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事務局のお休みについて
4nessコーピングをご利用いただきありがとうございます。
10月16日（日）から18日（火）まで事務局はお休みをいただきます。
期間中は以下の対応とさせていただきます。
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10月15日(土)正午以降に頂いたお問合せは10月19日(水)以降にご返信致します。
■10月16日（日）～10月19日(水)に実施予定の講座について
・開催要項(ZOOMURLを記載したもの)メールは、10月15日(土)に配信いたします。
*メールの到着が確認いただけない場合は、迷惑メール、メイン以外の受信箱をご確認ください。
・講座を欠席される場合
contact@4ness.comまでメールにてご連絡ください。
10月19日（水）以降にご返信いたします。
■10月16日（日）～10月20日(木)に実施予定の講座について
10月15日(土)正午頃、受付停止とさせていただきます。
■10月19日(水)以降に実施予定の講座について
10月15日(土)夕方以降から18日(火)にお申込みや受講料のご入金をされた場合
開催要項のメールやご入金確認のメールは、10月19日(水)以降に配信いたします。
ご不便お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
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タイトルにある
恐ろしくエネルギーを奪うもの、
それは「気がかり」
そして、手をつければ
一気に自己肯定感まで上げてしまうもの、
それも「気がかり」。
なぞなぞ風に言えば
座ると遠くなり、
経つと近くなるものは何?
といったイメージで、
放っておくとあなたからエネルギーを奪い、
手をつけるとあなたにエネルギーを与えるもの何?
といった具合だ。
ただ、「気がかり」は
手をつけるのに
なぜか極端に腰が重くなる。
自転車と同じで、
漕ぎ出す時が最も重い。
ここを乗り切ればスイスイ進む。
そんなことは言われなくても
とっくに経験済みだろう。
だからさぁ!
手をつけてみよう。
ほんのちょっとだけ。
少しやったら終わりにすると決めて。
知らぬ間にどんどんエネルギーが奪われてしまう前に。
では、また次回!
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▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
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https://toyokeizai.net/articles/-/428476
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講座をやっていると
不思議なことが起こる。
来たがっていたのに
トラブル発生で来れなかったり、
そうでもない感じだったのに
来てみたら必要なタイミングだったり、
その場にいる人の課題が
皆、同じだったり。
偶然とは思えない
必然のように感じること。
最近の講座では
「それ、今年中に終わらせるべき課題じゃない?」
といったことが頻発している。
2022年も残すところ3ヶ月だ。
何かにチャレンジして
形にすることができるひとつの区切りが3ヶ月。
このブログを見ていることそのものがご縁。
2022年、
やり残していることはなに?
2023年を迎えるにあたって
準備しておくことは何?
あと90回やってみたら
変われるかも?と思えることは何?
それを今からやりましょう!
2022年がきっと良い形で終われます!!!
終わりよければ全てよし!
では、また次回!
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ちょっとだけ考えてみてほしい。
理想通りの3年後を迎えているとしたら、
あなたはどうしているだろう?
どんな活動をし、
どんな人たちと付き合っているのだろう?
どんな休日を過ごしているのかな?
可能性は一旦、
脇に置いて想いを巡らしてみよう。
難しく考える必要はない。
例えば、
この上司が嫌だと感じていたら、
↓
人から指示や命令を受けない仕事をしたい。
といった感じで
嫌の反転でもいいのだ。
もちろん、
幻想に近い理想でも構わない。
文字にしながら考えてみよう!
書いてる側から
あなたがワクワクしてくるなら最高だ♪
個人的な感想だが、
私が半世紀以上生きてきて思うのは
「目標って意外と叶うんだな」
ということ。
目標に向かって歩いていれば
辿り着く日は必ず来る。
もちろん、
時間がかかるかもしれないし、
どストライクではないかもしれない。
だけど、
目標を持ってなければ
どれだけ歩いても
一向に終わりは来ない。
だから、
ちょっとだけ立ち止まって
3年後のあなたの理想を
文字にしてみて!
そのさらに数年後、
本当に叶ってるぅ〜!と
驚く時が来るから。
今夜は満月で中秋の名月。
月を愛でながら未来を想いを馳せてみよう。
では、また次回!
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実は私、結構な計画魔。
毎年10月には手帳を翌年用に変え、
来年の計画を立ててしまうのを初めて
もう20年以上経ちます。
新しい年に良いスタートを切るには
その前の秋から準備をはじめて損はありません。
いや、年が明けてからでは遅いのです。
今年もやります!
2023年の年間計画!!!
星の流れや動くべき方位を見つつ、
自分を最大に発揮すべく、
2023年の準備に取り掛かっていきましょう!
丁寧に進めたいので10名。
オンラインです。
（お申込み多数の場合は抽選となります。）
詳細&エントリーはこちらから↓↓↓
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では、また次回!
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普段、講座では思考の「癖」を取り扱っている。
「癖」とはWikipediaによると
「人が無意識のうちに、
あるいは特に強く意識することなく行う習慣的な行動のことである」
そう。「癖」は無意識だからなかなか気づけない。
それが実態のない思考であれば尚のことだ。
人は常にさまざまなことを考えている。
そこに「癖」がある。
無意識の「癖」に気づけたら、
人生への効用は大きい。
自分の無自覚な部分を自覚するほど自分が扱いやすくなる。
じゃぁ、どうやって無意識の「癖」を意識化するのか?
簡単なやり方はリアルでも二次元でもバーチャルでも構わないので、
新しい出会い、知らない世界、はじめてのモノに触れること。
今までとは違う角度から
自分を掘ることになるから、
知らなかった自分の一面がそりゃ、観えるよね。
では、また次回!
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contact@4ness.comまでメールでご連絡ください。
8月16日以降にご返信させていただきます。
■8月13日（土）～8月17日（水）に実施予定の講座について
8月12日（金）正午頃、受付停止とさせていただきます。
■8月16日（火）以降に実施予定の講座について
8月12日（金）夕方以降～8月15日（月）にお申込みや、受講料のご入金をされた場合
受講料のご入金確認や開催要項のメールは、8月16日（火）以降に配信いたします。
ご不便お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
4nessコーピング合宿in浜松
満席となりました。
キャンセル待ち受付も終了いたしました。
テーマ
【葛藤を取り扱う力】
〈VUCAの時代を乗り切る戦略的思考を学ぶ〉
ジレンマとは俗に、相反する二つの事の板ばさみになって、
「あっちがいいのか？それともこっちを選ぶべきか？？？」と決めかねる状態のことです。
そこには葛藤が生まれます。葛藤はあなたのエネルギーを恐ろしく消耗します。
そこで2022年の合宿はbeingを扱いつつも、葛藤を取り扱う力、人生をサバイバルするthinkingを学びましょう。
今回の合宿はthinkingを中心に学ぶため、１泊２日で学習し、現実に実践した後、
再学習（ハイブリッドでやりますので3日目はオンラインでの参加も可能）するスタイルをとります。
浜松餃子にうなぎをいただきながら、美味しい時間をご一緒しましょう！
開催日
9月18日（日）11時~17時 ※講座後に懇親会あり（実費）
9月19日（月祝日）10時~16時
10月9日（日）13時~17時 ※この日のみハイブリッド型（対面講座とオンラインzoom講座のミックス）での実施となります。
対面講座受講の方のみ講座後に懇親会あり（実費）
開催地
静岡県浜松市中区
※現地集合、現地解散となります。
※住所等の詳細は講座にお申込み後、受講料のご入金確認が取れた方のみにご案内いたします。
・温度調整、リラックスできる服装でお越し下さい。
・体温計、マスクはご持参ください。
受講料
180,000円（税込価格198,000円）宿泊費、交通費、食事代別
募集人数
12名 ※満席となりました。キャンセル待ちでの受付となります。
講師
城ノ石ゆかり
お支払方法
銀行振り込み paypal決済 ※一回払い
お申込みと同時に、お手続き方法が記載された自動返信メールが配信となります。お申込み日から数えて5日以内にご入金ください。
宿泊について
お好きなホテルをご自身でご手配ください。
城ノ石が利用予定の宿泊施設については、講座にお申込み後、受講料のご入金確認が取れた方のみにご案内いたします。
合宿中は長めの休憩を入れる予定ですので
講座会場の近くがおすすめです。
もちろん、講座会場でお休みいただいても構いません。
※ご不明な点は、お申込みいただく前にメールにてお問合せください。（お問合せ先：contact@4ness.com）
尚、返信にはお日にち、お時間を頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
（連絡先：メールcontact@4ness.com）
キャンセルの場合、以下の要領にてご返金が可能です。
返金の際の手数料はお客様のご負担となります。
お支払い方法によって手数料が異なりますのでご注意ください。
【ご返金額】
・開催日の14日前までのご連絡：100％のご返金
・開催日の13日前～6日前のご連絡：50％のご返金
・開催日の5日前～開催日当日のご連絡：返金なし
▼お振込みにて受講料のお支払いをされた場合
返金金額が発生する場合は、【ご返金額】から振込手数料を差し引いた金額を返金致します。
キャンセルのご連絡の際に返金口座をお書き添えの上
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
▼ペイパル決済にて受講料のお支払いをされた場合
返金が発生する場合は、ペイパル経由での返金を致します。
【ご返金額】からペイパル手数料（受講料の最大3.6%+40円）を差し引いた金額の返金となります。
＊キャンセルの場合の動画や音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。
お申込みの前にご一読ください
・エントリー完了後すぐに、ご入力いただいたメールアドレスに自動返信メールが配信されます。
事前にcontact@4ness.comからのメールが受信できる様、設定をお願いいたします。
・新型コロナウィルスの感染拡大状況により、開催中止となる場合がございます。
・4nessコーピングは医療行為ではございません。
【 人の悩みはジレンマ 】4nessコーピング news vol.197
第3刷となりました!
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼こちらから
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メルマガはLINE公式アカウントでも配信しています。
友だち追加はこちら↓
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感情の取り扱い事例
https://yukari123.com/
城ノ石ゆかりオフィシャルサイト
http://jounosekiyukari.com/
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夏目漱石は『草枕』の冒頭で
「智に働けば角が立つ
情に棹させば流される
意地を通せば窮屈だとかくに、
人の世は住みにくい」
と書きました。
人の悩みの多くはこの
「ジレンマ」なのではないでしょうか。
「ジレンマ」とは
二つの相反する事柄の板挟みになること。
葛藤も同様ですね。
「葛藤」とは
心の中に相反する動機・欲求・感情などが存在し、
そのいずれをとるか迷うこと。
生涯、
こういったジレンマや葛藤と
付き合っていかなければならないものなら、
ジレンマや葛藤に振り回されるのではなく、
取り扱う力をつけてしまおう!
ということで、
9月に合宿を開催します!
夏恒例の4nessコーピング合宿。
普段とは違う環境だから出来るワークをしたり
ご当地の美味しいものを食したり、
リアルだからこその時間を過ごします。
ちょっと角度を変えて自分を学ぶ時間です。
https://4ness.com/training_camp_2022/
少人数で行います。
ジレンマや葛藤を取り扱える力を
つけていきましょう!
浜松でご一緒できるのを
楽しみにしています♪
では、また次回!
─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/
▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr
☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/
▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv
☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr
☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
(受講資格/基礎講座修了)
https://goo.gl/sM6Yz3
☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0～Touch Your Heart～」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。
▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870
☆新刊「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。
▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476
▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!
https://www.facebook.com/groups/1379605065730087
☆コーピングファシリテーター講座
ひとりでも多くの人が輝くお手伝いがしたい方はこちら
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/facilitator-training/
☆キッズコーピングファシリテーター講座
親子関係は思っている以上に人生に影響する。
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/
メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476
■城ノ石ゆかりの著書
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG
『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/
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【感情の取り扱い事例】期待に応えるのはいいことなのか？
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