【 ストレスと言ったら? 】4nessコーピング news vol.151

2020年09月18日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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新型コロナウイルスにより何かと不便の多い日々をお過ごしかと存じますが、
くれぐれもお疲れが出ませんようお過ごしください。
一日も早く平穏な日々が戻りますよう心よりお祈り申し上げます。

 

あなたは「ケーキ」と言われたら
何が浮かぶだろう?

 

私はチーズケーキとモンブランが好きだから
真っ先にそのふたつを思うが、
誕生日をイメージする人もいれば
「太る」ことを連想する人もいるだろう。

 

こういった印象は
その後の思いや行動に
思った以上に強く影響する。

 

「ケーキ」と言われただけで
「太る」をイメージする人にとっては
美味しそうな情報番組でさえ
葛藤を産むかもしれない。

 

「ケーキ=幸せ」の人にとっては
ケーキを見るだけで
嫌なことさえ吹き飛んでしまう特効薬に
なっているかもしれない。

 

何をどう解釈するかで
感じ方も行動も変わることなんて
「わかりきったことだ」
と思われる方もいらっしゃるだろう。

 

しかし、
認知が恐ろしいのは
意識せぬまま自然に
あなたの中に入り込んでしまっていることだ。

 

知らないうちに
あなたの思考は影響を受けている。

 

それに、
子どもの頃は嫌いだった食べ物を
大人になって渋々食べてみたら
思ってた以上に美味しかった!といった経験は
誰にでもある。

 

当時の認知が今の自分にとって
正しい認知とは限らない。

 

ストレス社会と言われて久しい現代を生きている私たちの
「ストレス」に対する認知は
はたして正しいのだろうか。

 

「ストレス」に対する研究は進んでいる。

 

やりたいのに始められないストレス
今日もダメだった…ストレス
苦手な人とのコミュニケーションストレス
習慣が変えれないストレス

 

小さなストレスほど
実はあなたのエネルギーを大きく奪っている。

 

だからこそ
「ストレス」に対する認知が変わると
日常は確実に変化する。

 

そんな「ストレス」に対する
新しい研究結果を共有しながら
2021年の年間計画講座を予定している。
https://4ness.com/nenkan2020/

 

東京会場も大阪会場も人数は限定的だが
オンラインでも参加可能なので
ぜひ、有意義な時間をご一緒したい。

 

あなたの未来に
きっとお役に立てれるはず。

 

2021年を計画し、念頭に入れた
2020年の仕上げをしていきましょ。

 

では、会場で!

─────────
トークライブ速報 事務局より
─────────
☆トラウマ合宿in熱海
満席となりました。キャンセル待ちでの受付となります。

https://4ness.com/torauma_3days_20_09/

 

☆オンライン講座
コーピング体験会や基礎講座、オンラインで開催しています。

▼4ness コーピング講座体験会

https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4ness コーピング基礎講座
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆お問合せを多数頂戴しております!
4nessコーピングクラブの詳細は、
城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座体験会
(未処理の感情をバネに変える3つの秘訣)にてご説明しております。

 

▼4ness コーピング講座体験会
https://4ness.com/lp-introduction/

 

▼4nessコーピングクラブ
https://goo.gl/cvzpjv

 

☆コーピング基礎講座
1回120分、2週間ごと5回の講座を通して
4nessコーピングの基礎を学びます。
https://goo.gl/m1zdJr

 

☆コーピングマスター講座
毎月1回5時間を計3回。
幼少期のBや潜在意識、「怒り」を取り扱います。

受講資格/基礎講座修了

https://goo.gl/sM6Yz3

 

メディア、出版情報─────────────────
■PHPスペシャルSpecialに、
城ノ石の寄稿が6ページにわたり掲載されています。
https://www.php.co.jp/magazine/phpsp/?unique_issue_id=05404

 

■城ノ石が、インターネットTVに出演しています。
前編 https://youtu.be/8OqBX0VDYPE
後編 https://youtu.be/gyW-WyS1TA4

 

■城ノ石ゆかりの著書

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
▼試し読みはこちらから。

https://goo.gl/5jreJG

 

『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
▼試し読みはこちらから。

https://4ness.com/training/instructor-abc-kids/

 

では、次回は10月2日頃に。

 

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