4nessコレポンベーシックプラン　vol.14　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「『感情を味わいつくす』こと」
5.ビジネスコーピング
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「遊びは学習に、改善に、笑いに連動する」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは花粉症になる。
　②年度末が来た。
　③卒業式を目にする。
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
中田潤子さん
城ノ石ゆかりによる解説：濡れたバスタオルをかぶって

＊こちらは、2017年3月17日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。