4nessコレポンベーシックプラン　vol.8号　目次

1.4nessコレポンとは
2.ご挨拶
3.事例
　ABCワーク
4.城ノ石ゆかり直撃インタビュー
　ABCコーピングの今までと、これから
5.ビジネスコーピングvol.2
6.來夢語録
　その人の成長を見ているから
7.近況報告
8.城ノ石ゆかりの「ココでしか読めないコラム」
　あなたの中の被害者と加害者、傍観者
9.自分で作る自分の「トリセツ」
　自分で自分をうまく取り扱うための「ワタシのトリセツ」
10.特別ABCワーク （城ノ石の見解付き）
　①あなたは「買えばよかった…」と後悔する。
　②食欲の秋がやってくる。
　③「愛している」と伝えたい。
11.講座開催予定
12.編集後記

〜ABCコーピング成熟事例漫画〜
大谷璃衣奈さん
城ノ石ゆかりによる解説：頭の上に雲を抱えて

＊こちらは、2016年9月21日に『4nessコレポンベーシックプラン会員』さまに配信されたものです。