4nessコレポンベーシックプラン　vol.13　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  誰かを目標にするのではなく、自分であるためには？
5.ビジネスコーピングvol.7
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　意欲の種は遊びの中にある
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは今日の服装を悩む。
　②雪が積もっている。
　③暇を持て余す。
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
川上泰子さん
城ノ石ゆかりによる解説：「支え、支えられる」へのチャレンジ

＊こちらは、2017年2月17日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。