【 自分をコントロール 】4nessコーピング news vol.143

2020年06月05日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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このたびの新型コロナウイルス感染症に罹患された皆様
および感染拡大により様々な影響を受けられている皆様に、
心よりお見舞いを申し上げます。

 

怒りをコントロールする、
感情をコントロールする、
体重をコントロールする、
ビジネスをコントロールする…

 

人には自分をコントロールしたい欲求があります。

 

(他者をコントロールしようとするのは
コントロール欲求を超えてもはや支配欲求なので
ここでは論外とします。)

 

自分を完全にコントロールしたい欲求には
人生が思いどおりになったらいいのに…といった幻想があります。

 

つまり、今に満足していないのです。

 

自分をコントロールしたいと願い、
今日こそは!と臨んでは
コントロールできない自分に打ちのめされ、
自分がどんどん嫌いになるスパイラルに
入っている人は少なくありません。

 

嫌っている自分が
嫌っている自分を幸せにするために
動いてくれるでしょうか。

 

そんな都合良くはいきません。

 

コントロールしようとする目的は
コントロールすれば自分が望むものが手に入る
と思っているからです。

 

本当でしょうか。

 

コントロールしようとしては
できない自分にがっかりしてきて
一体、何年経ちましたか?

 

今度こそ!と
同じことを繰り返しても
同じ結果です。

 

だから、
コントロールを手放してみましょう。
自分の欲求に正面から向き合ってみるのです。

 

無秩序とは違いますよ。

 

自分の本当の想いに
正直になってみよう!です。

 

書き出してみるといいですね。

 

今まで気づかないフリをしていた
自分の本当の想いに気づくかもしれません。

 

しかし、
本当の想いどおりに生きなくて
私たちは一体、
何の思い通りに生きようとしているのでしょうね?!

 

では、次回!

 

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■城ノ石ゆかりの著書

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では、次回は6月21日頃に。

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