4nessコーピング講座

4nessコーピング講座(行動を変えずに「毎日がラクになる」講座)

感情は自然に沸くものだと思っているが、
「出来事と感情の関係性は思っている以上に薄い」
感情の構造を学び、日常で実践する講座です。

■本来の自分はもっとやれるはず・・・
■職場の人間関係が気になる。
■NOと言えない。
■疲れが取れない。
■頑張っているのになぜ?
■もっとうまくやれる方法があるのでは?

私は十分幸せだと思っていた~受講生の声

友人に勧められて受講したのですが、
私は十分幸せだから、この講座は必要ないと考えていました。

が、回を追うごとに
職場の人間関係が変わり
母との関係性が変わってきました。
今、本当に心からやりたいことにチャレンジしています!

扱うお金の桁が変わっていく…~受講生の声

受講するたびに取り扱うお金の桁が変わっていきました。
夢が現実にどんどんなってゆくのが怖いぐらいです。
それよりも何よりも
本当に毎日がラクになりました。
今ではなぜ苦しんでいたのかわからないぐらいです。

講座一覧

イントロダクション講座

4nessコーピングのベースとなる
ABC理論を学ぶ

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基礎講座

4nessコーピングを実践するための
ファーストステップ

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マスター講座

様々なワークをしながら
自分の信条に迫る15時間

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夜間学校

4nessコーピングを学ぶ人たちと
続ける、大人の部活動

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応用講座

「伝え方」の基礎を学ぶ
応用講座

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個人セッション

より自分らしく生きることへの
勇気を援助する50分

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