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- ✔自分だけでは気づけないセルフのBに気づきたい。
- ✔いろいろやってきたけど、変われない。
- ✔受講したいんだけど、タイミングが合わない。
もしあなたが、あなたの力を存分に発揮できてないと感じる時があるのなら、それはセルフのB（自己認知）の影響が多分に在るかもしれません。
ノウハウを学んだけど活かせてない。仕事がうまくいくと家庭が上手くいかない。仕事でもっと認められたい。そこには強い歪んだセルフのB（自己認知）があるのです。
セルフのB（自己認知）は気づけば8割方緩みます。
しかし、思考の癖はまるで山道のようで、何度も歩けばしっかりした道にならなければあっという間に草ぼうぼうになってしまうのです。
なぜなら、慣れ親しんだセルフのB（自己認知）はまるで実家に帰ったように居心地が良いからです。
本来の自分の核（中心）に戻るには質と時間が必要です。
基礎講座やマスター講座をひとつひとつ推し進めるといった受講スタイルも良いですが、それでは圧倒的に時間が足りないことを痛感しています。
逆に、時間をかけている受講生を見ていると、講師でありながらその変化に驚きを隠せません。
月に1、2回でも定期的に受講することでコーピングに触れる時間を長く取った方は、道ができ、更なる変化がどんどん起こっていくのです。
この4年間でそんな例をいくつも見てきました。
しかし、自分一人だけでこなしていくことは容易くできません。
世の中で活躍する人の影には、それを支える仕組みがあるのです。
例えば、テニスプレーヤーの大坂なおみさんのトレーナー、サーシャに代表されるようにプロのスポーツ選手にはメンタルトレーナーがついて、いつも自分を客観視でき、冷静にジャッジできるようにしています。
ストレス社会と言われる現代では、心身の健康度が高い人でもメンタルトレーナーが必要だと感じています。
そんなあなたのために
メンバー制の
4nessコーピングクラブ
クラブ会員は、月額会費制です。
受講可能な講座一覧
- 基礎講座 通常受講料150,000円（税込価格165,000円）
- マスター講座 通常受講料200,000円（税込価格220,000円）
- ビジネスコーピング 通常受講料200,000円（税込価格220,000円）
- 男女ストレスマネジメント 通常受講料73,500円（税込価格80,850円）
- コーピングダイエット 通常受講料100,000円（税込価格110,000円）
- コーピングde年間計画（年に1回）先行案内（別途費用が発生します。）
- 城ノ石ゆかりとの食事会(別途実費)
＊新型コロナ 感染症の影響から現在は実施を控えています。 - 合宿セミナー（別途費用が発生します。）
- 個別セッション受講権（現在2年待ち 別途45,000円 税込価格49,500円）
- グループセッション受講権＊非売品（別途15,000円 税込価格16,500円）
- メンバーグループページで城ノ石ゆかりへ質問し放題
＊内容は変更となる場合があります。
オンライン講座も充実！
開催される講座から好きなものを選んで受講することができます。
通常
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 63,800円（税込） |
| 月会費 | 113,300円（税込）＊マスター会員 |
マスター会員は、城ノ石による
個人セッション（通常価格49,500円税込 現在2年待ち）を
毎月1回（50分・zoomでの実施）受けていただけます。
１年間はお続けください。
１年経過しましたら、いつでも退会できます。
また、月会費、入会金の割引もございますので、
まずはこちらのセミナーへご参加ください。
入会方法
毎月主催している、城ノ石による
「4nessコーピング講座体験会(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)」にて、
詳細をお伝えしております。
現在、開催決定している講座は以下です。
基礎講座
オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)
- 3回 3月15日（水） 20時〜22時
- 4回 3月29日（水） 20時〜22時
- 5回 4月12日（水） 20時〜22時
オンライン（Zoom）(講師：棚谷元樹)
- 3回 3月18日（土） 10時〜12時
- 4回 4月1日（土） 10時〜12時
- 5回 4月15日（土） 10時〜12時
オンライン（Zoom）(講師：棚谷元樹)
- 3回 3月19日（日）19時半〜21時半
- 4回 4月2日（日）19時半〜21時半
- 5回 4月16日（日）19時半〜21時半
オンライン（Zoom）(講師：棚谷元樹)
- 3回 3月26日（日）19時半〜21時半
- 4回 4月9日（日）19時半〜21時半
- 5回 4月23日（日）19時半〜21時半
オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)
- 2回 3月16日（木）13時〜15時
- 3回 3月31日（金）13時〜15時
- 4回 4月14日（金）13時〜15時
- 5回 4月28日（金）13時〜15時
オンライン（Zoom）(講師：城ノ石ゆかり)
- 1回 3月16日（木）20時〜22時
- 2回 3月30日（木）20時〜22時
- 3回 4月13日（木）20時〜22時
- 4回 4月27日（木）20時〜22時
- 5回 5月11日（木）20時〜22時
マスター講座
オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)
- 2回 3月19日(日) 13時〜16時
- 3回 4月16日(日) 13時〜16時
オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)
- 2回 3月14日(火) 13時〜16時
- 3回 4月18日(火) 13時〜16時
オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)
- 1回 4月23日(日) 13時〜16時
- 2回 5月20日(土) 13時〜16時
- 3回 6月10日(土) 13時〜16時
コーピングダイエット
オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)
ビジネスコーピング
オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)
- 8月11日（木) 13時〜15時
オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)
- 8月23日（火) 13時〜15時
男女ストレスマネジメント
【男性対象】オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)
- 3回 6月26日(日) 13時〜15時
【男性対象】オンライン（Zoom）(講師:棚谷元樹)
- 3回 7月24日(日) 10時〜12時
【女性対象】オンライン（Zoom）(講師:棚谷元樹)
- 3回 7月24日(日) 19時〜21時
【男女合同】オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)
- 2回 8月17日(水) 10時〜12時
- 3回 9月7日(水) 10時〜12時
【男性対象】オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)
- 1回 7月31日(日) 13時〜15時
- 2回 8月11日(祝) 10時〜12時
- 3回 9月4日(日) 13時〜15時
【女性対象】オンライン（Zoom）(講師:城ノ石ゆかり)
- 1回 7月31日(日) 15時〜17時
- 2回 8月11日(祝) 16時半〜18時半
- 3回 9月4日(日) 15時〜17時
＊城ノ石は二児の母でもあります。日程は変更となる場合があります。
＊開催人数に満たない場合は、実施中止となる場合があります。
（ご予約者のキャンセルのタイミングにより、実施中止の決定の時期は異なります。
開催直前となる場合もございますのでご了承ください）
今後、3ヶ月先の予定は随時更新していきます。
ぜひ、クラブメンバーとしてお会いしましょう。
よくある質問
- Q.本当に何回でも受講出来るのですか？
- A.はい。受講にはエントリーは必要ですが、会員であれば回数無制限でご受講いただけます。
ただ、回数よりご自身にしっかり向き合うこと、時間をかけることに重点を置きます。 - Q.オンライン講座は何を使って実施していますか？
- A.Zoomを使用しています。スマホやPCとネット環境があれば講座にご参加いただけます。 https://zoom.us/
- Q.基礎講座の3回目だけが日程が合わないのですが、受講できますか？
- A.ご受講いただけます。欠席日の音声送付等は行なっておりません。予めご了承ください。
- Q.基礎講座とマスター講座を同時に受講することは出来ますか？
- A.大丈夫です。日程が合う方からで構いません。
- Q.マスター講座の日程の方が合うのですが、基礎講座の前にマスター講座を受講することは出来ますか？
- A.大丈夫です。日程が合う方からで構いません。
- Q.懇親会はありますか？
- A.各講座後の懇親会はありません。
「城ノ石ゆかりとの食事会」が設けてありますので、ぜひご参加ください。
＊新型コロナ 感染症の影響から現在は実施を控えています。 - Q.仕事の都合上、3月は受講が出来ません。お休みは出来ますか？
- A.当クラブは休会制度を設けておりません。
ご受講が難しいお忙しい時期こそ、メンバーグループページ内の「城ノ石ゆかりへ質問し放題」をぜひご活用ください。 - Q.いつから受講可能ですか？
- A.ご入会の翌月から受講可能です。
入会当月から受講を希望される場合は、事務局にご連絡ください。 - Q.マスター会員とは何ですか？
- A.講座受講に加えて、城ノ石による個人セッション（通常価格35,000円+税 現在2年待ち）を
毎月1回（50分・zoomでの実施）受けていただけるプランとなります。