お知らせ
【ブログ更新】「子どもの努力」と「大人の努力」は違うんだよ
努力と言ってもいろいろある。
これから大人になるあなたたちには、
子どもの努力と大人の努力には違いがあることを知っておいてほしい。
全文はこちらから↓
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【感情の取扱い事例】嫌なのになぜ、繰り返すのか？
【「意地悪な私」が私の中にいる】
普通、嫌なことなら繰り返さない方法を探るものよ。
なのに、あなたは何度も同じことを繰り返してきた。
それはなぜだと思う？
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【 何事も「続かない」原因は コレ 】4nessコーピング news vol.175
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感情の取り扱い事例
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ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
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体重を減らしたい
フルマラソンを走れるようになりたい
起業したい
英語を話したい
もっとイキイキ輝きたい
と考えながらも
上がらないモチベーションに、
続かないやる気、
慢性的な停滞感…
明日からは変わるぞ!
と毎日同じことの繰り返し。
同時に味わう敗北感…
そんなあなたの人生に
変化を起こすために見直す必要があるのは
「癖」
食べ方も癖なら飽き性も癖、
続かないのも
意欲が湧かないのも
根性がないのもぜ〜んぶ、
あなたの「癖」に過ぎなかったら…。
続かないのは続かない癖をもっているだけで
続けることができるのは
続ける癖を持っているだけだとしたら
理想の「癖」を身につけたいと思いませんか?
そんな「癖・習慣」をテーマに
今年も年間計画をやります。
詳細はこちらから↓↓↓
https://4ness.com/nenkan2021/
変化を起こすのに「苦労」は不要です。
歯を食いしばることも、
眉間に皺を寄せる必要もありません。
コツさえわかれば
長年の悪癖ともおさらば！です。
来年を新しい自分で楽しみましょう♪
年間計画では
來夢〜んカレンダー活用も合わせてやります。
では、また次回!
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トークライブ速報 事務局より
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★『2022年版〜年間計画〜』セミナー
東京、大阪、オンライン(ZOOM)にて開催予定です。
https://4ness.com/nenkan2021/
☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0～Touch Your Heart～」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。
▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870
☆新刊「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。
▼WEB連載が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476
▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!
https://www.facebook.com/groups/1379605065730087
☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/
▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr
☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/
▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv
☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr
☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。
受講資格/基礎講座修了
https://goo.gl/sM6Yz3
☆コーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
イントロダクション講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
*認定ファシリテーターの方は、今回は無料でご受講いただけます。
https://4ness.com/training/facilitator-training/
☆キッズコーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/
メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476
■城ノ石ゆかりの著書
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG
『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/
—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————
▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA
▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP
▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX
▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X
■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。
Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.
【ブログ更新】「突如、コトが好転する」人生にまぁまぁ起こることさ
ここ半年、not found 402だったか404だったかが出て
パソコンから自分のnoteに入れなかった。
なのに突然、今朝はPCからnoteに入ることができた！！！
全文はこちらから↓
https://note.com/4ness/n/n72145ac24599
☆城ノ石ゆかりによる体験会の日程はこちらから
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【感情の取扱い事例】「心が満たされない状態」が私のデフォルト
【「すぐ飽きる」人生のパターン】
「うっ！聞いただけで胸が苦しくなる」
と言ったのは、本日の受講生42歳、女性会社経営者、独身。
彼女はいつも「人生を賭けたくなるほどの打ち込むもの」を求めていた。
全文はこちらから↓
https://yukari123.com/21_0827/
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2022年版〜年間計画〜
満席となりました。
城ノ石ゆかりからのメッセージ
私が10月には新しい手帳に変え、来年の計画を立てて20年以上経ちます。年明けに良いスタートを切るためには年内に計画を立てておくことが有効です。
今回は、良い習慣を身につける、悪習慣を終わらせるといった、第二の天性と言われる「習慣」をテーマに計画づくりをご一緒したいと考えています。
定員
各開催日6名まで
開催日
オンライン開催 10月9日（土）13時~16時 受付を終了しました。
大阪開催 10月10日（日）13時~17時 新大阪駅周辺予定 受付を終了しました。
＊懇親会あり（実費）
オンライン開催 10月23日（土）19時~22時 受付を終了しました。
＊動画撮影を予定しております。
今後、販売もしくはプロモーションに使用するための撮影をいたします。お顔や声が映る可能性がございます。予めご了承のうえお申込みください。
東京開催 10月24日(日)14時~18時 品川、五反田、浜松町周辺予定 受付を終了しました。
＊懇親会あり（実費）
＊複数回のお申込みも可能です。ご希望の場合は複数回に分けてお申込みください。
＊オンライン開催はzoomでの実施となります。
＊新型コロナウィルス感染症の状況により、会場実施をオンライン実施に変更せざるを得ない場合もございます。予めご了承ください。
＊会場受講に関する注意事項
・会場所在地の詳細は、受講料のご入金が完了された会場受講の方のみに、開催一週間ほど前頃にご案内致します。
・当日は温度調整、リラックスできる服装でお越し下さい。
・マスクをご持参、ご着用ください。
・当日の体温が37.5℃以上の方はリアルでのご受講をお控えください。
受講料
30,000円（税込価格33,000円）
始めるタイミングを図る月や星の「來夢～んカレンダー」プレゼント
会場受講の方は、当日お渡しします。
オンライン受講の方は、開催日までにお申込みの際にご入力いただいた住所にお送りします。レターパックライトでの発送となります。郵送費（370円）はご負担ください。
講師
城ノ石ゆかり
受講資格
4nessコーピング講座体験会、または基礎講座を受講されたことのある方
お支払方法
銀行振り込み、paypal決済
キャンセルポリシー
キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。（連絡先：メールcontact@4ness.com）
＊キャンセルの場合の音声送付、別講座への振替等の対応は致しかねます。
【ブログ更新】何故そんなところが似るかなぁ？！
だらしないところ、
先延ばしにするところ、
言い訳ばっかりなところ、
気持ちが弱いところ、、、
全文はこちらから↓
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【感情の取扱い事例】正直って結局、自己中心的なんだよね
【感情の取扱い事例】
「自分がこんな我慢ができるなんて想像もしませんでした。」
そう語った受講生は恋をしていた。
全文はこちらから↓
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【 よくあること! 】4nessコーピング news vol.173
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Videoマガジンは
こちらより↓↓↓ お楽しみください。
https://youtu.be/P81R8H0BGZw
私の話で恐縮ですが、
来年の1月で
私の母の13回忌となります。
母は身長が150センチなく小柄で、
とてもとても優しい母でした。
優しさには必ず強さがセットです。
強さのない優しさはただの優柔不断。
強さに裏付けられた優しさが
本当の優しさだと思うのですが、
そういう意味では母は芯が強かった。
ただ、今思うと母は立場的に
常に弱者だったのではないかと思うのです。
学歴があるわけでもない。
知らない土地で、
頼れるのは父だけ。
昭和ですもの。
今の時代のように
子育てや家事に男性が参画するような発想は
一切ありません。
男性のサポートをする側が女性です。
するとやっぱり立場はずーっと弱者。
しかし母には
弱者的な態度や思いは一切、ありませんでした。
それどころか相談した時は必ず、
「そんな問題はまだまだ下々だ。よくあることよ!」と
締め括られました。
しもじも…
よくあること…
これが思った以上に効くんですよねぇ。
問題が起こった時に
唱えてみるとわかるんですが、
「よくあること」と言ってみると妙に冷静になれる。
「よくあること」というのは
「みんなにもトラブルが発生してる」
「私だけじゃない」ということですよね。
つまり普段、
私たちは無自覚に、
自分だけにダメなことが起こってるように
感じているんですね。
しかし、
みーんな見せてないだけで
何らかしか問題を抱えているわけなんですよ、
本当は。
全てがとんとん拍子に行くことなんてあり得ない。
だからこそ、
「よくあること」と言葉にしてみると、
肩の力が抜けて
事実を事実のまま受け入れることができます。
乗り越えることができる問題であることに
気づくはずです。
母はその言葉で「弱者な自分」を乗り越え、主体的に生きたのだと思います。
では、良い夏休みを〜!
また次回!
─────────
トークライブ速報 事務局より
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☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0～Touch Your Heart～」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
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■城ノ石ゆかりの著書
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
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仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
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【ブログ更新】息子の反抗期の様子を見ながら六波羅蜜寺の空也上人像が頭に浮かんでいた
新型コロナと同時期に始まった思春期は
ムラがあるものの高校2年生の現在も進行形。
全文はこちらから↓
https://note.com/4ness/n/na6f7c79c0a11
☆「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載（第2・4水曜日の更新）、最終回が掲載されています。
https://www.alphapolis.co.jp/business/official/jonoseki/5426
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