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4nessコーピングクラブ

受講生に新しい受講プログラムのご案内です。

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もしあなたが、あなたの力を存分に発揮できてないと感じる時があるのなら、それはセルフのB（自己認知）の影響が多分に在るかもしれません。

ノウハウを学んだけど活かせてない。仕事がうまくいくと家庭が上手くいかない。仕事でもっと認められたい。そこには強い歪んだセルフのB（自己認知）があるのです。

セルフのB（自己認知）は気づけば8割方緩みます。

しかし、思考の癖はまるで山道のようで、何度も歩けばしっかりした道にならなければあっという間に草ぼうぼうになってしまうのです。

なぜなら、慣れ親しんだセルフのB（自己認知）はまるで実家に帰ったように居心地が良いからです。

本来の自分の核（中心）に戻るには質と時間が必要です。

基礎講座やマスター講座をひとつひとつ推し進めるといった受講スタイルも良いですが、それでは圧倒的に時間が足りないことを痛感しています。

逆に、時間をかけている受講生を見ていると、講師でありながらその変化に驚きを隠せません。

月に1、2回でも定期的に受講することでコーピングに触れる時間を長く取った方は、道ができ、更なる変化がどんどん起こっていくのです。

この4年間でそんな例をいくつも見てきました。

しかし、自分一人だけでこなしていくことは容易くできません。

世の中で活躍する人の影には、それを支える仕組みがあるのです。

例えば、テニスプレーヤーの大坂なおみさんのトレーナー、サーシャに代表されるようにプロのスポーツ選手にはメンタルトレーナーがついて、いつも自分を客観視でき、冷静にジャッジできるようにしています。

ストレス社会と言われる現代では、心身の健康度が高い人でもメンタルトレーナーが必要だと感じています。

そんなあなたのために
メンバー制の
4nessコーピングクラブ

クラブ会員は、月額会費制です。

受講可能な講座一覧

  • 基礎講座　通常受講料100,000円（税込価格110,000円）
  • マスター講座　通常受講料150,000円（税込価格165,000円）
  • ビジネスコーピング　通常受講料200,000円（税込価格220,000円）
  • 男女ストレスマネジメント　通常受講料73,500円（税込価格80,850円）
  • コーピングダイエット　通常受講料100,000円（税込価格110,000円）
  • コーピングde年間計画（年に1回）先行案内（別途費用が発生します。）
  • 城ノ石ゆかりとの食事会(別途実費)
    ＊新型コロナ 感染症の影響から現在は実施を控えています。
  • 合宿セミナー（別途費用が発生します。）
  • 個別セッション受講権（現在2年待ち　別途35,000円　税込価格38,500円）
  • グループセッション受講権＊非売品（別途15,000円　税込価格16,500円）
  • メンバーグループページで城ノ石ゆかりへ質問し放題

＊内容は変更となる場合があります。

オンライン講座も充実！
開催される講座から好きなものを選んで受講することができます。

通常

入会金 11,000円
月会費 52,800円（税込）
月会費 80,300円（税込）＊マスター会員

マスター会員は、城ノ石による
個人セッション（通常価格38,500円税込　現在2年待ち）を
毎月1回（50分・zoomでの実施）受けていただけます。

１年間はお続けください。
１年経過しましたら、いつでも退会できます。
また、月会費、入会金の割引もございますので、
まずはこちらのセミナーへご参加ください。

入会方法

毎月主催している、城ノ石による
「4nessコーピング講座体験会(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)」にて、
詳細をお伝えしております。

現在、開催決定している講座は以下です。

基礎講座

オンライン（Zoom）(講師：徳岡宏一朗)

  • 4回 10月23日（土） 21時〜23時
  • 5回 11月6日（土） 20時30分〜22時30分

オンライン（Zoom）(講師：前川千恵)

  • 4回 10月23日（土） 19時〜21時
  • 5回 11月6日（土） 19時〜21時

オンライン（Zoom）(講師：下瀬隆司)

  • 3回 10月24日（日） 10時〜12時
  • 4回 11月7日（日） 10時〜12時
  • 5回 11月21日（日） 10時〜12時

オンライン（Zoom）(講師：河口裕子)

  • 3回 10月26日（火） 11時〜13時
  • 4回 11月9日（火） 11時〜13時
  • 5回 11月24日（水） 11時〜13時

オンライン（Zoom）(講師：松本千春)

  • 3回 10月31日（日） 16時〜18時
  • 4回 11月14日（日） 16時〜18時
  • 5回 11月28日（日） 16時〜18時

オンライン（Zoom）(講師：松本千春)

  • 3回 11月1日（月） 10時〜12時
  • 4回 11月15日（月） 10時〜12時
  • 5回 11月29日（月） 10時〜12時

オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)

  • 3回 11月2日（火） 20時〜22時
  • 4回 11月17日（水） 20時〜22時
  • 5回 12月1日（水） 20時〜22時

オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)

  • 2回 10月28日（木） 21時〜23時
  • 3回 11月4日（木） 21時〜23時
  • 4回 11月18日（木） 21時〜23時
  • 5回 12月2日（木） 21時〜23時

オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)

  • 2回 10月31日（日） 10時〜12時
  • 3回 11月14日（日） 10時〜12時
  • 4回 11月28日（日） 10時〜12時
  • 5回 12月5日（日） 10時〜12時

オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)

  • 2回 10月26日（火） 13時〜15時
  • 3回 11月9日（火） 13時〜15時
  • 4回 11月22日（火） 13時〜15時
  • 5回 12月7日（火） 13時〜15時

東京・オンライン（Zoom）(講師：市川ともひろ)

  • 2回 10月26日（火） 19時〜21時＊オンライン（Zoom）
  • 3回 11月9日（火） 19時〜21時＊オンライン（Zoom）
  • 4回 11月23日（祝） 19時〜21時＊オンライン（Zoom）
  • 5回 12月7日（火） 19時〜21時＊オフライン（東京）

オンライン（Zoom）(講師：百合子)

  • 2回 10月27日（水） 11時〜13時
  • 3回 11月10日（水） 11時〜13時
  • 4回 11月24日（水） 11時〜13時
  • 5回 12月8日（水） 11時〜13時

オンライン（Zoom）(講師：中原育代)

  • 2回 10月30日（土） 19時〜21時
  • 3回 11月13日（土） 19時〜21時
  • 4回 12月4日（土） 19時〜21時
  • 5回 12月11日（土） 19時〜21時

オンライン（Zoom）(講師：中原育代)

  • 2回 11月1日（月） 19時〜21時
  • 3回 11月15日（月） 19時〜21時
  • 4回 11月29日（月） 19時〜21時
  • 5回 12月13日（月） 19時〜21時

オンライン（Zoom）(講師：百合子)

  • 1回 10月22日（金） 20時〜22時
  • 2回 11月5日（金） 20時〜22時
  • 3回 11月19日（金） 20時〜22時
  • 4回 12月3日（金） 20時〜22時
  • 5回 12月17日（金） 20時〜22時

オンライン（Zoom）(講師：八木埜梨子)

  • 1回 10月28日（木） 20時〜22時
  • 2回 11月11日（木） 20時〜22時
  • 3回 11月25日（木） 20時〜22時
  • 4回 12月9日（木） 20時〜22時
  • 5回 12月23日（木） 20時〜22時

オンライン（Zoom）(講師：棚谷元樹)

  • 1回 10月31日（日） 8時〜10時
  • 2回 11月14日（日） 8時〜10時
  • 3回 11月28日（日） 8時〜10時
  • 4回 12月12日（日） 8時〜10時
  • 5回 12月26日（日） 8時〜10時

オンライン（Zoom）(講師：棚谷元樹)

  • 1回 10月31日（日） 19時30分〜21時30分
  • 2回 11月14日（日） 19時30分〜21時30分
  • 3回 11月28日（日） 19時30分〜21時30分
  • 4回 12月12日（日） 19時30分〜21時30分
  • 5回 12月26日（日） 19時30分〜21時30分

オンライン（Zoom）(講師：前川千恵)

  • 1回 11月13日（土） 19時〜21時
  • 2回 11月27日（土） 19時〜21時
  • 3回 12月11日（土） 19時〜21時
  • 4回 12月25日（土） 19時〜21時
  • 5回 1月8日（土） 19時〜21時

オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)

  • 1回 12月21日（火） 20時〜22時
  • 2回 1月4日（火） 20時〜22時
  • 3回 1月18日（火） 20時〜22時
  • 4回 2月1日（火） 20時〜22時
  • 5回 2月15日（火） 20時〜22時

オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)

  • 1回 12月22日（水） 19時〜21時
  • 2回 1月5日（水） 19時〜21時
  • 3回 1月19日（水） 19時〜21時
  • 4回 2月2日（水） 19時〜21時
  • 5回 2月16日（水） 19時〜21時

オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)

  • 1回 12月23日（木） 13時〜15時
  • 2回 1月6日（木） 13時〜15時
  • 3回 1月20日（木） 13時〜15時
  • 4回 2月3日（木） 13時〜15時
  • 5回 2月17日（木） 13時〜15時

オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)

  • 1回 12月23日（木） 21時〜23時
  • 2回 1月6日（木） 21時〜23時
  • 3回 1月20日（木） 21時〜23時
  • 4回 2月3日（木） 21時〜23時
  • 5回 2月17日（木） 21時〜23時

オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)

  • 1回 12月26日（日） 10時〜12時
  • 2回 1月16日（日） 10時〜12時
  • 3回 1月29日（土） 10時〜12時
  • 4回 2月13日（日） 10時〜12時
  • 5回 2月26日（土） 10時〜12時

オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)

  • 1回 12月26日（日） 20時〜22時
  • 2回 1月16日（日） 20時〜22時
  • 3回 1月29日（土） 20時〜22時
  • 4回 2月13日（日） 20時〜22時
  • 5回 2月26日（土） 20時〜22時

マスター講座

オンライン（Zoom）(講師:八木埜梨子)

  • 3回 10月31日(日) 13時〜17時

オンライン（Zoom）(講師:八木埜梨子)

  • 3回 11月28日(日) 13時〜17時

オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 1回 10月31日(日) 13時〜17時
  • 2回 11月27日(日) 13時〜17時
  • 3回 12月26日(日) 13時〜17時

オンライン（Zoom）(講師:八木埜梨子)

  • 1回 11月7日(日) 13時〜17時
  • 2回 12月5日(日) 13時〜17時
  • 3回 1月9日(日) 13時〜17時

オンライン（Zoom）(講師:八木埜梨子)

  • 1回 11月13日(土) 18時〜22時
  • 2回 12月11日(土) 18時〜22時
  • 3回 1月8日(土) 18時〜22時

オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 1回 11月18日(木) 13時〜17時
  • 2回 12月16日(木) 13時〜17時
  • 3回 1月13日(木) 13時〜17時

オンライン（Zoom）(講師:八木埜梨子)

  • 1回 11月27日(土） 19時〜23時
  • 2回 12月29日(土） 19時〜23時
  • 3回 1月29日(土） 19時〜23時

オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 1回 1月29日(土) 13時〜17時
  • 2回 2月26日(土) 13時〜17時
  • 3回 3月26日(土) 13時〜17時

オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 1回 2月10日(木) 13時〜17時
  • 2回 3月17日(木) 13時〜17時
  • 3回 4月21日(木) 13時〜17時

コーピングダイエット

オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 10月23日(土) 13時〜16時

オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 1月16日(日) 13時〜16時

オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 1月27日(木) 13時〜15時

ビジネスコーピング

オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 【一般対象】11月20日(土) 13時〜15時
  • 【管理者対象】11月20日(土) 15時〜17時
  • 【経営者対象】11月20日(土) 17時〜19時
  • 【起業家対象】11月20日(土) 19時〜21時

オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 2月9日(水) 13時〜15時

オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 【起業家対象】2月12日(土) 10時〜12時
  • 【一般対象】2月12日(土) 13時〜15時
  • 【管理者対象】2月12日(土) 15時〜17時
  • 【経営者対象】2月12日(土) 17時〜19時

男女ストレスマネジメント

【女性対象】オンライン（Zoom）(講師:八木埜梨子)

  • 3回 10月23日（土) 17時〜19時

【男性対象】オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 2回 11月14日(日) 13時〜15時
  • 3回 12月4日(土) 13時〜15時

【女性対象】オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 3回 11月14日(日) 15時〜17時

【男性対象】オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 1回 12月9日(木) 11時〜13時
  • 2回 1月5日(水) 11時〜13時
  • 3回 2月2日(水) 11時〜13時

【女性対象】オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 1回 12月9日(木) 13時〜15時
  • 2回 1月5日(水) 13時〜15時
  • 3回 2月2日(水) 13時〜15時

【男性対象】オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 1回 1月15日(土) 14時〜16時
  • 2回 2月27日(日) 14時〜16時
  • 3回 3月12日(土) 14時〜16時

【男性対象】オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)

  • 1回 1月15日(土) 16時〜18時
  • 2回 2月27日(日) 16時〜18時
  • 3回 3月12日(土) 16時〜18時

＊城ノ石は二児の母でもあります。日程は変更となる場合があります。
＊開催人数に満たない場合は、実施中止となる場合があります。
（ご予約者のキャンセルのタイミングにより、実施中止の決定の時期は異なります。
開催直前となる場合もございますのでご了承ください）

今後、3ヶ月先の予定は随時更新していきます。

ぜひ、クラブメンバーとしてお会いしましょう。

よくある質問

・通常会員でのご参加はこちらから
・マスター会員でのご参加はこちらから