【 悩みを月のように消すには? 】4nessコーピング news vol.102

2018年10月25日 | 4nessコーピングnews, お知らせ

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こんにちは。
城ノ石ゆかりです。

 

今朝の満月は金色に輝き、
とても綺麗なお月さまでした。

 

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今朝の満月は朝日とともに
消えていったのですが、
そんな月を見ながら、
悩みの渦中にいる人の悩みも
こんな風に消えてなくなれば…と
思っていました。

 

悩みにとらわれる人には共通する特徴があります。

 

自分的にどうなのか?
といった基準が明確でないのです。

 

例えば、ダイエット。
本人がこの体型でいいと思えば、
世間的に太っていようがダイエットを考える必要はありません。

 

しかし、
どんなにスレンダーでも
本人がOKを出せてなければ
それはいつまでも悩みとして登場し続けます。

 

つまり悩みは解決を求めているようですが実は、
あなたは「どう生きるのか?」を問いているのです。

 

そう言うと、
相手がいる人間関係や仕事では
自分だけでは決められない!
と思われる方もいるでしょう。

 

人間関係や仕事も同じです。
自分がこうだ!と決めれば、それで完了です。

 

仮に求める自己基準と違っていれば、
そこは変えるべきです。
しかし「変える」ことであって、「悩む」こととは違います。

 

悩みは決断の先延ばし。

 

何事も
私はこれでいい!
私はこれでいく!
と本人が基準を決めれば終わります。

 

もし決めたことが間違っていたら
決め直せば良いのです。

 

ただ、一度決めないことには
間違いにさえ気づけません。

 

人生という時間には限りがあるからこそ
とっとと決めないと、間違いだった時にやり直せなくなる。

 

悩みにとらわれたら

 

・どうしたいのか?
・どうなれば満足なのか?

 

と自身に問うことです。

 

あなたの人生の基準はあなたが決めていいのです。

 

では、次回!

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