4nessコレポンベーシックプラン　vol.19　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
  「4ness漫画発売秘話（すこしだけ）」
5.ビジネスコーピング　最終回
6.來夢語録
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「人間関係の基盤」
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
11.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
八木埜梨子さん
城ノ石ゆかりによる解説：「切れ味の良いたくさんのチャレンジ」

＊こちらは、2017年8月18日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。