4nessコレポンベーシックプラン　vol.10号　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
   著書、制作・発売裏話
5.ビジネスコーピングvol.4
6.來夢語録
　変わらないところ。
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　苦手な人に心奪われる時間
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは年末どう過ごそうか考える。
　②大嫌いな人が飲み会に来るという。
　③息子（娘）、甥っ子（姪っ子）が悩んでいる。
11.講座開催予定
12.編集後記

〜4nessコーピング成熟事例漫画〜
前川量平さん
城ノ石ゆかりによる解説：グレーに身を置く強さ

＊こちらは、2016年11月18日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。