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【　逃げてしまえ！　】4nessコーピング news vol.118

2019年06月03日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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辛い、苦しい、助けて！と叫びたい時がある。

生きていればいろんなことが起こり、
それは楽しい時と順繰りなんだろうけど
そうとは決して思えないような時。

そんな時は
逃げてしまえ！

何も今、対峙する必要はない。
逃げるんだ。

逃げていい。
助けを求めてもいい。

仕事にでも、お酒にでも、旅行でも
何でもいい。

しっかり逃げて、
そのこと自体を忘れる時間を大事にしよう。

事実を見ることは大事だけど、
今じゃなくていい時がある。

大丈夫。
今、あなたが逃げても夢は逃げない。

だから、逃げなさい。
助けを求めなさい。

正解がわかっていても
出来ない時がある。

そんな自分を許しましょ。

私たちは不完全で完全なんだ。

では、次回！
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【　創業21周年　】4nessコーピング news vol.117

2019年05月18日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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本日、創業記念日で22年目に入ります。

29歳で創業してから一度も
5年、10年とかいった長期計画を立てたことがないのに
21年も続けさせてもらい、
感謝しかありません。

お役目があるんだろうなと
最近は思えています。

長期計画を持たない私がなぜか、
あと数年で会社を閉じる計画だけは持っていますので
とっととお役目を遂行しないと!!
といった焦りの気持ちはありますが、
それも若い頃ほどではありません。

成るようになっている。

そんな感じが強くするのです。
これは決して何もしないこととは
イコールでもありません。

創業記念日のことを忘れていたほど
さまざまなことに追われています。
だからこそ、

今やれる最大をコツコツやる。

私たちが出来ることは結局これしかない。
結果は神様にお任せして。

22年目もよろしくお願いします!

では、次回!

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【ひよっこ】4nessコーピング news vol.116

2019年05月05日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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人は思考のクセのひとつとして「再現」欲求を持っている。

「あの時のように…」と再現性を求めるのだが
似かよっていても、ひとつとして「あの時」と同じ状況などない。

すべてが一瞬一瞬と変化していっている。

となると、
生き方は誰もが常に「ひよっこ」。

「ひよっこ」だから
危なっかしいところがある。

特に意欲的な「ひよっこ」、
よりよい人生にしたいといった思いで
日々奮闘している「ひよっこ」ほど危うい。

そんな「ひよっこ」には緩いガイドラインが必要で、
伴走者がいるだけで不安に奪われるエネルギーは格段に少なくなる。

何をガイドラインとし、
誰を伴走者にするかを選ぶところは肝心だが、
その選択肢のひとつにコーピングは成りうると
「ひよっこ」の私は思う。

新しい元号となり、
日本はリフレッシュ(再生)ムードだ!

このタイミングを逃すな。

意欲的な「ひよっこ」との出逢いの場、
コーピング体験会は5月、東京、大阪、福岡で開催。
https://4ness.com/contents1/coping-introduction/

「ひよっこ」なあなたも
「ひよっこ」の友人も部下も上司も
みーんな集まれー!!!

令和もよろしくお願いします。

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【やりたいことをやる効用】4nessコーピング news vol.115

2019年04月19日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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やりたいことをやれれば
ALL OK なんていうのは幻想だ。

それはやりたいことにチャレンジしたことがない人の
想像に過ぎない。

やりたいことを推し進めると
やりたくないことや苦手なものに直面する。

やりたいことをやることの効用は
やりたいことの為に
今まで避けてきた苦手なことを
自ら克服しようと試みることだろう。

苦手をクリアーしなければ
先に進めないのであれば
渋々でも取り組む覚悟をもつことができる。

もちろん、
腹を決めてやってみても
重い腰も上がらなければ、
例え腰が上がってもスピードが上がらないこともある。

スピード社会でこんなノロノロ運転してても
埒が明かないように感じ投げ出したくなることもある。

苦手なことをクリアーするためには
自分の能力はこの程度なんだと現実を受け入れ
自分の中でコンスタントになるまで
少しずつでも手をつけるしかない。

魔法はないんだ。

しかし、
身につけるのに長く時間を要したものは
無くしてしまうのにも時間がかかる。

つまり、
苦労して身につけたものは
自分の中から易々とは無くならない。

やった分、自分の中に確実に残っていく。
このことも事実だ。

事実を見据えて、
この春、新しいことに一歩踏み出してみようじゃないか。

では、次回!

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ゴールデンウィークのお知らせ

2019年04月19日 | お知らせ, スタッフ, ブログ

5/1～6はお休みをいただきます。
期間内にいただいたお問合せのご返信は、7日以降に順次行ってまいります。
何卒宜しくお願い致します。

【イチロー】4nessコーピング news vol.114

2019年04月05日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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私は野球を知らないし、
イチローも詳しくない。

イチローの引退インタビューを
見ていて思うのは
彼は常に事実を観ているということ。

突然、雷に打たれたように
人生が激変するのではないか？！といった
幻想を持ちづづけている人は少なくない。

しかし、イチローは

「地道に進むしかない。
後退もしながら、後退しかしない時期もある。
でも、自分がやると決めたことを信じてやっていく。
それは正解とは限らない。
間違ったことを続けてしまうこともあるが
遠回りすることでしか、本当の自分に出会えない。」

と記者会見で言っていた。

彼には、
受け入れがたい事実を受け入れ、
自分が考える美しい生き方を
やり通してきた工夫と強さと哀しみを感じる。

幼児性の幻想から抜け
成熟した大人に踏み出すには
事実を観ることからしか始まらない。

私たちは考えなければいけない。

事実から逃げてないか？
事実を観たら、
事実を受け入れた上で
自分はどう生きていくか？

新元号が発表となり、
年度替りがあり、
各大学の入学式が行われていた４月の始まり。

何もかもが一変していく。

さぁ！あなたはどう生きる？

では、次回!

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【太陽の始まり】4nessコーピング news vol.113

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花粉がすごい…
このまま花粉症を放置していたら
目をこすりすぎてシワが濃くなることを恐れ、
観念して薬を飲み始めた。

普段、薬を飲まないからか、
よく効く！

ただ、この薬を飲み始めたことが原因かは不明だが
アルコールが全くダメになった。

ホッピー１杯で、具合が悪くなり
その場にいられなくなってしまった。

晩酌をする習慣がない私からすれば
普通といえば普通なのだけど、、、。

人間、本当に
いつどうなるかわからない。

今がずっと続くことは絶対にない。
それが良い状況であろうと
悪い状況であろうと。

状況を良し悪しと判断している判断材料自体、
正しいとも限らないし。

全てのジャッジは死ぬ時。

今日は太陽の始まりの日の春分。
西洋占星術でいう元旦で満月。
しかも、スーパームーン！

仕切り直しをして
今の精一杯をコツコツやってまいりましょう。

あっ！前回のメルマガには
たくさんの応募意思をいただき
ありがとうございます。

順次、進めてまいります。

では、次回!

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【おしまいまで】4nessコーピング news vol.112 2019/03/07

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4nessコーピングを創始するのに
30年かかっている。

かけた金額で言えば3000万以上、
読んだ本で言えば5000冊は下らない。

せっかく生まれてきた私が
どうやったらもっと自分を発揮して生きていけるのかを
研究してきた産物で
実際使えるものだけを残したものだから。

4nessコーピングには雛形があるわけじゃないし、
日々、創意工夫や試行錯誤を繰り返してるから
ちょくちょく変更がある。

元来かなり柔軟な私なうえに
目的が、目に見えない『成熟』だから
思いついたアイデアは意味があると解釈し、
できる限り積極的変更をしようともしている。

そこで、
コーピングの講師をやってみたい人を
公募してみたいと思う。

講師養成5期にして初公募。

開催場所は福岡だし、
金額も決して安くないし、
時間はかかるし、
厳しい条件ではあるが
自分を鍛錬するトレーニングとしては
決して損のない機会になるだろう。

興味ある人は以下まで
お名前と志望動機を書いてご連絡を。

メール：info@4ness.com

『人が成熟するには？』は
昔から、そして今でも私の興味が尽きないところで
もっとも関心があるところ。

貧しい若い頃は貧しいなりに、
ビジネスで成功したら成功したなりに、
母になったら母なりに、
年齢を重ねれば重ねたなりに
迷うこと、学ぶこと、ハッとすることは尽きない。

ただ、同じ迷いでも質が変わってゆくからこそ
人生は興味深い。

こんな私にも終わりが来る。

終わりがいつ来てもいいように
今をご一緒しましょう。

では、次回!

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4ness コーピング講座体験会(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)
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