【 スムーズにいくには 】4nessコーピング news vol.144

2020年06月21日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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このたびの新型コロナウイルス感染症に罹患された皆様
および感染拡大により様々な影響を受けられている皆様に、
心よりお見舞いを申し上げます。

 

変化を起こすための行動を始めれば
どんどん変わっていくかというと
そうではない。

 

せっかく頑張ってるのに
落ち着かない気分になったり、
体調不良といった身体反応が現れるケースも多い。

 

順調に変わってたのに
突然、停滞感を覚える時だってある。

 

人はこういった時に
うまくいかないと落ち込んだり、
私には合わないんじゃないか?と
やっていることを疑ってみたり、
止めてしまったりする。

 

非常にもったいない。

 

「スムーズに変化する」形を
間違っている。

 

やり始めれば
みるみるうちに別人のように生まれ変わり、
ゴールまで一気に突っ走れることが
「スムーズに変化する」形だと解釈していたら
いつまでも変われない。

 

「やっては後退したような反応」が現れたり、
「何も変わってない、投げ出したい気分」に襲われていたら、
それこそがスムーズに変化している証だ。

 

今までと違うやり方を学んでいるんだもの、
抵抗感や好転反応があるのが自然なのだ。

 

ここで諦めたらもったいないよ。
さぁ!もう一歩、あと二歩前へ進もう!

 

あなたが望む変化は突然、
結果として見えるようになる。

 

では、次回!

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トークライブ速報 事務局より
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前編 https://youtu.be/8OqBX0VDYPE
後編 https://youtu.be/gyW-WyS1TA4

 

■城ノ石ゆかりの著書

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では、次回は7月5日頃に。

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