現在はスポーツ分野やビジネス分野をはじめ、様々な分野でメンタルコーチ・メンタル トレーナーが活躍しています。というのも、心を安定させることは、マイナスの状態を０に戻すだけでなく、プラスに転じるためにも必要だからです。

いかに心を豊かな状態に保つか？ということは、自分の力をいかに発揮するかと直結しています。例え潜在的に力があったとしても、安定した心の状態か、不安定かでは結果に大きく差が出るものです。

それは決してスポーツやビジネスの分野に限ったことではありません。生きていくこと自体にもメンタルトレーナーが居て損は無いと思うのです。それはプロのトレーナーと契約するといったことではなく、小さな『気づき』で十分だと感じています。今までとは少しだけ違う思考と触れることから感じる「気づき」。

毎朝届く短いメールから得る「気づき」が、あなたを支えるメンタルトレーナーになり得ると思っています。4ness『気づきのヒント365』を是非ご活用ください。

• 思考はクセだから、自分の中心に戻るきっかけが日々欲しい。
• 毎日忙しくて時間に追われている。
• 気づきのヒントがほしい。
• 4nessコーピングに継続して触れたい。
• 城ノ石ゆかりからのたくさんの言葉と出会いたい。

城ノ石ゆかりからのメッセージ

私たちは誰かに何かを思わせることが出来ないように、
あなたに誰かが何かを思わせることはできません。

喜びも悔しさも傷つきも…感情は私たちが選択していて、その思考はクセで、全ては気づくことから始まります。
気づきのヒントとなればと願って始めました。
毎朝８時にお逢いしましょう。