メディア掲載

怒りが消えれば、やせられる「コーピング・ダイエット」

2015年12月16日 | メディア掲載

怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット

感情を整理して、今日から変わる!!
25キロ減量の過激ダイエットで体調不良となった経験をもつ著者が、
エステオーナーになって体系化した健康に楽しくやせられる方法。
「やせる」ことを阻んでいたのは、
自分でも気づかないでためこんだ「怒り」だったんです。

・「どうしても食べたい!」は、怒りの
シグナル
・太りやすい人には、やさしい人が多い
・どうして無性に食欲がわくのか?
・「ストレスが脂肪になる」は本当です!

2015年1月7日 「CREA」2月号

2015年01月07日 | メディア掲載

カラダを整えればやせる!

2014年3月7日 熊本日々新聞社「スパイス」

2014年03月07日 | メディア掲載

春艶美人の作り方

2014年3月 PHP「くらしらく〜る」

2014年03月01日 | メディア掲載

"負の感情整理"で太らない私になる

2014年2月 「Oggi」3月号

2014年02月28日 | メディア掲載

2013年11月角川マガジンズ創刊号「Ariis」

2013年11月30日 | メディア掲載

「脳から変わるダイエット」

2013年9月「女性セブン」

2013年09月30日 | メディア掲載

「考え方で変身! ダイエット」