4nessコレポンベーシックプラン　vol.16　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「自分の感情は自分が選択していることを忘れない」
5.ビジネスコーピング
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「コミュニケーション~コントロールの要素～」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
浦田知佳さん
城ノ石ゆかりによる解説：「『手に入れない工夫』、恐れへの直面化」

＊こちらは、2017年5月19日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。