【 リバウンドする訳 】4nessコーピング news vol.104
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私は14キロ痩せて大喜びしていた!
と思うだろうが、
実はそうじゃなかった。
・ムキムキした体が恥ずかしくて
体型を隠すような服ばかりを選んで着ていた。
・自分の身体に違和感を感じる。
・素敵ね!と好意的に言われても居心地が悪く
コメツキバッタになってしまう。
そんな状態から、
トレーナーを変えて別メニューになり、
一度6キロほど体重を戻し、
身体を作り直し始めた。
すると不思議なことが起こった。
・6キロ太った方が安定している。
・シワシワじゃなくなったように感じてちょっと嬉しい。
・戻した今のほうが自由な感じがする。
なんと!
太った方を喜んでいる風な自分がいる!
加えて、
やっぱり痩せたい!と考え始めた。
何を言わんとしているかわかるだろうか。
私のセルフのB(自己認知)の話だ。
セルフのB(自己認知)は平たく言うと「私はBな人です。」ということ。
つまり、私がダイエットをして気づいたセルフのBは
私は、「ちょっとふっくらしていて、
いつもダイエットしなければ!と考えている」人です。
だったんだ…。
アホらしい。。。
どれだけ良いスキルやノウハウを駆使して変わったとしても
セルフのB(自己認知)が描き変わらなければ
人は元に戻ってしまう。
ポジティブ思考やアファメーションなんて
セルフのB(自己認知)に太刀打ちできるものじゃない。
新しいBをインストールしても違和感を感じる。
これがまさにベストボディジャパン福岡大会に出場した頃の私。
セルフのB(自己認知)を理解していなければ
がんばって変わったとしてもいつの間にか
そもそものBの自分に戻るというリバウンドを繰り返す。
この愕然とする事実に気づいた私はやっと、
どちらかの私を意識的に選べるようになる。
あなた、こんなリバウンド繰り返していない?
繰り返すカラクリに気づいて、
より理想の人生に近づけたいなら
徹底的にセルフのBに向き合うことをオススメする。
人生の多くの時間を無駄にする前に。
では次回!
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トークライブ速報 事務局より
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