4nessコレポンベーシックプラン　vol.17　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「気づきのヒント365～言葉は思考で、思考は言葉～
メールマガジン活用の仕方」
5.ビジネスコーピング
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「人間関係はベースに信頼が積まれている」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
酒井裕子さん
城ノ石ゆかりによる解説：「大きなチャレンジからの大きなご褒美」

＊こちらは、2017年6月16日に『4nessコレポンゴールドプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンゴールドプラン　vol.17　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「気づきのヒント365～言葉は思考で、思考は言葉～
メールマガジン活用の仕方」
5.ビジネスコーピング
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「人間関係はベースに信頼が積まれている」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
酒井裕子さん
城ノ石ゆかりによる解説：「大きなチャレンジからの大きなご褒美」

〜城ノ石の「ココでしか聞けない」音声　成熟のヒント〜

城ノ石ゆかりが4nessコレポン本誌を読み上げた音声「聞くコレポン」、
音声のテキストバージョンもあわせてお楽しみください。

＊こちらは、2017年6月16日に『4nessコレポンゴールドプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンベーシックプラン　vol.16　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「自分の感情は自分が選択していることを忘れない」
5.ビジネスコーピング
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「コミュニケーション~コントロールの要素～」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
浦田知佳さん
城ノ石ゆかりによる解説：「『手に入れない工夫』、恐れへの直面化」

＊こちらは、2017年5月19日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンゴールドプラン　vol.16　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「自分の感情は自分が選択していることを忘れない」
5.ビジネスコーピング
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「コミュニケーション~コントロールの要素～」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
浦田知佳さん
城ノ石ゆかりによる解説：「『手に入れない工夫』、恐れへの直面化」

〜城ノ石の「ココでしか聞けない」音声　成熟のヒント〜

城ノ石ゆかりが4nessコレポン本誌を読み上げた音声「聞くコレポン」、
音声のテキストバージョンもあわせてお楽しみください。

＊こちらは、2017年5月19日に『4nessコレポンゴールドプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンベーシックプラン　vol.15　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「泣くことも笑うことも生きている証」
5.ビジネスコーピング
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「意欲がわかない時のサインを理解しておく」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
平野多美恵さん
城ノ石ゆかりによる解説：選ばれる側か、選ぶ側かというB

＊こちらは、2017年4月14日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンゴールドプラン　vol.15　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「泣くことも笑うことも生きている証」
5.ビジネスコーピング
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「意欲がわかない時のサインを理解しておく」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
平野多美恵さん
城ノ石ゆかりによる解説：選ばれる側か、選ぶ側かというB

〜城ノ石の「ココでしか聞けない」音声　成熟のヒント〜

城ノ石ゆかりが4nessコレポン本誌を読み上げた音声「聞くコレポン」、
音声のテキストバージョンもあわせてお楽しみください。

＊こちらは、2017年4月14日に『4nessコレポンゴールドプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンベーシックプラン　vol.14　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「『感情を味わいつくす』こと」
5.ビジネスコーピング
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「遊びは学習に、改善に、笑いに連動する」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは花粉症になる。
　②年度末が来た。
　③卒業式を目にする。
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
中田潤子さん
城ノ石ゆかりによる解説：濡れたバスタオルをかぶって

＊こちらは、2017年3月17日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンゴールドプラン　vol.14　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「『感情を味わいつくす』こと」
5.ビジネスコーピング
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「遊びは学習に、改善に、笑いに連動する」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは花粉症になる。
　②年度末が来た。
　③卒業式を目にする。
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
中田潤子さん
城ノ石ゆかりによる解説：濡れたバスタオルをかぶって

〜城ノ石の「ココでしか聞けない」音声　成熟のヒント〜

城ノ石ゆかりが4nessコレポン本誌を読み上げた音声「聞くコレポン」、
音声のテキストバージョンもあわせてお楽しみください。

＊こちらは、2017年3月17日に『4nessコレポンゴールドプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンベーシックプラン　vol.13　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  誰かを目標にするのではなく、自分であるためには？
5.ビジネスコーピングvol.7
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　意欲の種は遊びの中にある
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは今日の服装を悩む。
　②雪が積もっている。
　③暇を持て余す。
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
川上泰子さん
城ノ石ゆかりによる解説：「支え、支えられる」へのチャレンジ

＊こちらは、2017年2月17日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。

 4nessコレポンゴールドプラン　vol.13　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  誰かを目標にするのではなく、自分であるためには？
5.ビジネスコーピングvol.7
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　意欲の種は遊びの中にある
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは今日の服装を悩む。
　②雪が積もっている。
　③暇を持て余す。
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
川上泰子さん
城ノ石ゆかりによる解説：「支え、支えられる」へのチャレンジ

〜城ノ石の「ココでしか聞けない」音声　成熟のヒント〜

城ノ石ゆかりが4nessコレポン本誌を読み上げた音声「聞くコレポン」、
音声のテキストバージョンもあわせてお楽しみください。

＊こちらは、2017年2月17日に『4nessコレポンゴールドプラン会員』さまに配信されたものです。