【 自分にOKを出すには 】4nessコーピング news vol.170

2021年06月25日 | 4nessコーピングnews, お知らせ, ピックアップ情報

*  *  *  *  *  *  *
メルマガはLINE@でも配信しています。
友だち追加はこちら↓
https://lin.ee/KByp99j

感情の取り扱い事例
http://yukari123.com

ひよこ豆 娘と息子に伝えたいこと
https://note.com/4ness
*  *  *  *  *  *  * 

 

オリンピックの開会式前日から始める

ーリアルへの人間活動リハビリ編ー
『自分をいまよりもっと好きになるための実践3日間集中セミナー』

は、おかげさまで満席となりました!
https://4ness.com/soroiki_3days_2107/

 

「自分にOKを出すにはどうしたらいい?」

といった質問をよく受ける。

 

自分にOKを出すというのは

自分を許すことだけど、

許すというと

自分に「甘くなる」イメージを持つ人が多い。

 

が、そうじゃない。

 

甘いどころか、

辛いことが多いかもしれない。

 

やれてる自分なら誰だって、

許し、受け入れることができる。

 

だから、

OKを出すのが問題になるのは

ダメな自分の時だ。

 

どんな自分にもOKを出すというのは、

できない自分も認めることでしょ。

やれない自分にもOKすることだよね。

受け入れ難い自分も受け入れることってことだ。

 

つまり、

私が私を「出来ない人だ」と

大っぴらに、

堂々と、

真正面から認めるということ。

 

辛いね。

 

確かに、

全てをスマートにやれる自分に憧れはある。

 

けれど、誰もが生身の「人」なんだから

それは土台無理な話なんだよ。

 

できないことがある方が自然!

 

できないものはできないんだから

仕方がないじゃん。

 

あーーーーーーーっ!

答えを書いちゃった。。。

 

「仕方ない」「しょうがない」

 

この言葉こそ、

自分にOKを出すキーワードなんだ。

 

がっかりする感じがしたら正解!

落ち込めたら優秀!

 

人生を変えるには

「勇気」と「落ち込み」がセットで

「落ち込む」ことができたら

人は変われるから。

 

では、次回!

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────

☆『自分をいまよりもっと好きになるための実践3日間集中セミナー』
満席となりました。キャンセル待ちでの受付となります。
https://4ness.com/soroiki_3days_2107/

 

☆『未処理の感情』をご紹介いただきました
Tokyofm「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0~Touch Your Heart~」番組内、
Chapter#0 Libraryにて、バービーさんより
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』をご紹介いただきました。

 

▼オンエアリポート
https://www.tfm.co.jp/heart/index.php?catid=4074&itemid=177870

 

▼CHINTAI presents きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0 ~Touch Your Heart~
https://radiko.jp/#!/ts/rfm/20210613124125

 

☆新刊「そろそろ『わたし』でいきていく」が増刷となりました。

 

▼WEB連載(第2・4水曜日に更新)が、東洋経済オンラインに掲載されました。
四度目の掲載となります。ぜひご覧ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

▼『そろそろ「わたし」でいきていく』の最大キーワード、
「こんな私が好き!」が自由に書き込めるFacebookグループを作りました!
他の人の「こんな私が好き」を見て刺激を受けたり、
自分の「こんな私が好き」を書き込んで自分を強化したりしてみてください。
もちろん、城ノ石ゆかりもコメントします!

https://www.facebook.com/groups/1379605065730087

 

☆オンライン講座
▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

▼オンデマンド講座:動画で学ぶ4nessコーピング
http://t.4ness.com

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了
https://goo.gl/sM6Yz3

 

☆キッズコーピングファシリテーター講座
受講後、認定試験に合格された方は
親子でコーピング講座を自由に開催することが出来ます。
(受講資格/基礎講座修了)
https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

メディア、出版情報─────────────────
■「そろそろ『わたし』でいきていく」のWEB連載(第2・4水曜日に更新)が、
東洋経済オンラインに掲載されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/428476

 

■PHPスペシャルSpecialに、
城ノ石の寄稿が6ページにわたり掲載されています。
https://www.php.co.jp/magazine/phpsp/?unique_issue_id=05404

 

■城ノ石が、インターネットTVに出演しています。
前編 https://goo.gl/HVm6Nb
後編 https://youtu.be/gyW-WyS1TA4

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。
https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。
https://4ness.com/comic-trial/

—————————————
メルマガは、「6回無料メール講座」
「気付きのヒント365メルマガ」に
ご登録いただいた方に配信しております。
—————————————

 

▼城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
「思い立ったが吉日」
https://goo.gl/oguwaA

 

▼4nessコーピング公式Facebookページ
https://goo.gl/EZiquP

 

▼4nessコーピング公式Instagram
https://goo.gl/dGqVbX

 

▼公式twitter「城ノ石ゆかりの言葉」
https://goo.gl/G6rg1X

 

■このメルマガの本文は、あなたのメルマガ・
ブログ・サイト等に自由に引用していただけます。
許可は不要ですが、著作権は放棄しておりませんので、
引用の際は「城ノ石ゆかりによると」と一言、
付け加えていただきますようお願い致します。

 

Copyright Yukari Jounoseki All Rights Reserved.