『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』本文を、少しずつご紹介していきます。

本文紹介vol.5はこちらから。

——————————————————————————————————————————————————-

未処理の感情を持っていることがダメだ、
と言っているわけではありません。

ここではまず、
「ストレスという言葉に逃げても、
問題の解決にはならない」と
感じられる力が、
あなたにあることに
気付いてほしいのです。

世の中には瞑想やヨガなど、
内観の方法を説いた書物やワークショップが
数多くあふれ、

そこには必ず
「ストレスがなくなる」
「悩みが消える」
といった売り文句がセットになっています。

手法は使い手によって、
その有効性に差が出ます。

もちろん、
自分に立ち返る時間を持つことは有意義ですが、
本人の成熟度が増していないことには、
本当の内観には
なかなか辿り着けるものではありません。

精神性の成熟は、
学びを人生に活かす力を得て、
初めて促されます。

それこそが、
自分の心や感情を
自分で適切に取り扱う力なのです。

だからこそ、
最初の一歩となる
「気付く力」は大切です。

自分の感情を取り扱う力がないと、
人はそのモヤモヤを
「どうでもいい」
「面倒臭い」と
受け流してしまうものです。

つまり、
モヤモヤする感情を
感じられるあなたには、
感情を取り扱える力があるということ。

なぜならそのモヤモヤこそ
「未処理の感情」の可能性があるからです。

では、「未処理の感情」とは
一体何なのでしょうか。

まずは、
これがどのようにして生まれるのかを
見ていきましょう。

———————-vol.7に続く。