【 チャレンジしてる証 】4nessコーピング news vol.150

2020年09月02日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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令和2年7月の豪雨災害により被災された皆さまに
謹んでお見舞い申し上げます。
また、新型コロナウイルスの感染拡大により
何かと不便の多い日々をお過ごしかと存じますが、
くれぐれもお疲れが出ませんようお過ごしください。
一日も早く平穏な日々が戻りますよう心よりお祈り申し上げます。

 

先日、数ヶ月ぶりに
マッサージに行ってきた時のことです。

 

帰り際、
「久々なので明日は疲労感というか、
好転反応が出ると思います」
と言われました。

 

痛みに強く、
多少のことでは揉み返しもない私は
明日の変化にちょっと期待しました。

 

すると翌日、

 

スイミングの後のような、
長風呂してしまった後のような、
どよーんとした疲労感がある。

 

おぉ!これこそ好転反応!

 

好転反応を知らなければ
マッサージに行ったばっかりなのに…と
身体が重いことを残念に思ったはずです。

 

下手なマッサージ屋さんと
勘違いしたかもしれません。

 

でも、好転反応があることを
知っていたから
身体はドヨーンとしているのに
気持ちはキラキラ☆

 

不思議ですね。
知っているかどうかで
こうも気分は変わる。

 

これはマッサージに限ったことではなく
日常にもたくさんあると思うのです。

 

判断するには、
判断する側の「力」が必要です。

 

知識や想像力、
経験も必要でしょう。

 

短い「ものさし」しか持ってなければ
その「ものさし」より大きいものは測れません。

 

そもそも「ものさし」を持っていなければ
測りようもないから
判断する対象は無いに等しくなります。

 

「チャレンジした後の後味の悪さは
好転反応かもしれない。」

 

そう思うだけで
感じることは変わってきます。

 

そのドヨーンは進んでいるからこその
反応かもしれないのです。

 

では、次回!

 

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トークライブ速報 事務局より
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https://www.php.co.jp/magazine/phpsp/?unique_issue_id=05404

 

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前編 https://youtu.be/8OqBX0VDYPE
後編 https://youtu.be/gyW-WyS1TA4

 

■城ノ石ゆかりの著書

 

『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』
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『マンガでわかる
仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』
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では、次回は9月17日頃に。

 

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