4nessコレポンゴールドプラン　vol.7　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
　本についてのエトセトラ
5.來夢語録
　誤解のないよう丁寧に伝える
6.近況報告
7.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　「変わる」ということ
8.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
9.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは友人に忠告される。
　②うだるような暑さが続く。
　③勇気を出してNOと言ってみる。
10.講座開催予定
11.編集後記

〜ABCコーピング成熟事例漫画〜
園田真希さん
城ノ石ゆかりによる解説：長子という役割

＊こちらは、2016年8月24日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。