶ人たち、
早速、ペンタゴンワークを活用してくれている人、
応援させてくださいと言ってくる有名人など、感動の連鎖が起こっていて、
シェアするゆとりがないほどです。

　

この場を借りて改めて感謝を、
ありがとーうm(_ _)m

　

さらに加えて、
弊社は今年の5月で25周年を迎えます!

　

新刊から始まった感動の連鎖は
25周年パーティへ続いていくはず。

　

25周年&出版記念パーティを東京でやりますから、
5月28日日曜午後〜空けといてね。
詳細はまた改めて。

　

この場を借りて、

いつもありがとう!
応援、よろしくお願いします!!!

　

感謝を込めて。

　

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第3刷となりました!
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼こちらから
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2月22日本日、新刊発売です!!!!

　

約2年ぶりの新刊になるので
企画が盛りだくさんです。

　

まず、東京、大阪、福岡やオンラインで読書会します!
久々お会いしてお話ししましょう!

　

次に、
リアル書店で購入、もしくは本をご予約いただいた方にはスペシャル読書会へのご招待や
様々な特恵を用意しています。

　

詳しくはこちらから↓↓↓
https://4ness.com/pw/

　

本屋さんに並んでる本を見つけたら写メをSNSにアップしてー!

　

では、読書会で〜!

　

─────────
トークライブ速報　事務局より
─────────
☆解釈の幅を広げる講座 ペンタゴンワーク
https://4ness.com/pentagon_work/

☆オンライン講座

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

　

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

　

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

　

▼4ness コーピング講座体験会
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▼4nessコーピングクラブ
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☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

　

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
(受講資格/基礎講座修了)
https://goo.gl/sM6Yz3

　

☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0～Touch Your Heart～」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

　

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

☆新刊「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

　

☆コーピングファシリテーター講座
ひとりでも多くの人が輝くお手伝いがしたい方はこちら
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/facilitator-training/

　

☆キッズコーピングファシリテーター講座
親子関係は思っている以上に人生に影響する。
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

　

☆11月1日より、事務局からのメールアドレスが以下に変更となります。
登録のご変更をお願いいたします。
toiawase@4ness.com

メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

　

■城ノ石ゆかりの著書

　

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

　

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

　

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