「未処理の感情」

三省堂有楽町店ビジネス第1位！

丸善丸の内本店ビジネス第5位！

ありがとうございます！！！

2016年、「未処理の感情」で出会ってくださった方々、
講座に足を運んでくださった方々、
ご縁が繋がった方々全ての方に、心より感謝いたします。
来年も、4nessコーピングを
よろしくお願いいたします。

紀伊國屋書店福岡本店さん、総合第3位！ビジネス第2位！
丸善博多店さん、ビジネス第1位！
ジュンク堂書店福岡店さん、ビジネス第1位！
ありがとうございます！！！

売り場では、受講生の方々の
素敵な笑顔とともに
平積みにて展開いただいています。

『未処理の感情』紀伊国屋書店梅田店総合4位！

ブックスタジオ大阪店総合1位です！

ありがとうございます！！！！！！！！！！

撮影は大阪在住の受講生の方です。
目の前で本を購入される方を目撃し、
心の中でお礼を言ってくださったそうです（笑）
その優しさに心より感謝します！

リブロ新大阪店で総合、ビジネスランキングとも第１位となりました！
福岡でも！丸善博多店ビジネス書ランキング2位です。
ありがとうございます！！！！！！！！

【「未処理の感情」ご感想】
ありがとうございます。
「伸びしろ」、私も大好きなフレーズです！
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正直に言うと、
なかなか読み進められませんでした。

眠くなり、口内炎ができ、蕁麻疹まで
出た始末です。

何となく感じていた
劣等感というセルフのBを再認識し
負けることは悪、トロイことも悪という
新たなBがやってきて

過去、母親に愛して欲しかった。
抱きしめて欲しかったんだろうなぁ～なんて
気持ちが湧き出てきました。

少しずつですが、
そんな自分にヨシヨシ出来てから
不思議な変化がありました。

怖い上司には言えなかった意見が
言えるようになりました。

相手の意見をスーッと受け取れるように
なりました。

そこには
怖いと認知しているのは自分だということ

違った意見は、私を否定しているのではない
という認知が出来たからかも知れません。

意識するだけで
どんどんセルフのBという玉子が生まれています。

本の中にあった
それが自分の伸びしろという言葉が大好きです。

これから未知な自分に出会えることを楽しみに
コーピングを学んでいきます。

LIBRO新大阪店、
ブックスタジオ大阪店、
紀伊国屋書店梅田店、
ありがとうございます！

【「未処理の感情」ご感想、続々お寄せいただいています】
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実は私は大学時代に認知行動療法を学ぶことを薦められました。
当時は「私の受けた今までの苦痛や苦労を
認知行動療法で簡単に書き換えられるなんて
たまったものではない」と学ぶことを拒否しました。

その後、試行錯誤の末、だいぶマシにはなったものの、
まだまだ生きづらさを抱えていただろう
２年前にゆかり先生のコーピングを知りました。

自分自身の「思いこみ」に気づいて
少しずつ修正していったプロセスを、
本を読みワークを確認して当時を思い出したりして、
再確認しました。

生きづらさを抱えていたり、
「思いこみ」により折り合いをつけずらい、
と思っている人が
「とりあえず人に頼らず自分で何とかしたい」
「遠くて講座になかなか参加できない」
場合に手に取って頂きたいと思いました。

しなやかで折れにくい自分になるとラクになります。
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ご感想はこちらからお知らせいただくと、未公開原稿をプレゼントしております。
https://4ness.com/book_maboroshi/