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こんにちは、
城ノ石ゆかりです。

私たちの目も耳も
意識したものしか見えないし、
聞こえません。

思い込みは
意識を手放してしまう行為なので、

思い込んだようにしか見えなくなり、
思い込んだようにしか 聞こえなくなります。

自分のことは特にそうです。

私はこういう人間だという
自己認知は
思い込みに沿った行動を誘発し、
変わらない自分にホッとする。

そんなことを
人生で繰り返しています。

あなたにも、
思い当たる節はありませんか?

この自己認知が
セルフのB(belief)。

だから、
人生を変えるには
セルフのBを変えるのが効果的なのですが、
セルフのBは
永年使っているからこそ、
なかなか気づけない。

セルフのBに気づくためには
10のポイントがあり、
9月発売の新刊では
漫画の中で登場人物がそのポイントを
実践しています。

メルマガ読者のあなたには特別、
発売前にシェアしますね。

今日はその1)
【感情はABC理論で見る。】

うれしいや悲しい、
楽しいや悔しいといった
あなたが感じる感情は
みんなも感じる「普通な感情」で片付けてはもったいない。

あなただから感じる感情だとしたら
どんなB(認知)があるのだろう。

では、次回!

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トークライブ速報  事務局より
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☆城ノ石による「ビジネスコーピング」基礎講座が
スタートします!
残り1席となりました。
詳細はこちらから↓
https://4ness.com/buisiness_coping_2017/

☆ウィークエンドシネマdeコーピングin大阪
ご一緒に映画鑑賞後、登場人物の心情を
4nessコーピング的な角度から視点を変えて深めてみます。

大阪開催
8月12日(土)19時～　映画鑑賞+30分のシェア
残席わずか。
詳細はこちらから↓
https://4ness.com/coping_movie/

☆「初めて未処理の感情に触れる方へ」講座
城ノ石が90分で直接レクチャーします。
福岡開催
8月14日(月)19時半～21時
東京開催
8月31日(木)19時半～21時
詳細はこちらから↓
https://4ness.com/coping/intro_jounoseki/

☆『未処理の感情』をブログでご紹介いただきました。
https://ameblo.jp/bijonotatazumai/entry-12289623408.html

☆「セルフのBを緩める生放送」

城ノ石がゲストのBを援助してゆくライブ配信です。
次回は8月11日(金、祝)18時～を予定しています。
前回の放送の様子はこちらから↓
https://4ness.com/live
ポッドキャストでも配信中!
「城ノ石ゆかりradio」はこちらから↓
https://goo.gl/4ysZW6

☆以前、ご好評いただいていた小冊子、
『4ness-coping　未処理の感情から解放され、
行動を変えずに毎日がラクになる』が
kindleにてお求めいただけるようになりました!
Kindle Unlimitedにご登録の方は無料でお読みいただけます。
こちらから↓
https://goo.gl/i7J8Fj

■コーピング通信講座《基礎、マスター》
詳細はこちらから↓
https://4ness.com/coping_online_lesson/

■4nessコレポン
忙しくてなかなか講座に行けない方にはコレ。
詳細はこちらから↓
https://4ness.com/correspondence/

漫画家の今谷鉄柱さんのブログ↓
http://itmanga.com/post-2005/

【行動を変えずに毎日が「ラク」になる　イントロダクション講座】の開催予定はこちらから!
https://4ness.com/coping/coping-introduction/

【4nessコーピング基礎講座 全5回】の開催予定はこちらから!
https://4ness.com/coping/coping-basic/

【4nessコーピングマスター講座 全3回】の開催予定はこちらから!
https://4ness.com/coping/coping-master/

【ファシリテーター養成講座】の開催予定はこちらから!
https://4ness.com/training/facilitator-training/

事務局より─────────────────
■城ノ石の著書、
『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』

お買い求めはこちらから。
https://goo.gl/6uKTwU

試し読みはこちらから。
https://4ness.com/misyori_koukai/

■4nessコーピングの運営団体「ngoro-ngoro」
のホームページはこちらから。
城ノ石のオフィシャルブログもお読みいただけます。
365日、更新中!
http://ngoro-ngoro.jp/

では、次回は8月22日頃に。

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